Sdílej se svými přáteli...

3 ovocné saláty pro svěží pocit a dostatek energie

Svěží a lahodné ovocné saláty pro doplnění energie

Nevíte, do čeho se zakousnout v nesnesitelném vedru? Sbíráte nápady na osvěžující svačinu či snídani?

Vyzkoušejte naše ovocné saláty. V horkých dnech přijdou vhod a zbytečně váš nezatíží.

Publikováno: 26.8.2019



Před konzultací
−18 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Saláty si můžete připravit i s sebou do krabičky a nedat tak hladu v práci či na cestách žádnou šanci.

Množství vždy uzpůsobte dle počtu strávníků a vlastního uvážení.

Letní ovocný salát plný chutí

Ingredience:

  • 2 jablka
  • 1 banán
  • 4 kiwi
  • Nektarinka
  • Čekankový sirup

Postup:

  1. Banán a kiwi oloupejte.
  2. Jablka zbavte jádřince a nakrájejte na kostičky.
  3. Banány rozkrojte na čtvrtky a ty pak na kousky.
  4. Nektarinky zbavte pecky a nakrájejte.
  5. Kiwi rozkrojte na čtvrtky, vykrojte středy a nakrájejte na kousky.
  6. Ovoce dobře promíchejte v misce, přelijte čekankovým sirupem a nechte asi 10 minut v chladu rozležet.
  7. Pak salát ještě jednou promíchejte a podávejte.

Melounový salát se sýrem

Ingredience:

  • Červený meloun
  • Žlutý meloun
  • Oranžový meloun
  • Balkánský sýr
  • Chia semínka
  • Lístky máty

Postup:

  1. Melouny vydlabejte a nakájejte na kostičky.
  2. Stejně tak balkánský sýr, který poté přidejte do mísy a nakrájenými melouny.
  3. Salát promíchejte, posypte chia semínky a podávejte ozdobené mátou.

Jahodovo-banánový salát

 Ingredience:

  • 2 hrsti jahod
  • 2 Banány
  • Bílý jogurt
  • Čekankový sirup
  • Skořice

Postup:

  1. Jahody nakrájejte na malé kostičky, banány oloupejte a nakrájejte na kolečka.
  2. Ovoce smíchejte s bílým jogurtem, posypte skořicí a zakápněte čekankovým sirupem.
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život