Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Jíte po celý rok zdravě, dosáhli jste vaší vysněné váhy a bojíte se množství jídla na all inclusive dovolené?
Pak se držte následujících pravidel, s nimiž se nebudete nezřízeně přejídat a váhu si i na takovéto dovolené udržíte.
Pokračování článku
Nenechte si ujít meruňkovou sezónu. Meruňky patří mezi nejvzácnější peckovité ovoce.
Jsou bohatým zdrojem vitamínů, minerálů a jiných, zdraví prospěšných látek. Tak šup pro ně, než jejich období sklizně skončí.
Pokračování článku
Nepodařilo se vám před létem zhubnout tak, jak byste chtěli? Nezoufejte.
Zapomeňte na to, že štíhlé křivky nepotřebujete jen v létě. Snažte se být fit po celý rok. Jak na to, Vám poradíme v dnešním článku.
Pokračování článku
Ať už se snažíte shodit kila na léto nebo prostě chcete začít žít aktivněji, nezapomeňte, že váš chytrý telefon vám může pomoci.
Zajímá vás jak? Třeba prostřednictvím aplikací, které poslouží také jako inspirace k pohybu.
Pokračování článku
Luštěniny jsou běžně dostupnou potravinou, přesto se na talířích neobjevují příliš často.
Na kvalitu zdraví mají zásadní vliv, proto je dobré je pravidelně zařazovat do jídelníčku.
Pokračování článku
S chrápáním se potýká velká část populace. Ženy v chrápání dokonce dohánějí muže.
Co k chrápání vede a je možné s ním přestat? Nejen tyto otázky zodpovíme v dnešním článku.
Pokračování článku
Je pro vás jackfruit neznámé slovo? Pak věřte, že neseznámit se s ním, by byla škoda.
V kuchyni můžete s jackfruitem kouzlit. Jak, vám prozradíme v dnešním článku.
Pokračování článku
Kdo hubne lépe, obézní lidé nebo štíhlí jedinci?
Jaký přístup k hubnutí obě skupiny zaujímají? Dočtete se v dnešním článku.
Pokračování článku
-11 kg za 3 měsíce*
Už po 14 dnech byl vidět patrný úbytek, který se po 3 měsících, zastavil na váze 81 kg, s tím, že ještě není konečný. Za tu dobu jsem se naučil správně jíst, hlavně co a kdy a dál to šlo už téměř samo.
Všem, kteří chtějí zhubnout, cítit se a vypadat lépe a udělat něco pro své zdraví doporučuji Svět Zdraví. Výsledky stojí za to.*
Josef Bukač
-12 kg za 2 měsíce*
Můj životní styl se změnil, začala jsem pravidelně jíst, byla jsem plná energie a měla jsem radost, že tolik jím a přitom hubnu.
Do svatby jsem shodila 12kg (cca za 2 měsíce). V pase mi ubylo 14 cm a přes boky 10 cm.*
Markéta Foltýnová, 25 let
- 18 kg za 7 měsíců*
Obdržela jsem jídelníček, který byl jen pro mě. Nejvíce jsem kvitovala, že jsem nemusela nic vážit ani složitě počítat a již na první kontrole byl váhový úbytek z tuků.
Dostala jsem rady co dělat s překyseleným organismem, s bolestmi kloubů a jak zrychlit svůj metabolismus.*
Věra Filipová, 49 let
