Sdílej se svými přáteli...

Jodová dieta

Jodová dieta je moderní dieta, která se specializuje na zvýšení příjmu jodu do našeho organismu. Doporučená denní dávka je asi 150 mg na den, při této dietě se ale příjem zvyšuje i několikanásobně. Přestože se může projevit rychlou redukcí kilogramů, má několik rizik.



Před konzultací
−11 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

O dietě

Jodovou dietu vyzkoušeli i známé hollywoodské celebrity, jako je Angelina Jolie nebo Halle Berry. Jde především o získání více jódu a to jak suplementy nebo přirozeným obsahem ve stravě. Jód se podílí na funkci štítné žlázy. Pokud jeho obsah v naší stravě zvýšíme, předpokládáme, že se nám zrychlí metabolismus a účinky hormonů se znásobí.

Právě zvýšený příjem jódu tento postup prokáže. Tělo zrychlí svůj metabolismus, dokáže se rychleji vypořádat s nadbytečnou energií, rychleji spaluje a zbavuje se tukových zásob. Jak se zvýšeného příjmu jódu dosahuje?

Pokud zvolíme přírodní cestu, jde především o zvýšenou konzumaci mořských plodů, ryb nebo mořských řas. Doplňuje se i suplementy, tedy potravinovými doplňky, kde je jód obsažen.

Pozor!

Dieta ale skýtá značná zdravotní rizika. Pokud bychom dietu drželi dlouhodobě, vystavujeme se poškození sliznic trávicího traktu, vzniku migrén, rozhození fungování štítné žlázy nebo poškození funkce trávení. Dieta má svá rizika. Navíc často nastupuje jo-jo efekt.

 

Výhody:

  • rychlá redukce kilogramů
  • není finančně náročná
  • lze držet kdykoliv v roce

 

Nevýhody:

  • značná zdravotní rizika
  • může se objevit jo-jo efekt
  • trvalé poškození zdraví v případě dlouhodobého dodržování

 

 

1. den
bílý jogurt a tabletka jódu,
mořské řasy s citronem,
uzená makrela,
ovoce,
kuřecí maso na grilu a tabletka s jódu
2. den
ovocný salát a tabletka jódu,
zelenina,
aljašská treska a zeleninový salát,
fresh juice,
uzená makrela
3. den
tuňák a pečivo,
fresh juice,
rybí filet z lososa, obloha,
ovoce a tabletka jódu,
kuřecí plátky na přírodní způsob, obloha
4. den
bílý jogurt s ovocem,
tuňáková pomazánka s pečivem,
libovolné mořské plody,
ovoce a tabletka j´du,
losos se zeleninovým salátem
5. den
tuňákový salát
ovoce/zelenina,
vepřové/kuřecí na libovolný způsob a tabletka jódu,
bílý jogurt,
filet z candáta na grilu
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život