Sdílej se svými přáteli...

Dieta při dně

Zvýšená hladina kyseliny močové v tělních tkáních přináší prudké bolesti kloubů, v první fázi nemoci zejména palce u nohy, kde se často usazuje. Kyselina močová je produktem při rozkladu některých potravin, proto velmi úzce souvisí s výživou.

 



Před konzultací
−16 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Pití vody pomáhá

Doporučuje se také pít hodně vody, zejména alkalických minerálek, ty pomáhají udržet jinak obtížně rozpustnou kyselinu močovou v roztoku, takže předejdeme jejímu metabolickému vylučování. Vypití alespoň tří litrů vody denně ředí moč a tím se snižuje celková hladina kyseliny močové v lidském těle. Dietu bychom měli dodržovat v období dnavého záchvatu a pokud možno i při období klidu.

Pozor dávejte především na puriny

U diety při dně se musíme vyvarovat konzumace purinů v potravinách. Puriny patří mezi látky, z nichž se kyselina močová může snadno uvolňovat. Jde o nukleoproteiny, proto se vyhýbáme všem potravinám s jejich vysokým obsahem, například masu, zejména červenému, ale i masovým polévkám a omáčkám, vnitřnostem, mořským rybám, ale také luštěninám.

Zcela zakázaný je alkohol, nevhodné je také přílišné solení. Obejít se musíme i bez některých druhů zeleniny, i ty překvapivě obsahují hodně purinů, jde například o špenát nebo květák. Jídlo a pití ze zmíněných kategorií mohou zvýšit hladinu kyseliny močové a způsobit tak akutní záchvat dny.

Výhody

  • Dieta při dně svým typem patří mezi redukční stravování
  • V době klidu mezi záchvaty můžeme dodržovat mírnější variantu diety
  • Nutné omezení bílého cukru a čokolády pomáhá hubnout

Nevýhody

  • Je nezbytné vyvarovat se konzumace některých potravin
  • Určitým způsobem omezuje pestrost jídelníčku

Princip stravování podle diety při dně

Vzorový jídelníček diety při dně

1. den
Chléb se sýrem, k pití alkalické minerálky
Jogurt bílý
Pečené sladké brambory se zakysanou smetanou
Jahody
Zelný salát
2. den
Jogurt ovocný
Celerový salát
Vařená hnědá rýže se zeleninou
Hruška
Jahelník
3. den
Rohlík s medem, k pití ovocné šťávy a limonády, ovšem neslazené
Mrkvový salát
Kapustové karbanátky s bramborem
Pomeranč
Míchaný ovocný salát
4. den
Tvaroh s ovocem
Datle
Krůtí medailonky s kuskusem
Kiwi, borůvky
Rýžový nákyp
5. den
Krupicová kaše
Grep, třešně
Zeleninová směs se sójovým masem, rýže
Kokosová dužina
Celerový salát
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život