Sdílej se svými přáteli...

Goji s kuřecím masem

Doba přípravy: 35 minut
Druh: večeře

Goji, neboli kustovnice čínská, je surovina připomínající svým tvarem větší rozinky a je především cenným zdrojem několika důležitých živin

Před konzultací
−16 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Ingredience:

  • Řepkový olej;
  • 1 velká cibule;
  • 500g kuřecích prsou;
  • ½ skleničky goji;
  • ½ lžičky kardamonu (lze použít i hřebíček);
  • Kousek zázvoru;
  • 1 lžíce kary;
  • ½ lžičky kayenského pepře;
  • 200 g sekaných konzervovaných rajčat;
  • 1 lžička kmínu – celý;
  • Koriandrové listy;
  • Sůl

Postup:

Do pánve nalijeme olej a přidáme celý kmín. Kmín necháme lehce zhnědnout a přidáme nadrobno nasekanou velkou cibuli a zázvor. Cibuli necháme zesklovatět a přisypeme kary, pepř a sůl. Chvíli mícháme – koření tak ztratí svoji hořkost. Poté přilijeme konzervovaná rajčata a přisypeme goji.

Kuřecí prsa si nakrájíme na menší kousky a orestujeme v jiné pánvi asi 5 minut. Poté přidáme ke všem ingrediencím a vaříme cca 15 minut pod pokličkou.

Podáváme s rýží basmati, kterou ozdobíme koriandrovými listy.

Počet porcí: 4

Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život