Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Bolesti kloubů nejsou důvodem k nicnedělání. Naopak, signalizují potřebu pravidelné péče.
Výběr vhodných sportů a jednotlivých cviků bolesti kloubů zmírní a dopřeje vám být v dobré kondici a cítit se fit.
Pokračování článku
Dýňová sezóna je neodvratně tu, což jistě ocení nejen milovníci dýní.
Recepty z této potraviny jsou vesměs jednoduché, výživné a vždy velmi chutné, tak proč dýni zejména v tomto období nezařadit do jídelníčku častěji?
Pokračování článku
Ne všechny mléčné výrobky zdraví prospívají a hodí se pro každého konzumenta.
Rozdíl je mezi nimi mimo jiné v obsahu jednotlivých živin a druzích mikroorganismů použitých při jejich výrobě.
Pokračování článku
Je v dnešní době zajištěna bezpečnost potravin?
Mají se čeští konzumenti obávat z možného rizika nebezpečí? Čtěte dále.
Pokračování článku
Žili jste v domnění, že pokud ujdete 10 000 kroků denně, zrychlíte tím spalování kalorií a posílíte vaše celkové zdraví?
Tak tato teorie vznikla už v 60. letech minulého století v Japonsku a dnes není tak plně pravdivá.
Pokračování článku
Připustili jste si někdy, že za vaše nadbytečná kila může vaše lenost v kuchyni?
Poradíme vám nejen to, jak s ní bojovat, ale také jak ušetřit čas přípravou jídla a své tělo živit tím nejlepším způsobem.
Pokračování článku
Dodržovat doporučený denní příjem sacharidů je zapotřebí, zvláště, pokud je vaším cílem udržet si zdravou váhu.
Protože ale nejsou sacharidy jako sacharidy, je důležité se v této makroživině lépe vyznat.
Pokračování článku
Je lákavé vypadat jako vaše oblíbená hvězda, zejména, když jste jejich dokonalými těly a úspěchy bombardováni každý den.
Nezapomeňte ovšem, že naprostá většina diet propagovaných slavnými osobnostmi nemůže fungovat u každého a navíc mohou být přímo nebezpečné.
Pokračování článku
-4 kg*
Syn začal být pohyblivější, v běhu dotahoval kamarády a mohl opět začít nosit oblečení, které jsme dříve odložili, neb mu bylo malé…
Máme štěstí, že syn je ve věku, kdy pochopil, jaké následky mohou mít špatné stravovací návyky a jsem na něj pyšná, že se naučil odmítat určitá nevhodná jídla či nápoje.
Bohužel u dětí ještě mladších není možné očekávat, že jejich hlavička pobere fakt, co je vhodné a co není. Je to jen na nás dospělých.*
Jakub Fišer, 9 let
- 18 kg za 7 měsíců*
Obdržela jsem jídelníček, který byl jen pro mě. Nejvíce jsem kvitovala, že jsem nemusela nic vážit ani složitě počítat a již na první kontrole byl váhový úbytek z tuků.
Dostala jsem rady co dělat s překyseleným organismem, s bolestmi kloubů a jak zrychlit svůj metabolismus.*
Věra Filipová, 49 let
-15 kg*
V současné době si kupuji oblečení velikosti 38 a rozhodně mi není těsné jako to na začátku mého rozhodnutí.
Postupně jsem odbourala téměř tolik tuku, kolik váží můj prostřední syn, a sama vážím 60 kg.
Hlavně se ze mě stal člověk, který je spokojený a vyrovnaný, s dostatkem energie.*
Petra Zikešová, 37 let
