Sdílej se svými přáteli...

Jáhlové rizoto

Doba přípravy: 35 minut
Druh: Oběd

Tohle jídlo si každý může dochutit podle svého. Jáhly jsou skvělým zdrojem vlákniny.

Před konzultací
−10 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Postup:

Jáhly uvaříme dle návodu na zakoupeném balíčku. Mezitím si na pánvi rozehřejeme olej a dozlatova osmažíme na drobno nakrájenou cibulku. Přidáme na malé nudličky nakrájené kuřecí maso, které chvíli na pánvi restujeme a pak pod pokličkou podusíme. Zhruba po deseti minutách přidáme zeleninu a ještě dusíme, dokud není úplně měkká. Hotovou směs smícháme s uvařenými jáhlami a lžičkou červené papriky. Nakonec rizoto dochutíme dle potřeby solí a pepřem a posypeme nastrouhaným sýrem.

Počet porcí: 2

Ingredience

  • šálek jáhel
  • 80g kuřecího masa
  • 1 malá cibule
  • miska čerstvé syrové nebo mražené zeleniny
  • špetka soli a pepře
  • 1 kávová lžička sladké červené papriky
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • hrst sýra na posypání

Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život