Sdílej se svými přáteli...

Jak sami vypočítáte BMI?

Spočítejte si sami BMI!

Dle výpočtu Body Mass Index lehce zjistíte, jak jste na tom s hmotností svého těla a zda Vám například nehrozí nějaké zdravotní riziko.

Publikováno: 17.10.2012



Před konzultací
−11 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Pojem BMI znamená Index tělesné hmotnosti a pomáhá určit, zda máte nadváhu, už jste obézní nebo máte těžký stupeň obezity. Člověk s obezitou je totiž vystaven riziku mnoha zdravotních komplikací a měl by proto zhubnout.

Výpočet BMI je vždy jen orientační, protože někteří lidé mohou mít specifické proporce, takže se mohou z průměru vymykat. U většiny lidí ale tento výpočet funguje spolehlivě.

BMI může snadno každý spočítat sám. Jedná se o hmotnost v kilogramech dělenou výškou v metrech na druhou. BMI = m (kg) / h (m)²

Takto určuje stupně nadváhy a obezity podle BMI Světová zdravotnická organizace (WHO):

  • méně než 18,5 podváha (vysoké zdravotní riziko)
  • 18,5 – 24,9 normální váha
  • 25,0 – 29,9 nadváha (mírné zdravotní riziko)
  • 30 – 34,9 mírná obezita (vyšší zdravotní riziko)
  • 35,0 – 39,9 závažná obezita (vysoké zdravotní riziko)
  • více než 40,0 těžká obezita (velmi vysoké zdravotní riziko)

Dalším spolehlivým ukazatelem při určení stupně obezity je obvod pasu, ten je u mužů a žen různý.

Obezita a nadváha podle obvodu pasu:

Nízké zdravotní riziko – muži do 94 cm, ženy do 80 cm
zvýšené zdravotní riziko – muži od 94 do 102 cm, ženy od 80 do 88 cm
Vysoké zdravotní riziko – muži nad 102 cm, ženy nad 88 cm

Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život