Konopné produkty se dnes hojně využívají při léčbě nejrůznějších onemocnění, od rakoviny počínaje, přes migrény, astma, psychické poruchy a kožními problémy (ne)konče.
Jedná se o ryze přírodní produkt, který je pro tělo v mnoha případech přínosnější než klasické uměle syntetizované léky. Ty vám každodenně předhazuje farmakologický průmysl.
Nově se však objevují teze, že konopí je možnou alternativou léčby obezity a nadváhy. Je tento výrok pravdivý?
Pravda o konopí a hubnutí
Záleží samozřejmě, v jaké formě, a jak dlouho, je konopí užíváno.
Dle některých zdrojů existují lidé, kteří po konzumaci konopí pociťují nadměrné chutě až hlad. Najdou se ale naopak i jedinci, u kterých se po užívání konopí chuť k jídlu rapidně sníží. Z dlouhodobého hlediska tito lidé mohou redukovat svou hmotnost.
Pravděpodobně záleží i na genetických predispozicích a obsahu jednotlivých látek (například THC) v konopí. S tím ale raději neexperimentujte.
Pravidelné užívání konopí může mít negativní dopad nejenom na vaše BMI, ale například i na vaši paměť a soustředění.
Pokud však budete při hubnutí využívat konopí správným způsobem, tedy čerpat živiny z jeho semen, může být skvělou součástí zdravého a vyváženého jídelníčku.
Semena konopí jsou bohatá na řadu nutričně hodnotných látek.
Látky obsažené v semenech konopí
- Široké spektrum aminokyselin včetně těch esenciálních
- Vitamin E
- Vitaminy skupiny B (B1, B2)
- Vápník
- Hořčík
- Fosfor
- Zinek
- Draslík
- Chlorofyl
- Omega 3 a omega 6 mastné kyseliny
- Zcela zanedbatelné množství THC
- Vlákninu
- Lecitin
Konopí tak můžete zařadit do jídelníčku ve formě konopných semínek, které se dají využívat obdobně jako jiná semena. Přidat je lze do kaší, salátů, omáček, těstovin či je chroupat jen tak samotná.
Jsou bohatá na výše uvedené živiny, tudíž jsou skvělým doplňkem zdravého a vyváženého jídelníčku i při hubnutí.
Pomáhají také udržovat správnou hladinu cholesterolu v krvi a podporují správnou funkci vašeho imunitního systému.
Vsaďte na konopná semena a výrobky z nich!
Z konopných semínek se díky výhodnému složení aminokyselin vyrábějí například i konopné proteiny pro speciální sportovní výživu. Stejně tak se můžete setkat s velmi zdravým konopným olejem, který se perfektně hodí nejen do salátů.
V některých zdrojích jsou uvedené i konopné rostlinné nápoje jako náhrady mléka. V jejich případě však už velmi záleží na preferenci vašich chutí, protože s normálním mlékem je příliš srovnávat nelze.
Jak vidíte, i konopí, pokud ho budete konzumovat v té správné formě, může být skvělou součástí každého zdravého jídelníčku, včetně toho redukčního.
Vždy záleží jen na množství a způsobu, jak tuto superpotravinu využijete, abyste z ní z nutričního hlediska vytěžili maximum.