Dieta modelek

Rychle a efektivně

Dieta modelek je známý způsob hubnutí, kdy se zvolí jeden konkrétní druh potravin a konzumuje se v omezené míře po určitou dobu. Tělo na tuto změnu reaguje shozením nadbytečných kilogramů a lze tak velmi rychle výrazně zhubnout. Modelky tuto dietu používají před módními přehlídkami, je hojně užívaná i před nadcházejícím létem, nebo když se chtějí jednoduše a rychle zbavit tuku. Samozřejmě, že tato i podobné diety si našly oblibu i mezi obyčejnými lidmi.

Konkrétně dieta vypadá tak, že přejdeme na jednotnou uniformní stravu. U diety modelek je to nejčastěji ovoce a zelenina. Ty konzumujeme ve vysoké míře v délce tří dnů, maximálně však týden. Nutné je mít dostatek tekutin a spánku. Tělo se začne tuku zbavovat už po prvním dni a kila jdou rapidně dolů.

Krátkodobá dieta

I tato dieta má některá pozitiva a negativa. Rychlá dieta nás zbaví nadbytečného tuku a kilogramů velmi rychle. Rozdíl je v podstatě okamžitý. Tato dieta ale není určena pro každého z nás. Rapidní změna stravování, přechod na jednotnou stravu s nedostatkem potřebných živin a následný nedostatek energie může tělu uškodit.

Dieta často nemá trvalý efekt. Tento režim nevydržíme dlouho a tělo hladoví. Následně po ukončení diety se kilogramy vrátí zpět a často i další navíc. Začneme si ukládat tuk „na horší časy“. Toto je obrana těla a známe ji pod pojmem jo-jo efekt.

Napsat komentář