Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Obyvatelé USA investují nejvíce peněz do zdravotní péče, a přitom je jejich zdravotní stav v porovnání se stavem lidí z jiných vyspělých zemí horší.
Vědci z prestižní univerzity Harvard zjišťovali proč, a ke svému výzkumu využili studia zdravotních sester a profesionálů v péči o zdraví. Jak výzkum dopadl? Čtěte dále.
Pokračování článku
Rádi byste si tyto horké letní dny zpestřili nějakou sladkou tečkou, ale nenapadá vás nic, co byste si mohli dopřát i v redukčním režimu?
Připravili jsme pro vás 3 tipy na dietní recepty, které si můžete dopřát v létě naprosto bez výčitek a které vás díky ovocné složce perfektně osvěží.
Pokračování článku
Pokud s konzumací smoothie teprve začínáte, nebo jej do jídelníčku už nějakou dobu zařazujete, ale nejste si jisti jeho správným složením, přečtěte si tento článek.
Poradíme vám, které potraviny do smoothie za žádnou cenu nepatří a proč.
Pokračování článku
Vitamíny, minerální látky i stopové prvky jsou nezastupitelnými živinami v jídelníčku kohokoli, komu na správné funkci svého organismu alespoň trochu záleží.
O podobě jejich příjmu se však vedou dlouhodobé spory vyvolávající nejistotu a obavy všeho druhu.
Pokračování článku
Patříte k lidem, kteří vyzkoušeli skoro vše, ale boj s nadbytečnými kily stále prohrávají?
Nevzdávejte se! Existují ještě další možnosti a jednou z nich je hypnóza, resp. hypnoterapie.
Pokračování článku
Jste maminkou na plný úvazek a máte pocit, že vám při vaší vytíženosti nezbývá čas na cvičení?
Tréninkový program fitmami je na míru šitý maminkám. Můžete spojit příjemné s užitečným a zacvičit si spolu s kočárkem či přímo s dítětem.
Pokračování článku
Protančete teplé letní noci a zhubněte do plavek zábavnou formou.
Radost z pohybu i shozených kil vám slibuje tanec bachata.
Pokračování článku
Vyberte si za cíl příštího výletu některá z českých sportovišť, jež nabízejí zábavné fyzické aktivity pro děti i dospělé.
Skvělý způsob, jak společně trávit čas s rodinou a udržet se v kondici, nemyslíte?
Pokračování článku
-11 kg za 3 měsíce*
Už po 14 dnech byl vidět patrný úbytek, který se po 3 měsících, zastavil na váze 81 kg, s tím, že ještě není konečný. Za tu dobu jsem se naučil správně jíst, hlavně co a kdy a dál to šlo už téměř samo.
Všem, kteří chtějí zhubnout, cítit se a vypadat lépe a udělat něco pro své zdraví doporučuji Svět Zdraví. Výsledky stojí za to.*
Josef Bukač
- 18 kg za 7 měsíců*
Obdržela jsem jídelníček, který byl jen pro mě. Nejvíce jsem kvitovala, že jsem nemusela nic vážit ani složitě počítat a již na první kontrole byl váhový úbytek z tuků.
Dostala jsem rady co dělat s překyseleným organismem, s bolestmi kloubů a jak zrychlit svůj metabolismus.*
Věra Filipová, 49 let
-4 kg*
Syn začal být pohyblivější, v běhu dotahoval kamarády a mohl opět začít nosit oblečení, které jsme dříve odložili, neb mu bylo malé…
Máme štěstí, že syn je ve věku, kdy pochopil, jaké následky mohou mít špatné stravovací návyky a jsem na něj pyšná, že se naučil odmítat určitá nevhodná jídla či nápoje.
Bohužel u dětí ještě mladších není možné očekávat, že jejich hlavička pobere fakt, co je vhodné a co není. Je to jen na nás dospělých.*
Jakub Fišer, 9 let
