Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Všední jen na pohled: Kedlubna a její zdravotní benefity

18.6.2018Dlouhodobě příznivé účinky kedlubny na lidské zdraví

Možná by se vám mohlo zdát, že kedlubna, nebo chcete-li kedluben, je na první pohled dosti nezajímavá a ničím nevýrazná zelenina.

Opak je pravdou. Kedlubna vám dokáže nabídnout více, než si myslíte!

Pokračování článku

Tekutá koření – nepřátelé hubnutí

11.6.2018Dochucovadla v tekuté podobě, po kterých nezhubnete

Žijete zdravě nebo se o zdravý životní styl pokoušíte? Pak by se tekutá koření neměla ve vašem jídelníčku vyskytovat příliš často.

Proč jsou tekutá koření spíše strašáky než přáteli zdravé a štíhlé postavy a jak s nimi zacházet v případě potřeby, se dočtete v našem článku.

 

Pokračování článku

Trápí vás tukové polštářky? Pryč s nimi!

4.6.2018

Rádi byste se zbavili tukových polštářů bez chirurgického zákroku či dlouhodobého hladovění?

Rady a tipy, jak dát tuku uloženém v problematických partií sbohem, se dočtete v našem článku.

Pokračování článku

Eliminační dieta – v čem spočívá a pro koho je vhodná?

28.5.2018Co je eliminační dieta a jak poznáte, že je pro vás tou pravou?

Pokud jste o eliminační dietě ještě nikdy neslyšeli, možná vás napadne, že se jedná o další výstřelek na hubnutí dnešní doby.

Pravda je však jiná, úkolem eliminační diety není redukce hmotnosti, nýbrž zjištění, zda se za vašimi zažívacími problémy neskrývá nějaká alergie či intolerance.

Pokračování článku

Jedlé květy a jejich zdravotní benefity

21.5.2018Nejlepší jedlé květy a jejich pozitivní účinky na lidské zdraví

Běžně pěstované květiny nemusí sloužit pouze jako potěcha oka a čichu, ale také jako ingredience do různých pokrmů.

Hodí se ke sladkým i slaným jídlům a jsou plné zdraví prospěšných látek.

Pokračování článku

Potraviny, které vládnou světu

15.5.2018Potraviny, které patří mezi ty nejzdravější ze všech

Některé potraviny jsou velmi zdravé, jiné pro tělo téměř nepotřebné. Říkáte si, kdo se v nich má vyznat?

Pokud vás tedy zajímá, kterým potravinám dát v jídelníčku přednost kvůli jejich zdravotním benefitůmčtěte dále.

Pokračování článku

Jak na vyváženou snídani?

7.5.2018Rady a tipy, jak si připravit nutričně vyváženou snídani

Že snídaně je základ dne, jste už nejspíš slyšeli.

Pokud však nevíte, v kterou denní dobu je ideální snídat, nebo co a v jakém poměru si ke snídani dát, pomůže vám tento článek.

Pokračování článku

Zelené výhonky jako součást redukčního jídelníčku

30.4.2018Zařazení zelených výhonků do redukčního jídelníčku

Zelené výhonky neslouží jen pro okrasu. Na talíři sice skvěle vypadají, ale ještě lépe chutnají.

Proč zelené výhonky zařadit do jídelníčku a kde je jednoduše pořídit? Čtěte dále.

Pokračování článku
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život