Nevíte si rady s hubnutím?
My umíme pomoci

Prvním krokem k úspěšnému hubnutí je odstranění skrytých příčin nadváhy. Ty dělají hubnutí těžší, až prakticky nemožné. Ne vždy se jedná o nedostatek pohybu nebo nadměrný příjem kalorií, jak si většina lidí myslí. Podle odborníků na zdravou výživu existují i další faktory, které ovlivňují nadváhu. Například jiné zdravotní problémy, špatné stravovací návyky nebo překyselení organismu.

Ač si to chcete přiznat nebo ne, nadváha je zdravotní komplikací a musí se k ní takto přistupovat. Když jste nemocní, také se většinou nesnažíte léčit sami doma a raději jdete k lékaři, aby vám pomohl. S nadváhou by tomu nemělo být jinak. Odborník je schopný zjistit vaší příčinu nadváhy daleko lépe, než vy sami. A samozřejmě ji odstranit. Rychleji a efektivněji. Bez zdravotního rizika.

Pokud příčinu neodstraníte, máte jen malou šanci, že zhubnete. To je také důvod, proč jen tak málo lidí dlouhodobě zhubne pomocí klasické diety nebo produktu na hubnutí. Ano, samozřejmě existují jedinci, kterým se to povedlo. Ale ti měli to štěstí, že narazili na dietu nebo produkt, který řešil jejich skutečnou příčinu nadváhy. Zbylých 95% lidí vlastními silami nikdy nezhubne.

Druhým krokem je úprava jídelníčku takovým způsobem, abyste skutečně hubli. Musíte se však vyhnout tzv. metabolické pasti. Co to metabolická past je?

Představte si, že snížíte porce jídla a omezíte tím příjem kalorií. Protože vaše tělo přijímá méně kalorií, přijímá i méně živin. Ty jsou samozřejmě pro lidský organismus velice důležité. Vaše tělo začne tento krok chápat jako „nouzový režim“. Začne pomaleji spalovat kalorie a více ukládat tuk. Stručně řečeno, váš organismus si buduje zásoby na horší časy. A nadváha je na světě.

Lze se metabolické pasti nějakým způsobem bránit? Ano, samozřejmě. Ve své podstatě je řešení jednoduché. Stačí, když budete jíst stravu, která sice obsahuje málo kalorií, ale zároveň je bohatá na živiny, které vaše tělo vyžaduje. Problém je, že neexistuje univerzální jídlo, které by bylo vhodné k hubnutí pro každého. 

Každý potřebuje přijmout jiné množství živin. Stejně tak každý musí snížit jiné množství kalorií, aby zhubnul. To je také důvodem, proč tak málo lidí zhubne podle diet či jídelníčků z televize, časopisů nebo internetu. Lidé, kteří diety nebo jídelníček sestavovali, neznají vaše tělo. Neví, co váš organismus přesně potřebuje. Abyste hubli, musíte mít výživový plán šitý na míru vám a jen vám.

O tom, jestli uspějete a opravdu zhubnete, nebo ne, rozhoduje především vaše hlava. Vaše pocity při hubnutí mají na konečný výsledek velký vliv.

Budete-li trpět hladem, vrátíte se ke starým návykům a nezhubnete. Budete-li si různá jídla zakazovat, budete mít o to větší chuť si je dát a samozřejmě si je dříve či později dáte. Bude-li pro vás cvičení nepříjemné, nebudete ho dělat.

Ovšem, existuje řešení. S těmito problémy je schopný se vypořádat individuální výživový plán, který respektuje vaše možnosti, chutě a časové dispozice. Díky správně sestavenému jídelníčku budete hubnout, aniž byste měli hlad a museli se výrazně omezovat v tom, co vám chutná. Stejně tak jsou respektovány i vaše fyzické možnosti.

Pokud skloubíte všechny tři principy dohromady – objevíte skrytou příčinu nadváhy a necháte si sestavit jídelníček na míru, s jehož dodržováním nebudete mít problém – budete hubnout. Bez hladu, bez obav, že se vám vaše shozená kila vrátí a bez zdravotního rizika.

Svěřte se do naší péče a my vám garantujeme, že se nám podaří odhalit a hlavně odstranit vaší příčinu nadváhy. S jídelníčkem sestaveným vám na míru zhubnete.

Dovolte nám, abychom vám pomohli.