Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Denní příjem banánů pro štíhlejší tělo a lepší psychiku

31.10.2016Proč jíst banány?

O banánech a jejich zakázané konzumaci v redukčním režimu bylo řečeno kde co. Nenechte se ale mást nesmyslnými doporučeními podobného typu a banány si s klidem dopřejte i v dietě.

Patří totiž mezi nejvýživnější a nejléčivější plody na světě. Jsou ideální potravinou, zejména v první polovině dne. Představují zdravý zdroj energie a z nutričního hlediska jsou velmi cenné.

 

Pokračování článku

Lněná semínka ve zdravém jídelníčku

24.10.2016Lněná semínka a jejich vliv na zdraví

Vyvážený jídelníček je základním předpokladem pro úspěšné hubnutí. Ve správném poměru by v něm měly být zastoupeny všechny makro i mikroživiny.

Jakou úlohu v něm ale hrají lněná semínka? Čtěte dále.

Pokračování článku

Zhubněte díky ženšenu

17.10.2016Kila dole díky ženšenu

Ženšen pravý je orientální léčivá rostlina, dnes převážně chráněná.

Slouží jako lék i doplněk stravy a má celou řadu pozitivních účinků na lidský organismus.

Pokračování článku

Vybavte se zásobami vitaminů na zimu – usušte je!

10.10.2016Silná imunita i v zimě, a to díky sušenému ovoci.

Zejména v zimním období byste měli myslet na dostatečný přísun vitaminů.

Právě vitamíny podpoří váš imunitní systém a pomohou vám ubránit se všelijakým nemocem a zdravotním neduhům.

 

Pokračování článku

Spalte tuky pitím Matcha tea

3.10.2016Nižší váha a větší síla díky Matcha tea

Jestliže se zajímáte o zdravý životní styl, jistě už jste slyšeli o vysoce příznivých účincích Matcha čaje.

Jeho účinky jsou mnohokrát silnější a intenzivnější než u jiných druhů zelených čajů.

Pokračování článku

Jak u zeleniny nepřijít o vitamíny a minerály?

26.9.2016Jak u zeleniny zamezit ztrátě vitamínů a minerálů?

Otázka, na kterou mnoho lidí nezná odpověď.

Zeleninu byste měli jíst každý den, protože obsahuje řadu prospěšných látek, které jsou pro lidské zdraví nezbytné. Jak o ně nepřijít?

Pokračování článku

Core Flyte pro zintenzivnění tréninku

19.9.2016Dejte si do těla s Core Flyte

Core Flyte je moderní fitness pomůcka, která sice působí nenápadně, ale přitom je skvělým pomocníkem.

Vypadá jako malý trojúhelníkový disk na kolečkách, avšak její technologie je opravdu vypracovaná – používá se také v leteckém průmyslu včetně NASA.

Pokračování článku

Snazší hubnutí se zdravou střevní mikroflórou

12.9.2016Zdravá střeva - lepší spalování

Předpokládá se, že díky zdravému stravování, pravidelnému pohybu a dostatečnému odpočinku máte zdravou střevní mikroflóru.

Jenže, ruku na srdce, kolik z vás skutečně žije zdravým životním stylem?

 

Pokračování článku
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život