Rozdělení potravin
Pro dodržení diety není důležité jen správné rozdělení vhodných a nevhodných potravin. Rozhodně je nutné si řádně hlídat pitný režim, mít dostatek spánku, je doporučen i pravidelný pohyb a celkově i dobré psychické rozpoložení. Dieta není nijak nebezpečná, ovšem pokud ji vezmeme za nesprávný konec, můžeme si následně rozhodit i celý metabolismus.
Angelina Jolie již několikrát připustila, že má jasně rozděleno, jaké potraviny může a nemůže jíst. Podle její diety bychom se měli vyvarovat následujícím potravinám: cukr a sůl, sušené ovoce a oříšky, sušenky a čokoláda, káva, alkohol, houby, ostrá a kořeněná jídla, některé mléčné výrobky, kravské mléko, kvasnice a bílá mouka, těstoviny, rýže a cereálie.
Tato dieta má ale i jasný přehled potravin, které konzumovat můžeme. Dieta jídelníček se skládá z těchto doporučených druhů jídel: bílý jogurt, čerstvá zelenina, avokádo, cottage sýr, neslazené sójové a rýžové nápoje a mléko, bylinky a bylinkové čaje, máslo, ovesná kaše, jakékoliv maso, za studena lisovaný olej nebo celozrnné chlebíčky.
Vyvarujte se stresu a pravidelně se hýbejte. Omezení sacharidů a zvýšení obsahu vlákniny je jasným cílem!