Sdílej se svými přáteli...

Výživové trendy roku 2018

Jaké zajímavé trendy ve výživě převládnou v roce 2018?

Výživových trendů v posledních letech jenom přibývá a ani rok 2018 nebude výjimkou.

I v následujícím roce vás zahltí celá řada výživových doporučení, o jejichž prospěšnosti, neprospěšnosti či zbytečnosti, můžete debatovat. Tak co se bude příští rok jíst, uhádnete?

Publikováno: 1.1.2018



Před konzultací
−15 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Zdravé střevo, zdravé tělo

Jedním z velkých hitů příštího, ale i letošního roku jsou probiotika a prebiotika, která napomáhají udržet zdraví střev.

Trendem bude potraviny s přirozeným obsahem těchto látek, ale také těch, které byly těmito složkami obohaceny.

Vypadá to, že se výrobci také více zaměří na vlákninu, která má v jídelníčku nezastupitelnou roli.

Hubněte v pohodlí domova

Čím dál více žijeme v online světě, a toto se promítne i do světa výživy. Trendem roku 2018 budou zajisté online výživové programy a služby jakými jsou jídelníčky, nutriční poradenství, cvičení a další.

V tomto případě se vždy zaměřte na takové, které jsou pro vás sestavené přímo na míru. Vyhněte se raději šarlatánům.

Pokud si s hubnutím už nevíte rady a chcete konečně shodit kila zdravým způsobem, jistě se na nějakého odborníka obraťte a zapomeňte na nesmyslné diety a hladovění.

Už jste slyšeli o ošklivé a hezké zelenině? Ta bude dalším oblíbencem příštího roku. Na takzvanou ošklivou zeleninu můžete narazit v některých prodejnách.

Do klasického sortimentu obchodů nebude vybrána, a to právě kvůli jejímu porušenému vzhledu, nevzhledným tvarům apod.

Tato zelenina je však v mnoha případech zcela v pořádku, a je vhodná ke konzumaci. Pouze stojí mnohem méně peněz.

Opačným případem jsou speciální druhy zeleniny (i ovoce), které se mohou pyšnit takzvanými „baby“ tvary. V obchodech můžete najít třeba mini papričky, zmenšeninu banánů apod.

Takové druhy jsou velmi atraktivní ke konzumaci a chutnají stejně. Pokud tedy nemůžete přesvědčit děti ke konzumaci zeleniny, zkuste tuto novinku a třeba je tentokrát ohromíte.

Zdravý fast food?

V poslední době frčí i rychlá občerstvení, kde se však na rozdíl od jiných najíte celkem zdravě. V trendu budou vegetariánské, veganské, salátové i raw bistra a na chuť si zde přijde i nejeden masožravec.

Pamatujte však na to, že co je vegetariánské, nemusí být automaticky zdravé, a proto i ze sortimentu takového bistra či fastfoodu vybírejte pečlivě a s rozumem.

Vitaminy v nápojích

Teď není řeč o ovocných džusech či smoothie, ale o vodách a limonádách obohacených vitaminy, minerály a různými vychytávkami.

Tyto nápoje budou v kurzu a dnes už je začínají nabízet i tradiční výrobci klasických vod. Můžete si tak zakoupit vodu s přídavkem vitaminu C, B, zinku apod.

A co vy, jaký výživový trend příštího roku vás zaručeně nenechá chladnými?

Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život