Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Jak poskládat jídelníček na all inclusive dovolené?

5.8.2019Jídelníček na all inclusive dovolené, po kterém nepřiberete

Jíte po celý rok zdravě, dosáhli jste vaší vysněné váhy a bojíte se množství jídla na all inclusive dovolené?

Pak se držte následujících pravidel, s nimiž se nebudete nezřízeně přejídat a váhu si i na takovéto dovolené udržíte.

Pokračování článku

3 fit recepty z meruněk

29.7.2019Lahodné a zdravé fit recepty s meruňkami v hlavní roli

Nenechte si ujít meruňkovou sezónu. Meruňky patří mezi nejvzácnější peckovité ovoce.

Jsou bohatým zdrojem vitamínů, minerálů a jiných, zdraví prospěšných látek. Tak šup pro ně, než jejich období sklizně skončí.

Pokračování článku

Snazší hubnutí v letních měsících

15.7.2019Jednodušší shazování kilogramů v letních měsících

Nepodařilo se vám před létem zhubnout tak, jak byste chtěli? Nezoufejte.

Zapomeňte na to, že štíhlé křivky nepotřebujete jen v létě. Snažte se být fit po celý rok. Jak na to, Vám poradíme v dnešním článku.

Pokračování článku

Mobilní aplikace, které inspirují k pohybu

8.7.2019Aplikace v mobilu, díky kterým si pohyb zamilujete

Ať už se snažíte shodit kila na léto nebo prostě chcete začít žít aktivněji, nezapomeňte, že váš chytrý telefon vám může pomoci.

Zajímá vás jak? Třeba prostřednictvím aplikací, které poslouží také jako inspirace k pohybu.

Pokračování článku

Luštěniny na talíři v chutné a jednoduché podobě

1.7.20193 recepty na lahodná a jednoduchá jídla z luštěnin

Luštěniny jsou běžně dostupnou potravinou, přesto se na talířích neobjevují příliš často.

Na kvalitu zdraví mají zásadní vliv, proto je dobré je pravidelně zařazovat do jídelníčku.

Pokračování článku

Obezita, menopauza a chrápání

24.6.2019Nadváha, období přechodu a jejich vliv na chrápání

S chrápáním se potýká velká část populace. Ženy v chrápání dokonce dohánějí muže.

Co k chrápání vede a je možné s ním přestat? Nejen tyto otázky zodpovíme v dnešním článku.

 

 

Pokračování článku

Kouzlo jackfruitu v rostlinné kuchyni

17.6.2019Zábavné bezmasé vaření s jackfruitem v hlavní roli

Je pro vás jackfruit neznámé slovo? Pak věřte, že neseznámit se s ním, by byla škoda.

V kuchyni můžete s jackfruitem kouzlit. Jak, vám prozradíme v dnešním článku.

Pokračování článku

Hubnutí obézních a štíhlých, v čem se liší?

10.6.2019Rozdíly ve shazování kilogramů u štíhlých a obézních lidí

Kdo hubne lépe, obézní lidé nebo štíhlí jedinci?

Jaký přístup k hubnutí obě skupiny zaujímají? Dočtete se v dnešním článku.

Pokračování článku
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život