Sdílej se svými přáteli...

Zdravý chléb

Doba přípravy: 85 minut
Druh: Příloha

Tento zdravý celozrnný chléb si můžete připravit i doma v troubě, tj. nepotřebujete k tomu domácí pekárnu.

Před konzultací
−12 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Postup:

Veškeré připravené suroviny dohromady smícháme. Ořechy je nutno nasekat na menší kousky nebo rozdrtit na velikost, která nám bude vyhovovat. Ze smíchaných surovin zpracujeme těsto. Rozehřáli jsme si troubu na 220 °C. Z vypracovaného těsta vytvarujeme chléb do tvaru, jaký potřebujeme. Na plech vložíme pečící papír a chléb pečeme asi 1 hodinu. Teplotu lze během pečení lehce snížit.

Ingredience

  • 380 gramů celozrnné mouky
  • 120 gramů ovesných vloček
  • 300 ml podmáslí
  • 8 ks vlašských ořechů
  • půl hrnku slunečnicových nebo jiných semínek
  • 1 lžička jedlé sody
  • 1 lžička soli
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život