Sdílej se svými přáteli...

HCG dieta

HCG dieta získala v poslední době poměrně velkou popularitu. Jde o radikální formu hubnutí, založenou na hormonu HCG, tedy choriovém gonadotropinu. Tento hormon produkuje ženské tělo během raného stadia těhotenství.



Před konzultací
−11 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Radikální hubnutí až půl kila denně

HCG hormon se ve velké koncentraci nachází v krvi a právě na jeho přítomnosti je založena diagnostika těhotenských testů. Dieta HCG využívá toho, že velká část žen má v počátcích těhotenství malou chuť k jídlu. Uměle připravený hormon HCG si pacient v průběhu dodržování této diety píchá několikrát denně do svého těla. Pokud si nechce píchat injekce, může také hormon přijímat formou kapek podávaných pod jazyk. Hormon HCG přijímají jak muži, tak ženy. Navíc po požití třetí dávky hormonu je nezbytně nutné, aby dietář omezil svůj energetický příjem a denně vystačil s maximálně 800 kaloriemi (i při radikální redukční dietě ale přijímáme minimálně 1200 kalorií).

Ačkoli někteří lékaři dietu obhajují s tím, že hormon HCG je vždy přítomný v lidském těle, a navíc se ho při dietě dodává do těla jenom malé množství, většina lékařů umělý přísun hormonu a tím i celou dietu odsuzuje. Cyklus diety trvá 26 dní, pokud ale člověk dodržující dietu nezhubne asi 15-18 kg, může se dieta prodloužit až na 43 dní. Lákavé je, že lze hubnout až 0,5 kg denně. Hormon se ale do těla nesmí dodávat déle než 40 dní kvůli vytváření protilátek. Poslední tři dny při 43 denním cyklu už se hormon nedodává, aby se stihl vyloučit. Potom následuje pauza šest dní a může proběhnout nový cyklus.

Výhody

  • hubne se až 0,5 kg denně
  • k redukci hmotnosti dochází v problémových partiích
  • budete-li se po skončení diety řídit určitými pravidly, pravděpodobně si dosaženou váhu udržíte

Nevýhody

  • radikální omezení příjmu energie
  • mohou se vyskytnout příznaky podobné těhotenství jako například nevolnost, otoky, zadržování vody, citlivost prsů…
  • jde o výrazný zásah do hormonální rovnováhy těla

Princip stravování podle HCG diety

Vždy je třeba brát v úvahu kalorické hodnoty potravin tak, aby se dietář vešel do cca 800 kalorií denně.

Vzorový jídelníček HCG diety

1. den
Nízkotučný jogurt, k pití neslazená káva nebo čaj
Zeleninový vývar 200 ml, k pití voda, ideálně neperlivá nebo filtrovaná
Čerstvé ovoce - jablko
2. den
Plátek celozrnného chleba a nízkotučný sýr, k pití neslazená káva nebo čaj
Dietní kuřecí prsa se zeleninou bez další přílohy, k pití voda, ideálně neperlivá nebo filtrovaná
Čerstvé ovoce – hruška
3. den
Celozrnný rohlík s plátkem dietní šunky, k pití neslazená káva nebo čaj
Plátek vařeného hovězího se dvěma vařenými bramborami, k pití voda, ideálně neperlivá nebo filtrovaná
Čerstvé ovoce - grepfruit
4. den
Nízkotučný mléčný nápoj neslazený, k pití neslazená káva nebo čaj
Vařený kapr na modro se zeleninou, k pití voda, ideálně neperlivá nebo filtrovaná
Čerstvé ovoce - pomeranč
5. den
Nízkotučný tvaroh bílý, k pití neslazená káva nebo čaj
Zeleninové rizoto bez masa, k pití voda, ideálně neperlivá nebo filtrovaná
Čerstvé ovoce - kiwi
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život