Sdílej se svými přáteli...

Baby dieta

Jídelníček podle baby diety

Pamatujete si ještě, co jste jedli jako miminko? Že ne? Tak si to rychle připomeňte, alespoň k tomu vás nabádá baby dieta založená na miminkovské stravě. Její příznivci slibují, že když budete jíst přesnídávky, které jste papali ve velmi raném dětství, zaručeně zhubnete. Hovoří dokonce až o váhovém úbytku čtyř kilogramů týdně. Je to pravda? A co vlastně baby dieta znamená?



Před konzultací
−18 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Dětská výživa jako zdroj energie

Nebaví vás počítat si kalorie při dietách? Nemáte čas a náladu na to připravovat si neustále nějaká nízkokalorická jídla a hlídat si co a kdy jste snědli? Potom je tahle dieta určená právě pro vás.

Spočívá v tom, že si prostě každý den nakoupíte dvě až tři dětské přesnídávky a těmi se budete spolu s jinými jídly po celý den živit. Není to nijak náročné na to pamatovat si, co smíte a nesmíte jíst, které potraviny jsou tučné a které naopak ne, co patří mezi největší kalorické bomby.

Oblíbili si ji především muži. Zlákala je zřejmě hlavně naprostá jednoduchost této diety, při které nemusí nic zkoumat a počítat. Doporučuje se na snídani a dopoledne zvolit ovocné přesnídávky, na pozdější dobu, tedy odpolední svačinu a popřípadě večeři, potom zeleninové s masem. K tomu je důležité samozřejmě dodržovat pitný režim a vyvarovat se jakéhokoli alkoholu.

Výhodou je, že dětské přesnídávky by měly mít správné složení, které garantuje, že do svého těla dostanete všechny potřebné látky a vitamíny ovšem bez chemického konzervačního a dochucovacího balastu, který vylepšuje dospělým pokrmy. Ideální je také pro lidi, kteří nemají čas vařit.

Výhody:

  • je ideální pro ty, kteří nemají čas vařit,
  • nemusíte počítat kalorie a hlídat si, co můžete jíst a co nikoli,
  • obsahuje suroviny v co nejvyšší kvalitě s minimem soli, nekořeněné

Nevýhody:

  • není příliš chutná, výživy jsou trochu jednotvárné, protože nejsou kořeněné,
  • málokomu stačí dětská porce,
  • nebezpečí jojo efektu při návratu ke starému způsobu stravování

Princip stravování podle baby diety:

Vzorový jídelníček baby diety

1. den
Dětská výživa s ovocem – kombinovat různé druhy každý den jiný,
Rozmixované piškoty s banánem,
Kuřecí kousky se směsí dušené zeleniny: hrášek, mrkev, kukuřice, vařené brambory,
Dětská výživa se zeleninou – kombinovat různé druhy každý den jiný,
Hovězí plátek s rýží
2. den
Dětská výživa s ovocem – kombinovat různé druhy každý den jiný,
Plátek tmavého chleba s tvarohovou pomazánkou,
chleba s tvarohovou pomazánkou,
Dětská výživa se zeleninou – kombinovat různé druhy každý den jiný,
Mrkvový salát s pomerančem
3. den
Dětská výživa s ovocem – kombinovat různé druhy každý den jiný,
Rýžový nákyp,
Těstovinový salát s kuřetem a rajčaty,
Dětská výživa se zeleninou – kombinovat různé druhy každý den jiný,
Kuřecí plátek se zleninou
4. den
Dětská výživa s ovocem – kombinovat různé druhy každý den jiný,
Jogurtové pití,
Libový plátek vařeného hovězího, studená koprová omáčka, brambory,
Dětská výživa se zeleninou – kombinovat různé druhy každý den jiný,
Dušená mrkev s vepřovými kousky, vařený brambor
5. den
Dětská výživa s ovocem – kombinovat různé druhy každý den jiný,
Rýžový nákyp s meruňkami,
Králík na česneku, rýže,
Dětská výživa se zeleninou – kombinovat různé druhy každý den jiný,
Tmavý rohlík se šunkou s vysokým obsahem masa
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život