Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Potraviny, které ubírají energii

18.5.2020Bojujete s výkyvy energie? Tyto potraviny vám ji kradou.

Pociťujete během dne kolísání energie? Cítíte se unaveni a nesoustředěni v práci i mimo ni?

Za proměnlivou hladinou energie hledejte kvalitu spánku, míru stresu, pohyb i stravovací návyky.

Pokračování článku

Kokosový olej: Proč jím šetřit v jídelníčku?

11.5.2020

Kokosový olej se získává z jader zralých kokosových ořechů a používá se v potravinářství, medicíně i průmyslu.

Čím dál tím častěji figuruje ve zdravých jídelníčcích. Je ovšem tak zdravý, jak se mnozí domnívají?

Pokračování článku

Zdravá jarní kuchyně: Co by v ní nemělo chybět?

27.4.2020ření v období jara: Jaké potraviny by neměly chybět v jídelníčku

Každé roční období vyžaduje úpravu stravovacích návyků.

Nebojte se však radikálních změn. I malé krůčky se počítají.

Pokračování článku

Dejte šanci vyniknout vašim břišním svalům

20.4.2020Jednoduchá, základní pravidla pro viditelné břišní svaly

Toužíte po „pekáči buchet“? Posilovat břicho nestačí.

Pro viditelné výsledky je třeba změnit jídelníček i způsob myšlení.

 

Pokračování článku

Hubnutí s nutričním terapeutem

13.4.2020Snazší hubnutí ve spolupráci s nutričním terapeutem

Snažíte se již nějaký ten pátek zhubnout, ale ručička na váze se ne a ne posunout?

Svěřte se do rukou nutričního terapeuta. Zbaví vás trápení i nadbytečných kil.

Pokračování článku

Artyčok a jeho role ve zdravém jídelníčku

6.4.2020Zdravotní přínosy artyčoku, kvůli kterým nesmí chybět v jídelníčku

Artyčok nemusí být exkluzivní, těžko dostupnou potravinou. Trochu té exotiky si může dopřát každý z nás.

Přečtěte si o této zelenině více, budete překvapeni jeho schopnostmi pozitivně působit na lidské zdraví.

Pokračování článku

Dietní obědy do sklenice

30.3.2020

Rádi byste ušetřili korunu navíc a do práce si nosili vlastní obědy? Skvělý nápad!

Poradíme vám, jak při snaze utratit co nejméně peněz, připravit zdravé, lahodné a nutričně výživné jídlo během pár minut.

Pokračování článku

Chci zhubnout. Mám cvičit nebo zdravě jíst?

23.3.2020

Omezit příjem kalorií nebo se víc hýbat, když chci zhubnout? Pokládáte si podobnu otázku i vy?

Jak postupovat, když chcete dosáhnout těch nejlepších možných výsledků? Čtěte celý článek.

Pokračování článku
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život