Čokoládová dieta

Zakázané potraviny

Při čokoládové dietě se zakazuje konzumovat především červené maso, mléčné produkty, sladkosti a jídla připravovaná smažením. Pokud chcete čokoládovou dietu, lékaři doporučují propojit ji s redukční dietou a řídit se jejími zásadami. Přitom si můžete každý den dopřát 30 gramů kvalitní čokolády rozdělené na tři díly.

Drastická varianta diety říká nejíst nic než čokoládu v maximálním množství 200 – 400 gramů denně. Tělo nedostane nic jiného, a tak bude spalovat zásoby tuku. Při takovémto způsobu hubnutí si ale vysloveně koledujete o jojo efekt a hazardujete se svým zdravím, protože vám chybí bílkoviny. Velké množství sacharidů naopak směřuje ke ztloustnutí a ztrátě svalové hmoty.

Napsat komentář