Citrónová dieta
Citrónová dieta je novinkou v redukci nadbytečných kilogramů. Je to efektivní stravování, které vám zajistí zmenšení konfekční velikosti již za pár dní. Aneb jak se dostat do džínů během pár dní, jak často říkají sami hollywoodské celebrity, které dietu zkusili. Představitelkou je Jennifer Aniston, které tento způsob stravování vyhovuje. Zapojte se také.
Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji
Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy
60 minut s nutričním specialistou
Ozdravný citrón
Citrónová dieta je rychlá dieta, díky které lze redukovat kilogramy tuku velmi rychle, a ještě stihnete detoxikovat tělo. Tedy zbavíte jej škodlivých látek, které se hromadí a doslova čekají, aby v těle propukly zdravotní problémy. Citrón na hubnutí je ideální ovoce. Neobsahuje skoro žádné kalorie, navíc citronová šťáva působí jako detoxikační prostředek a pomáhá spalovat tuky. Nemluvě ani o tom, jak je důležitý vysoký obsah vitaminu C.
Tato dieta se nespecializuje na to, abyste trpěli hlady a nemohli si dopřát nic dobrého k jídlu. Jde hlavně o zvýšenou konzumaci prospěšných jídel a tento detoxikačně hubnoucí režim tak výrazně pomůže našemu tělu jak s redukcí kilogramů, tak i se zlepšením zdravotního stavu. Nezapomínejme ale ani na dostatečný pitný režim, kdy by neměl příjem tekutin spadnout pod hranici 2,5 litru, v horkých dnech ještě více.
Možnost sportu
Jídelníček obsahuje výživově bohaté potraviny a jak zkušenosti mnohých ukazují, pro umocnění efektu lze zapojit ještě pohyb. Doporučuje se aerobní pohyb, kdy doplňujeme tekutiny vodou s citronem.
Samotná dieta tkví hlavně v pití vody s citronem a použití citronu jako dochucovadla do kvalitních potravin, jako jsou luštěniny, ale i kuřecí maso. Citron navíc vyniká i s kvalitní rybou. Dieta je myšlena jako 5 denní detoxikačně hubnoucí režim, kdy je nutné konzumovat konkrétní potraviny – viz jídelníček.
Výhody
- velmi rychlá redukce kilogramů
- netrpíte hlady
- k tomu efektivní detoxikace
Nevýhody
- možný jo-jo efekt
- trvá jen 5 dní
- někomu nemusí citron vyhovovat
