Otrubové – Dukanovy placky
Doba přípravy: 20 minut
Druh: Snídaně
Druh: Snídaně
Otrubové placky jinak nazývané také Dukanovy jsou velmi snadné, chutné a nenáročné na ingredience.
Před konzultací
−12 kg
Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji
Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy
60 minut s nutričním specialistou
Postup:
Všechny suroviny smícháme, poté směs dáváme lžičkou na pečící papír tak ,aby vznikly menší placičky a pečeme asi 12 – 15 minut ve vyhřáté troubě na 180 – 200 °C. Placky můžeme udělat sladké (po přidání sladidla) nebo slané (s bylinkami).
Ovesné otruby lze koupit ve zdravé výživě.
Počet porcí: 1
Ingredience
- 2 polévkové lžíce ovesných otrub
- 2 lžíce jogurtu nebo tvarohu
- 1 vejce
- sladidlo nebo bylinky
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
