Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Červené řepě byste se rozhodně neměli vyhýbat. Zajímá vás proč?
Obsahuje řadu antioxidantů i dalších nutričně hodnotných látek včetně vlákniny. V jídelníčku se dá využít na nespočet způsobů.
Pokračování článku
Zdá se vám, že vaše děti přibírají na váze? Nelíbí se vám, jak nezdravě se stravují?
Nahlédněte do svého jídelníčku a jděte svým ratolestem příkladem.
Pokračování článku
Trápí vás časté bolesti hlavy a viditelná celulitida? Problém může být ve vaší lymfě.
Správná funkce lymfatického systému je pro zdraví zásadní. Jeho funkci můžete ovlivnit hned několika způsoby.
Pokračování článku
Jízda na kole je oblíbená sportovní aktivita všech. Existují však i jiné způsoby, jak „šlápnout do pedálů“.
Jaké sportovní aktivity cyklistice konkurují? Dozvíte se v dnešním článku.
Pokračování článku
Jakou roli hraje sebeláska na cestě za vysněnou postavou?
Cítit se ve svém těle dobře a mít ho rád takové, jaké je, znamená mít o pár kilo méně.
Pokračování článku
Hubnutí nemusí být dřina, pokud k němu zaujmete správný přístup. Co to znamená?
Ke štíhlé postavě se propracujete nejen stravou a cvičením, ale také pozitivním myšlením.
Pokračování článku
Nevíte, do čeho se zakousnout v nesnesitelném vedru? Sbíráte nápady na osvěžující svačinu či snídani?
Vyzkoušejte naše ovocné saláty. V horkých dnech přijdou vhod a zbytečně váš nezatíží.
Pokračování článku
Existují různé způsoby tepelné úpravy jídla, avšak některé z nich mohou mít negativní dopad na lidské zdraví.
Které konkrétní tepelné úpravy jídla škodí zdraví, se dočtete v dnešním článku.
Pokračování článku
-29 kg za 7 měsíců*
Za 7 měsíců jsem zhubnul 29 kg, obvod pasu se snížil o 36 cm.
Podstatně se mi zvýšila energie, přestala pálit žáha, netrpím plynatostí a schody nebo kopec vyběhnu skoro jako za mlada.
K načerpání nové energie mně stačí 6 hodin spánku a během dne několikrát neusínám. Pokud potřebuji něco sebrat ze země, mohu se sehnout a už si nemusím klekat.
Změnil jsem šatník. Už nemusím chodit nakupovat do nadměrných velikostí a už se nestydím za svoji postavu.*
Alois Winkler, 68 let
-12 kg za 2 měsíce*
Můj životní styl se změnil, začala jsem pravidelně jíst, byla jsem plná energie a měla jsem radost, že tolik jím a přitom hubnu.
Do svatby jsem shodila 12kg (cca za 2 měsíce). V pase mi ubylo 14 cm a přes boky 10 cm.*
Markéta Foltýnová, 25 let
-5 kg za 2 měsíce*
Už po 2 měsících jsem zhubla 5 kg, svalová hmota mi nabývá, tuky pomalu mizí. Jsem opravdu nadšená ze svých výsledků a cítím se podstatně lépe. Mé předevzetí, že zhubnu 10 kg, se určitě za pár měsíců vyplní.
A to díky odborníkům Světa zdraví. Doporučuji všem, kteří mají zájem zlepšit si své zdraví.*
Dana Uhrová, 62 let
