Dieta podle krevních skupin

Původ téměř jasný

Krevní skupiny mají své charakteristické vlastnosti a každá krevní skupina by měla mít jiný požadavek nejen na konzumaci jídla, ale i na zastoupení rostlinné nebo živočišné stravy v jídelníčku. Právě podle krevních skupin lze rozdělit naší populaci na několik typů. Tyto typy se liší především v tom, odkud pocházejí.

Například krevní skupina 0 byla původně založena jako lovci. Jejich hlavní potravou bylo maso, a tedy je na to připraven i jejich žaludek. Obsahuje mnoho enzymů na trávení bílkovin a měli by se dostatku masa držet i nyní.

Podle krevní skupiny by tak šel určit nejen původ lidí, odkud přišli (krevní skupina 0 jako lovci pravděpodobně z Afriky), ale lze si tak jasně vytyčit i některá jídla. Cílem je se vyvarovat jídel, které naše tělo špatně tráví a nedělá nám dobře, protože na to není určené.

Rozdělení skupin

Dieta podle krevních skupin slibuje úbytek váhy již po prvním měsíci.

Krevní skupina 0 je vybavena enzymy a lepším trávením bílkovin. Pro tyto jedince se doporučuje konzumace masa, vepřového, kuřecího, rybího, hovězího, mořské plody, ale i maso jehněčí. Naopak se nedoporučují uzeniny a vysoká a častá konzumace kořenové zeleniny. Pro vegetariány je vhodné začít jíst maso, sice postupně, ale přeci jen.

Krevní skupina A by měli být původem zemědělci a tak by v jejich přirozené stravě mělo být zastoupeno absolutní maximum stravy rostlinného původu. Maso by měli téměř úplně vyloučit a mají předpoklady být vegetariány.

Krevní skupina B a krevní skupina AB mají velmi podobnou stravu. Prospěšné je pro ně maso krůtí, telecí, jehněčí, skopové a zvěřina. Mohou mít zastoupenou i zeleninu. Naopak nevhodné jsou uzeniny. S mořskými plody a rybami by to také neměli přehánět.

Napsat komentář