Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Úpravy životního stylu, které vám dle amerických vědců prodlouží život

13.8.2018Delší život díky jednoduchým úpravám životního stylu

Obyvatelé USA investují nejvíce peněz do zdravotní péče, a přitom je jejich zdravotní stav v porovnání se stavem lidí z jiných vyspělých zemí horší.

Vědci z prestižní univerzity Harvard zjišťovali proč, a ke svému výzkumu využili studia zdravotních sester a profesionálů v péči o zdraví. Jak výzkum dopadl? Čtěte dále.

Pokračování článku

3 dietní recepty s čerstvým letním ovocem

6.8.2018Recepty z lesního ovoce v čerstvé a dietní podobě

Rádi byste si tyto horké letní dny zpestřili nějakou sladkou tečkou, ale nenapadá vás nic, co byste si mohli dopřát i v redukčním režimu?

Připravili jsme pro vás 3 tipy na dietní recepty, které si můžete dopřát v létě naprosto bez výčitek a které vás díky ovocné složce perfektně osvěží.

Pokračování článku

Potraviny, které do smoothie nepatří!

30.7.2018Jaké druhy potravin do smoothie nikdy nepřidávat?

Pokud s konzumací smoothie teprve začínáte, nebo jej do jídelníčku už nějakou dobu zařazujete, ale nejste si jisti jeho správným složením, přečtěte si tento článek.

Poradíme vám, které potraviny do smoothie za žádnou cenu nepatří a proč.

Pokračování článku

Využitelnost esenciálních živin z běžné stravy oproti výživovým doplňkům

23.7.2018Užívání esenciálních živin z běžné stravy nebo skrze výživové doplňky?

Vitamíny, minerální látky i stopové prvky jsou nezastupitelnými živinami v jídelníčku kohokoli, komu na správné funkci svého organismu alespoň trochu záleží.

O podobě jejich příjmu se však vedou dlouhodobé spory vyvolávající nejistotu a obavy všeho druhu.

Pokračování článku

Ztráta kil s hypnózou – pravda nebo klam?

16.7.2018Vliv hypnoterapie na pozvolné snižování hmotnosti

Patříte k lidem, kteří vyzkoušeli skoro vše, ale boj s nadbytečnými kily stále prohrávají?

Nevzdávejte se! Existují ještě další možnosti a jednou z nich je hypnóza, resp. hypnoterapie.

Pokračování článku

Fitmami – fitness program pro vás, dámy, i vaše nejmenší

9.7.2018Fitness program fitmami šitý na míru všem maminkám

Jste maminkou na plný úvazek a máte pocit, že vám při vaší vytíženosti nezbývá čas na cvičení?

Tréninkový program fitmami je na míru šitý maminkám. Můžete spojit příjemné s užitečným a zacvičit si spolu s kočárkem či přímo s dítětem.

Pokračování článku

Prožijte nezapomenutelné léto s tancem bachata

2.7.2018Díky tanci bachata na letošní léto nikdy nezapomenete

Protančete teplé letní noci a zhubněte do plavek zábavnou formou.

Radost z pohybu i shozených kil vám slibuje tanec bachata.

Pokračování článku

Užijte si s rodinou léto naplno, vyrazte na česká sportoviště

25.6.2018Dovolená v Čechách, s rodinou a v aktivním duchu

Vyberte si za cíl příštího výletu některá z českých sportovišť, jež nabízejí zábavné fyzické aktivity pro děti i dospělé.

Skvělý způsob, jak společně trávit čas s rodinou a udržet se v kondici, nemyslíte?

Pokračování článku
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život