Sdílej se svými přáteli...

Plněné žampiony

Doba přípravy: 60 minut
Druh: Oběd

Tahle chuťovka je skvělou variantou zdravých jednohubek. Pokud se ale k jídlu přidá zelenina či zdravá příloha, lze mít žampiony i jako hlavní chod.

Před konzultací
−34 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Postup:

Žampiony oloupeme, odkrojíme nožičku od hlavičky. Dolní tužší část nožiček odkrojíme a vyhodíme, zbylou část nožiček nasekáme nadrobno a nasypeme do mísy. Asi čtvrtinu sýra mozzarella si odkrojíme a dáme stranou, zbytek nasekáme na drobné kostičky a vložíme do misky k nasekaným nožičkám a lehce promícháme. Šunku posekáme na kostičky a dobře promícháme se směsí sýra a žampionových nožiček v míse. Stroužek česneku prolisujeme a také vmícháme do směsi. Ve studené vodě opláchneme rajčata a nakrájíme na malé kousky a vložíme také ke směsi a zlehka smícháme. Vzniklou směs osolíme a opepříme podle chuti. A naplníme s ní klobouky žampionů. Plech na pečení si vyložíme pečicím papírem a naskládáme na něj opatrně naplněné žampiony. Předehřejeme si troubu na 180 °C. Vložíme do trouby plech s žampiony a pečeme je asi 30 minut. Podáváme teplé.

Počet porcí: 4

Ingredience

  • 600 g Žampiony
  • 250 g Mozzarella
  • 200 g Šunka dietní
  • 8 ks Cherry rajčata
  • 2 ks špetka Sůl
  • 2 ks špetka Pepř černý mletý
  • 1 ks stroužek Česnek

Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život