Sdílej se svými přáteli...

Kustovnice čínská v boji s nadváhou

Kustovnice čínská a hubnutí

Kustovnice patří k nejvýznamnějším čínským léčivým bylinám a již ve staré Číně se věřilo, že podporuje dlouhověkost.

Je plná vitamínů a minerálů, posiluje imunitní systém a podporuje hubnutí.

Publikováno: 3.12.2015



Před konzultací
−13 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Kustovnice čínská, jiným názvem Goji (Goji berry), je opadavý keř. Původní porosty kustovnice čínské byly nalezeny v jižní Číně, Mandžusku a v údolí Tibetu. V Anglii mimo jiné vytváří živé ploty a v Číně zpevňuje pouště.

Účinné látky a jejich působení

  • Plod, list i kořen kustovnice hrály již v minulosti velkou roli v tradiční čínské medicíně. Listy jsou bohaté na vitamin A, C a vitaminy řady B. Čerstvé plody mají obzvlášť vysoký obsah vitaminu C (2500 mg/100 g).
  • Léčivé účinky se připisují především obsahu karotenoidů v kombinaci s vitaminy.
  • Z minerálních látek disponuje kustovnice železem, mědí, vápníkem, zinkem, selenem a fosforem.
  • Působí antibakteriálně. Využívat se může mimo jiné proti horečkám, které tlumí. Rozšiřuje cévy.
  • Uvádí se, že se využívá při léčbě kašle, rakoviny, při chorobách jater, ledvin a očí.
  • V plodech jsou látky, které chrání játra před škodlivými toxiny. Často je kustovnice využívaná pro léčbu cukrovky (diabetes).

Využití kustovnice čínské

Z kustovnice se dá využít téměř cokoliv. Mladé výhonky na přípravu čaje, listy do salátu jako běžná listová zelenina a mladá rostlina poslouží jako kuchyňská bylina.

Bobule se konzumují jako brusinky, akorát mají lehce kyselejší chuť.

Díky svému spletitému kořenovému systému je také ideální rostlinou pro zpevnění svahů.

Hubnutí s kustovnicí

Již dříve se kustovnice uplatňovala jako významný doplněk stravy. Je považována za omlazující druh ovoce.

Pro dosažení blahodárných účinků je doporučováno konzumovat v jednom dni 10 až 30 g této rostliny. Je důležité si uvědomit, že plody Goji, které se dnes chvalně propagují, nelze brát jinak než „ pouhý“ doplněk stravy. Její účinky jsou jistě nepopiratelné a navíc podložené mnoho generační zkušeností našich předků, avšak stavět na nich základ vaší stravy nemůžete. Lahodný čaj z Goji si však s chutí kdykoliv dopřejte.

Přídavek Goji plodů (např. do jogurtu) zcela určitě zpestří váš jídelníček, dodá nesčetně cenných vitaminů a podpoří imunitní systém v boji proti nejrůznějším infekcím. Bez zdravého zažívání a fungování organismu nemůže docházet ani ke zdravému hubnutí.

Lidská výživa má být vyvážená a pestrá. Racionální strava a pravidelný pohyb jsou základem každé odborníky doporučované hubnoucí „procedury“. Přidání kustovnice čínské do vašeho jídelníčku při snaze zhubnout bohužel neudělá zázrak samo o sobě, je nutné k ní zahrnout i další aspekty důležité pro redukci váhy.

Jedno bez druhého, tedy úprava stravy a pohyb, by zdaleka nevedlo k tak dobrým výsledkům a trvalému udržení optimální hmotnosti.

Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život