Dieta Lenky Kořínkové

Podstata diety

Nesmí se kombinovat rostlinná a živočišná strava, ovoce a zelenina ve dni se skupinou živočišnou, ovoce a skupina živočišná.

Podle nejvolnějšího grafu se nesmí kombinovat rostlinná a živočišná strava. Jeho přednost spočívá v tom, že můžete volně kombinovat ovoce a zeleninu nejen mezi sebou, ale i s oběma základními skupinami, což dává vašemu jídelníčku větší variabilitu.

Při této dietě se vůbec nesmí jíst: Rafinovaný cukr, řepný cukr, přírodní cukr, bílé pečivo, burské oříšky, alkohol v kombinaci se živočišnou skupinou, příliš mnoho tuku zejména s rostlinnou skupinou.

 

Napsat komentář