Cesta za vysněnou postavou může být dlouhá, ale nikdy bychom neměli mít pocit, že držíme tvrdou redukční dietu. Měli bychom se především naučit žít dle zdravých zásad a čas od času si dovolit i nějaké to zhřešení.
Pokud stále hledáte svůj ideální způsob stravování, zkuste se inspirovat následujícími radami, které vychází z poznání astrologů.
Podle nich totiž každé znamení tíhne k určitému životnímu stylu, který když si uvědomíme, tak možná budeme konečně schopni udělat změnu k lepšímu. Ať už ve stravování a aktivním pohybu, tak v osobním životě.
Nechejte se při přechodu na zdravý životní styl inspirovat hubnutím podle horoskopu a využijte k rychlejším výsledkům postavení planet a Měsíce. Možná zjistíte, že právě tento způsob stravování vám vyhovuje!
RAK
- Raci mají sklony si jídlo spojovat s domovem, proto u nich rychlé občerstvení příliš neobstojí.
- Raci se rádi starají o rodinu, a díky tomu i velmi rádi vaří, jak pro ostatní, tak pro sebe.
- Raci si neradi odpírají dobré jídlo, proto je pro ně někdy těžké si udržet stálou váhu. Pokud jste rak, zařaďte do svého jídelníčku co nejvíce kvalitních proteinů a víkendové pečení pro rodinu vyměňte za společnou procházku!
LEV
- Lvi patří mezi ty, kteří si jen zřídka něco odpírají.
- Lvi velmi rádi jedí a často je to na nich vidět. Pokud vám vaše lví znamení přerůstá nad hlavu, zařaďte do svého jídelníčku co nejvíce ovoce a zeleniny. Právě tyto potraviny často lvi rádi zanedbávají.
PANNA
- Lidé ve znamení panny nemají problém s dodržováním zásad zdravé výživy, ale v jídelníčku jim chybí pestrost.
- Nejezte každý den to samé a zkuste jednou za čas experimentovat. Uvidíte, že do vašeho života vklouzne jakási jiskra a navíc uděláte něco pro své tělo.
BERAN
- Berani se ve stravování někdy podobají lvům, protože nabitý jídelníček je u nich na prvním místě.
- Neradi se odbývají a rádi si něco dobrého uvaří. Někdy však jejich kulinářské schopnosti trochu kazí suroviny, které berani s oblibou používají.
- Tučná a masitá jídla, to je jejich. Velké plus beranů je jejich láska k pikantním jídlům.
- Pokud jste beran, zaměřte se na kvalitnější suroviny při vaření a dejte si pozor na zbytečné přejídání!
BÝK
- Býci by se měli naučit jíst co nejvíce čerstvého bobulovitého ovoce, protože právě to jim prospívá. Pokud se naučíte pravidelně a zdravě snídat, půl úspěchu máte v kapse.
- Býci mají tendence jídla přesolovat, což může do budoucna způsobovat nežádoucí problémy se srdcem a cévami.
BLÍŽENEC
- Blíženci mívají tendence se přejídat, ale naštěstí jim není cizí sport. Většinu svých jídelních hříchů si tak rádi vykompenzují v posilovně, což je činí velmi zdatnými jedinci.
- Jako blíženec si hlídejte vyváženost jídelníčku a nezapomínejte na pravidelnost jednotlivých porcí.
RYBY
- Toto vodní znamení se často přetváří v domnění, že budou na své okolí působit dokonale. Nedovolte svůj postoj přenést i do svého životního stylu.
- Ryby mají tendence k přejídání a hladovkám, pokuste se tedy vyvarovat extrémům.
VODNÁŘ
- Vodnáři se neřadí mezi nejzmlsanější jedince, což je občas bohužel navede na cestu instantních pokrmů a rychlých občerstvení.
- Pokud se jako vodnář rozhodnete zhubnout, vsaďte na kvalitní, čerstvou stravu, kterou si nejlépe připravíte sami doma.
KOZOROH
- Pro kozorohy je velmi důležitý pohyb, kterým budou kompenzovat jejich zálibu v jídle.
- Kozorozi jako takoví nemají sklony k poruchám příjmu potravy, jídlo pro ně znamená především radost. V tomto duchu jistě setrvejte, ale dávejte si pozor na množství přijaté energie v poměru s vaší aktivitou!
ŠTÍR
- Štíři jsou milovníci jídla a rádi v kuchyni experimentují. Jako štír si dávejte pozor na nadměrné porce a pokuste se zařadit do svého jídelníčku svačiny!
- Štíři mají sklony zanedbávat pitný režim, zkuste si tedy nějaký čas hlídat dostatečný příjem tekutin.
VÁHY
- Pokud jste ve znamení vah, zkuste svůj jídelníček obohatit více proteiny.
- Pravděpodobně máte sklony k libování si v tučném a sladkém jídle, k čemuž vám dopomůže pestrý a vyvážený jídelníček na míru.
- Při svém boji s nadváhou se nebojte obrátit na odborníka!
STŘELEC
- Střelci si často nedají dostatečnou práci s výběrem vhodných jídel a velmi rádi se něčím odbývají.
- Často celý den nejí a večer u ledničky zjistí, že mají vlastně obrovský hlad.
- Nedejte vlčímu hladu šanci a připravte si jídlo do krabiček vždy den dopředu! Zabráníte tak nechtěným náletům na lednici a vaše tělo dostane vše, co ke správnému fungování potřebuje.