Baby dieta

Dětská výživa jako zdroj energie

Nebaví vás počítat si kalorie při dietách? Nemáte čas a náladu na to připravovat si neustále nějaká nízkokalorická jídla a hlídat si co a kdy jste snědli? Potom je tahle dieta určená právě pro vás.

Spočívá v tom, že si prostě každý den nakoupíte dvě až tři dětské přesnídávky a těmi se budete spolu s jinými jídly po celý den živit. Není to nijak náročné na to pamatovat si, co smíte a nesmíte jíst, které potraviny jsou tučné a které naopak ne, co patří mezi největší kalorické bomby.

Oblíbili si ji především muži. Zlákala je zřejmě hlavně naprostá jednoduchost této diety, při které nemusí nic zkoumat a počítat. Doporučuje se na snídani a dopoledne zvolit ovocné přesnídávky, na pozdější dobu, tedy odpolední svačinu a popřípadě večeři, potom zeleninové s masem. K tomu je důležité samozřejmě dodržovat pitný režim a vyvarovat se jakéhokoli alkoholu.

Výhodou je, že dětské přesnídávky by měly mít správné složení, které garantuje, že do svého těla dostanete všechny potřebné látky a vitamíny ovšem bez chemického konzervačního a dochucovacího balastu, který vylepšuje dospělým pokrmy. Ideální je také pro lidi, kteří nemají čas vařit.