Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Lecitin – možnost preventivní výživy

včeraLecitin jako prevence výživy

Z biochemického hlediska se jedná o fosfolipid.

Zlepšuje psychickou výkonnost a pomáhá při zvládání projevů stresu.

Pokračování článku

Prebiotika a jejich vliv na lidské zdraví

22.8.2016Pevné zdraví s prebiotiky

Zdravé tělo je výsledkem komplexního přístupu, který k sobě zaujímáme.

Pro pevné zdraví je stejně jako pravidelný pohyb důležitá i vyvážená strava. Její součástí by měla být mimo jiné právě prebiotika.

Pokračování článku

Co jsou funkční potraviny?

15.8.2016Jak fungují funkční potraviny?

Několikrát už jste se setkali s pojmem „funkční potraviny“, ale stále si nejste jisti, co si pod tím máte představit?

Pravděpodobně vás hned napadne, že takové potraviny plní v našem jídelníčku nějakou zvláštní funkci.

Pokračování článku

Surfování – způsob, jak zformovat svou postavu během dovolené

8.8.2016Tvarujte postavu na surfu

Surfování si bohužel v našich zeměpisných šířkách užívat nemůžeme, ale pokud vyrážíte na dovolenou k moři nebo oceánu, rozhodně byste měli tento populární sport vyzkoušet. Má totiž mnoho zdravotních výhod.

Přečtěte si v tomto článku, jaké to jsou a co dalšího je důležité o surfování vědět.

Pokračování článku

Křen ve zdravé výživě

1.8.2016Křen a zdravá výživa

Napadlo vás někdy, jaký význam má křen ve zdravé výživě?

Pokud ne, pojďme si o této potravině něco povědět.

Pokračování článku

Dynamic jóga a její vliv na hubnutí

18.7.2016Hubnutí s dynamic jógou

Dynamic jóga (též flow, flow-style nebo vinjása jóga) je, jak už název napovídá, styl, který není tak statický jako jiné druhy jógy.

Vyznačuje se rychlejším střídáním pozic a synchronizovaných pohybů.

Pokračování článku

Frutariánství – pozitiva vs. negativa

11.7.2016Pozitiva a negativa frutariánství

Frutariánství je alternativní výživový směr, který patří mezi ty extrémnější.

Jeho příznivci jsou ve svém stravování velmi omezeni, jelikož pojídají pouze ovoce, semínka, ořechy a některé další plodiny.

Pokračování článku

Dietní recepty z papáji

4.7.2016Vaříme s papayou

Papaya je ovoce, které u nás není až tak běžné jako třeba jablka či jahody.

Přesto byste ho měli vyzkoušet a užít si nejenom jeho výjimečnou chuť, ale i příznivé účinky na lidský organismus.

Pokračování článku
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život