Sdílej se svými přáteli...

Rýžová dieta

Rýže je pro nás známou a oblíbenou potravinou, kterou nám leckdy pokazili ve školních jídelnách. Současná nabídka druhů rýže je však bohatá a lze si vybrat z mnoha kvalitních produktů. Právě skvělé vlastnosti rýže a její přijatelná cena lze využít jako perfektní způsob ke shození nadbytečných kilogramů a vytvarování pěkné postavy. Tou účinnou metodou je právě rýžová dieta.



Před konzultací
−12 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Stačí 3 dny

Rýžová dieta je jednou z mála diet, které nejsou škodlivé pro naše zdraví. Pokud nebudeme tuto dietu absolvovat v délce dlouhých dnů a týdnů, našemu zdraví rozhodně neuškodí, naopak nám může značně pomoci.

Rýžová dieta je výhodná především díky výživovým hodnotám rýže. Rýže je skvělým zdrojem jak polysacharidů a to velmi kvalitních, ale najdeme v ní i bílkoviny a hlavně minerály a vitaminy. Vaření rýže je navíc velmi rychlé a ani nové druhy neznamenají problém, protože, jak uvařit rýži, nalezneme vždy na daném obalu.

Rýžová dieta zpravidla probíhá v délce 3 dnů. Lze ji libovolně prodloužit nebo zkrátit, ale minimálně 1 den na pročištění organismu je nutno dietu dodržovat. V průběhu diety si připravujeme výhradně jídla rýžová, pijeme dostatek vody a dodržujeme i dostatek spánku a pravidelný režim. Jenom tak je dieta účinná. Neměli bychom zapomínat na pravidelný pohyb, který má samozřejmě velký vliv. Tuto dietu lze držet opakovaně a lze ji různě obměňovat.

Dieta je unikátní i v tom, že není určeno kolik přesně rýže lze za den konzumovat. Netrpíme tedy hlady a lze se najíst až do úplné sytosti. Skvělý vliv rýže na trávení nám zajistí i detoxikaci a očistu organismu, což se následně podepíše na našem zdravotním rozpoložení a lze se cítit mnohem lépe.

Výhody

  • dieta není škodlivá na naše zdraví
  • lze konzumovat rýži až do úplné sytosti
  • skvělá forma detoxikace a pročištění našeho organismu

Nevýhody

  • pro někoho může být dieta stereotypem
  • rýže nemusí každému chutnat
  • nadbytek rýže může působit projímavě

Princip stravování podle rýžové diety

Vzorový jídelníček rýžové diety

1. den
Rýžový nákyp s čerstvým ovocem
Mléčná rýže se skořicí a rozinkami
Zapečená rýže s kuřecím vývarem
Mléčná rýže s ovocem
Rýže na kari
2. den
Mléčná rýže s kompotem
Slaný rýžový nákyp
Rýže s omáčkou (bez masa)
Rýžové chlebíčky (bez polevy)
Zapečená rýže s nivou
3. den
Rýžové chlebíčky s polevou
Mléčná rýže s ovocem
Rýže se sýrem a šunkou
Rýžové chlebíčky (bez polevy)
Rýže na kari se sojovou omáčkou
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život