Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Pociťujete během dne kolísání energie? Cítíte se unaveni a nesoustředěni v práci i mimo ni?
Za proměnlivou hladinou energie hledejte kvalitu spánku, míru stresu, pohyb i stravovací návyky.
Pokračování článku
Kokosový olej se získává z jader zralých kokosových ořechů a používá se v potravinářství, medicíně i průmyslu.
Čím dál tím častěji figuruje ve zdravých jídelníčcích. Je ovšem tak zdravý, jak se mnozí domnívají?
Pokračování článku
Každé roční období vyžaduje úpravu stravovacích návyků.
Nebojte se však radikálních změn. I malé krůčky se počítají.
Pokračování článku
Toužíte po „pekáči buchet“? Posilovat břicho nestačí.
Pro viditelné výsledky je třeba změnit jídelníček i způsob myšlení.
Pokračování článku
Snažíte se již nějaký ten pátek zhubnout, ale ručička na váze se ne a ne posunout?
Svěřte se do rukou nutričního terapeuta. Zbaví vás trápení i nadbytečných kil.
Pokračování článku
Artyčok nemusí být exkluzivní, těžko dostupnou potravinou. Trochu té exotiky si může dopřát každý z nás.
Přečtěte si o této zelenině více, budete překvapeni jeho schopnostmi pozitivně působit na lidské zdraví.
Pokračování článku
Rádi byste ušetřili korunu navíc a do práce si nosili vlastní obědy? Skvělý nápad!
Poradíme vám, jak při snaze utratit co nejméně peněz, připravit zdravé, lahodné a nutričně výživné jídlo během pár minut.
Pokračování článku
Omezit příjem kalorií nebo se víc hýbat, když chci zhubnout? Pokládáte si podobnu otázku i vy?
Jak postupovat, když chcete dosáhnout těch nejlepších možných výsledků? Čtěte celý článek.
Pokračování článku
-5 kg
Šla jsem tam se smíšenými pocity, vždyť žena se 67 kg přece nepatří do výživové poradny, vždyť se mi akorát vysmějí…
Lada Vojtková
-19 kg
Během roku jsem zhubla téměř 20 kilo, získala obdiv všech přátel a známých a v průběhu té cesty i novou lásku. Nedokážu ani popsat, jaké štěstí prožívám.
Dagmar Jacyková
-12 kg
Specialistka nás zvážila, přeměřila a první sdělila výsledné hodnoty mé mamince. Ta ihned rozhodla za obě: „Jdeme do toho!“
Jana Víchová
