Sdílej se svými přáteli...

Protikvasinková dieta

Trápí-li vás kvasinky, potom by vám měla pomoci protikvasinková dieta. Jde sice o docela přísná pravidla, která byste měli dodržovat, ale nakonec vám přinesou efekt v podobě zlepšení vašeho zdravotního stavu.



Před konzultací
−34 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Podstata protikvasinkové diety

Kvasinky v našem těle způsobují spoustu zdravotních problémů. Než ale proti nim začneme bojovat, musíme nejdříve prokázat jejich přítomnost v organismu. Jak to vlastně s kvasinkami v našem organismu funguje? Nejvíce se vyskytují v pečivu a v ovoci. Jejich růst přitahují sladké a kvašené potraviny. Šíří se především tehdy, funguje-li u nás acidobazická nerovnováha. Máme-li v těle kyselé prostředí, rozšiřují se rychleji, zásadité prostředí naopak rozvoj brzdí. Kvasinky se pak hromadí a mohou se stát podnětem i k růstu zhoubných nádorů.

Rozmnožování kvasinek pomáhá i časté užívání antibiotik. Jejich velké množství v těle se projevuje různě, od chronické únavy přes nadýmání a průjmy, záněty střev, záněty pohlavních orgánů, sníženou obranyschopnost.

Jak se stravovat tehdy, chcete-li se zbavit kvasinek ve svém těle? Především zapomeňte na bílou mouku, cukr a droždí. Nesmíte jíst bílé kynuté pečivo ani jakékoli sladké koláče. Místo nich můžete jáhly, žito, oves, ječmen, hnědou rýži, různé extrudované chlebíčky (rýžové apod). Nesmíte ani sladit. Ze sladidel se dovoluje jenom stévie, melasa a obilný slad. Nepřípustná jsou umělá sladidla. Z ovoce smíte jedině kyselejší druhy, například: ostružiny, borůvky, švestky, angrešt, grepy, ale i jablka a hrušky, maliny či kiwi. Nesmíte brambory, z nápojů jsou nejlepší zeleninové šťávy, bylinkové a zelené čaje a voda. Jogurty jedině bílé, neslazené.

Výhody

  • může pomoci při vleklých zdravotních problémech, na které nezabírá léčba
  • jejím dalším efektem je snižování hmotnosti (vynecháváte sladké)
  • vyčistíte svoje tělo od toxických produktů kvasinek

Nevýhody

  • velké omezení ve výběru potravin
  • během diety se mohou vaše zdravotní potíže dočasně zhoršit, což je dáno tím, že kvasinkám seberete dietou jejich potravu. Jakmile se ale od kvasinek očistíte a odumřou, váš stav se výrazně zlepší
  • do velké míry může jít o trvalou úpravu jídelníčku nebo úpravu jídelníčku na delší dobu, pokud se vrátíte ke starým stravovacím návykům, potíže se mohou vrátit a zhoršit

Princip stravování podle protikvasinkové diety

Vzorový jídelníček protikvasinkové diety

1. den
Celozrnný chléb s dietní šunkou
Bílý jogurt
Kapr vařený v páře s vařenou zeleninovou směsí (baby karotka, hrášek, kukuřice)
Grep
Zeleninové rizoto z hnědé rýže
2. den
Müsli s oříšky
Směs oříšků (burské, vlašské, pistácie, kešu)
Dušené telecí maso s hnědou rýží
Jablko
Salát z vařených mořských plodů
3. den
Pohankové pečivo s tvrdým sýrem
Tvaroh neslazený
Salát z celozrnných těstovin a bylinek s kousky kuřecího masa
Hruška
Zeleninová polévka
4. den
Ovesné vločky ve směsi s kyselejším ovocem (maliny, ostružiny)
Salát ze zelených fazolek s česnekem
Pečená krůtí prsa s hnědou rýží
Ostružiny, angrešt
Vařené celozrnné těstoviny s hříbky
5. den
Špaldové pečivo s rybí pomazánkou z tvarohu
Salát z čerstvého zelí
Pečený pstruh s vařenou brokolicí
Kiwi
Hovězí vývar se zeleninou
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život