Pořádné porce vitamínů a vlákniny
Pokud chcete vyzkoušet letní hubnutí pomocí zdravých mixovaných smoothie drinků, je na něj právě ideální doba. Jádro této diety, při které můžete během několika málo dní zhubnout i několik kilogramů, spočívá v tom, že snídani a večeři nahradíte svěžími mixovanými koktejly z ovoce, zeleniny a různých semen a klíčků.
Smoothie je něco mezi nápojem a jídlem, hustý drink, který nabije vaše tělo energií. Budete tak do sebe dostávat velké porce vlákniny a vitamínů, naopak minimum bude cukrů a tuků. Díky tomu půjdou kila snadno dolů.
Co všechno vám popíjení zdravých ovocno-zeleninových koktejlů vlastně přinese? Bez potíží v nich vypijete rozmixované i velmi zdravé potraviny, obsahující řadu důležitých látek, které byste ale jinak těžko jedli, protože nejsou příliš chutné. V podobě koktejlů pijete vitamíny, enzymy, ale také aminokyseliny, různé stopové prvky, antioxidanty. Na rozdíl od nápojů, které se vyrábějí pomocí odšťavňovačů, v nich ale zůstává zdraví prospěšná vláknina. Právě vláknina vám při této dietě pomůže vyčistit střeva a celý trávicí systém.
Vaše tělo do sebe bude dostávat cukry z ovoce, pomocí koktejlů se také můžete úspěšně detoxikovat, posílíte si svůj imunitní systém. Koktejly neboli smoothie jsou výborně stravitelné, takže přijdou vhod i ve chvíli, kdy vám není nejlépe, a nemáte chuť na běžnou stravu, v takový okamžik vám dodají energii i výživu.