Rýžová dieta

Stačí 3 dny

Rýžová dieta je jednou z mála diet, které nejsou škodlivé pro naše zdraví. Pokud nebudeme tuto dietu absolvovat v délce dlouhých dnů a týdnů, našemu zdraví rozhodně neuškodí, naopak nám může značně pomoci.

Rýžová dieta je výhodná především díky výživovým hodnotám rýže. Rýže je skvělým zdrojem jak polysacharidů a to velmi kvalitních, ale najdeme v ní i bílkoviny a hlavně minerály a vitaminy. Vaření rýže je navíc velmi rychlé a ani nové druhy neznamenají problém, protože, jak uvařit rýži, nalezneme vždy na daném obalu.

Rýžová dieta zpravidla probíhá v délce 3 dnů. Lze ji libovolně prodloužit nebo zkrátit, ale minimálně 1 den na pročištění organismu je nutno dietu dodržovat. V průběhu diety si připravujeme výhradně jídla rýžová, pijeme dostatek vody a dodržujeme i dostatek spánku a pravidelný režim. Jenom tak je dieta účinná. Neměli bychom zapomínat na pravidelný pohyb, který má samozřejmě velký vliv. Tuto dietu lze držet opakovaně a lze ji různě obměňovat.

Dieta je unikátní i v tom, že není určeno kolik přesně rýže lze za den konzumovat. Netrpíme tedy hlady a lze se najíst až do úplné sytosti. Skvělý vliv rýže na trávení nám zajistí i detoxikaci a očistu organismu, což se následně podepíše na našem zdravotním rozpoložení a lze se cítit mnohem lépe.

Napsat komentář