Kukuřice jako dobrý základ
Spojení popcorn a dieta je možná zvláštní, ale američtí dietologové jej zařadili do dietních potravin. Proč? Je to velmi prospěšná potravina. Jde jen o to, jak připravenou ji budeme konzumovat. Dietní jídla by neměla mít příliš tuku a cukru, což popcorn při správné přípravě rozhodně nemá. Navíc má i plno pozitivních faktorů navíc.
Popcorn je plný bílkovin, železa, fosforu a hlavně vlákniny. Speciální druh kukuřice, který se používá na popcorn, vlákniny obsahuje více než 18%! A to je rozhodně již velmi dobrá hodnota. Obsahuje ale i fenolové kyseliny a tak je srovnatelný s některými druhy zeleniny nebo ovoce.
Jak na dietu
Popcorn je skvělý na redukci kilogramů. Lze si jej totiž připravovat v mnoha variantách. Sladká varianta, slaná, se sýrem, ale i s ovocem, bylinkami nebo masem! Právě díky popcornu lze shodit kilogramy tuku a to hned dvěma způsoby. Můžete zkusit třídenní detoxikační kúru nebo vyzkoušet popcornovou dietu. Buď měsíc konzumovat popcorn na všechny možné varianty, nebo nahradit jedno jídlo denně popcornem.
Doporučuje se i vlastní domácí popcorn, který bude obsahovat méně tuku a bude i chutnější. Naučte se jej dělat doma a ještě ušetříte peníze za přípravu i jeho nákup.