Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Pozitiva, která s sebou přináší nižší váha

25.2.2019Zhubněte a odměnou vám budou samé pozitivní změny

Pokud zhubnete zdravým způsobem, pocítíte mnoho pozitivních změn ve svém životě.

Když si novou, zdravou váhu dlouhodobě udržíte, budete šťastnější, než kdykoli předtím.

 

Pokračování článku

Proč ovoce sušit mrazem aneb zdravotní benefity lyofilizovaného ovoce

18.2.2019

Lyofilizované ovoce je oproti běžnému ovoci křupavější, zbavené vody.

Má ale také celou řadu zdravotních benefitů. Jakých? Dozvíte se v tomto článku.

 

 

Pokračování článku

3 recepty našich babiček, po kterých se netloustne

11.2.2019Dietní recepty, které naše babičky odpradávna vaří

Máte za to, že kuchyně našich babiček je spíše tou, po které se tloustne? Pravda je jiná.

Mezi recepty našich babiček najdete i ty, které se skvěle hodí do zdravého jídelníčku nebo do diety.

Pokračování článku

Batáty, brambory a topinambury – který druh v redukčním jídelníčku upřednostnit?

4.2.2019Jakým druhům brambor dát v redukční dietě přednost?

Také už jste se nejednou dočetli, že brambory je z redukčního jídelníčku vhodné zcela vyřadit?

To, že brambory obsahují škroby totiž ještě neznamená, že byste se jim měli při dietě vyhýbat. Jak to s nimi doopravdy je?

Pokračování článku

Jednoduché stravování, co si pod ním představit a proč na něj přejít?

30.1.2019Zdravé stravování za pomoci jednouchých pravidel

„V jednoduchosti je krása“ není klišé, ale léty prověřená pravda. Při sestavování jídelníčku obzvlášť platná.

Jak ji v praxi aplikovat do vašeho stravovacího režimu, se dozvíte v tomto článku.

Pokračování článku

Obezita, která není vidět, jak ji odhalit?

26.1.2019Vysoké procento tuku v těle a jeho včasné odhalení

Vysoké procento tuku v těle nemusí být na první pohled viditelné.

V tomto článku vám poradíme, jak skrytou obezitu odhalit i jak se jí co nejrychleji zbavit.

Pokračování článku

Úspěch v hubnutí – na čem závisí?

14.1.2019Základní pravidla pro úspěšné hubnutí, která fungují

Dospěli jste k rozhodnutí, že v letošním roce uděláte něco pro své zdraví a zbavíte se nadbytečných kil?

S těmito základními pravidly pro úspěšné hubnutí si vaši novou váhu dlouhodobě udržíte.

Pokračování článku

Superpročišťující potraviny, které chutnají a léčí zároveň

7.1.2019Potraviny, které skvěle chutnají a tělo dokonale pročistí

Co byste měli do jídelníčku pravidelně zařazovat, abyste předešli infarktu a mozkové mrtvici?

Právě tyto nemoci berou životy čím dál tím většímu počtu lidí. Přitom jim lze předejít přirozenou cestou.

Pokračování článku
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život