Vodní dieta

Džbán plný odtučňovacích živin

Autorkou nové vodní diety je specialistka na výživu Cynhtie Sas. Tato dieta celkem neskromně tvrdí, že pomocí vodního nápoje a diety s nízkým kalorickým příjmem můžete během pouhých tří až čtyř dnů shodit více než tři kilogramy.

Jak na to? Připravte si následující ingredience: 2 litry čisté pitné vody, kousek čerstvého zázvoru o délce asi 3 centimetry, jednu okurku, jeden středně velký citrón a 12 lístků máty. Zázvor oloupejte a nastrouhejte, okurku také oloupejte a pokrájejte na tenké plátky. Omyjte citrón a rovněž ho pokrájejte na plátky. Nastrouhaný zázvor, pokrájenou okurku, plátky citronu a natrhané lístky máty vložte do větší nádoby, například skleněného či keramického džbánu. Zalijte vše čistou vodou a vložte džbán do lednice. Nechte džbán v lednici přes noc, ať se z jednotlivých ingrediencí uvolní látky, které vám budou pomáhat hubnout.

Díky vodě v žaludku nebudete mít pocit hladu. Zázvor nastartuje trávení, pomáhá vyrábět žaludeční šťávy. Máta působí na sliznici žaludku, abyste nepociťovali hlad, a podporuje metabolismus tuků. Citron detoxikuje organismus. Okurka zbavuje nadbytečné vody.

Sklenici této vody si dejte třikrát denně vždy po každém jídle. Můžete ji doplnit pitím bylinkových čajů. Abyste účinek vodní diety podpořili, vynechejte pokud možno smažená jídla a jídla obsahující větší množství soli a nezapomeňte se hýbat.

Napsat komentář