Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Je pro vás jackfruit neznámé slovo? Pak věřte, že neseznámit se s ním, by byla škoda.
V kuchyni můžete s jackfruitem kouzlit. Jak, vám prozradíme v dnešním článku.
Pokračování článku
Zhubněte jednou provždy, bez diet a trápení, zdravým a přirozeným způsobem.
Držte se několika pravidel, které vás do vašeho vysněného cíle 100% dovedou.
Pokračování článku
Máte problém s nadváhou či obezitou a podezíráte z toho štítnou žlázu? Možná stojí za vašimi problémy něco úplně jiného.
V dnešním článku se dočtete, jakou stravou předejít problémům se štítnou žlázou.
Pokračování článku
Pokud jste zastáncem zdravého životního stylu a rádi se dozvíte něco nového o tom, jak zpestřit svůj zdravý jídelníček, určitě vás bude zajímat i tento článek.
Bude o bylince známé pod názvem Podběl lékařský a jeho účincích, které možná oceníte nejenom vy.
Pokračování článku
Avokádo je super zdravé ovoce, které by ve vašem jídelníčku nemělo chybět.
Naložit s ním můžete dle své fantazie. Pokud ovšem nevíte jak na něj, inspirujte se našimi recepty.
Pokračování článku
Pokud toužíte po ztrátě nadbytečných kil nebo se chcete dostat do kondice, kardio cvičení i HIIT jsou těmi správnými volbami.
V čem se mezi sebou liší a který z těchto tréninků zvolit v závislosti na vašem cíli? Dozvíte se v dnešním článku.
Pokračování článku
Dáváte genetice za vinu vaši nadváhu a špatný zdravotní stav?
Pak vás možná překvapí, že dědičnými poruchami metabolismu ve skutečnosti trpí málokdo.
Pokračování článku
Jste novopečenou maminkou a nevíte si rady s tím, jak byste se měla v tomto období správně stravovat?
V tomto článku najdete základní pravidla, na které byste jako maminka neměla při kojení zapomínat.
Pokračování článku
-12 kg za 2 měsíce*
Můj životní styl se změnil, začala jsem pravidelně jíst, byla jsem plná energie a měla jsem radost, že tolik jím a přitom hubnu.
Do svatby jsem shodila 12kg (cca za 2 měsíce). V pase mi ubylo 14 cm a přes boky 10 cm.*
Markéta Foltýnová, 25 let
- 18 kg za 7 měsíců*
Obdržela jsem jídelníček, který byl jen pro mě. Nejvíce jsem kvitovala, že jsem nemusela nic vážit ani složitě počítat a již na první kontrole byl váhový úbytek z tuků.
Dostala jsem rady co dělat s překyseleným organismem, s bolestmi kloubů a jak zrychlit svůj metabolismus.*
Věra Filipová, 49 let
-13 kg za 4 měsíce*
S váhou jsem nikdy problémy neměla. Ale když se mi narodilo mé štěstí Kristýnka, zůstala mi poporodní kila.
Sestavený jídelníček mě na míru mi zcela vyhovuje a hlavně nemám hlad a chuť na sladké.
Za 4 měsíce jsem zhubla 13kg, má váha je 65kg a jsem naprosto spokojená.*
Barbora Mikušová
