Koření, které spaluje kalorie
Pokud jste se zázvoru až dosud vyhýbali, je načase to změnit. Výborně se totiž do vašeho jídelníčku hodí, zvláště pokud se snažíte shodit nějaké to kilo navíc. Především čínská kuchyně zázvorem rozhodně nešetří, takže pokud chcete vyzkoušet zázvorovou dietu, můžete se inspirovat právě v ní.
Zázvor je velmi oblíbeným kořením, které se dá přidat do spousty jídel. Zázvorový čaj je také vynikajícím lékem v případě, že trpíte nachlazením, angínami a dýchacími potížemi.
Jak je to vlastně se zázvorovou dietou? Rozhodně si nemyslete, že když sníte kousek zázvoru, kila rázem poletí sama dolů. To není pravda. Pomoc zázvoru v boji s nadváhou ale spočívá v tom, že díky velkému množství pozitivních účinků, které má na váš organismus, výrazně zjednoduší vaši snahu hubnout.
Je to především jeho pálivá chuť. Ta pomáhá zahřát organismus, a tedy stimuluje váš metabolismus, což je při hubnutí potřeba. Lépe spalujete přijaté kalorie. Navíc pomáhá snižovat cholesterol v krvi, působí antibakteriálně.
Můžete při dietě používat jak sušený mletý zázvor, který většinou má žlutou nebo okrovou barvu. V našich obchodech je ale už k dostání zázvor čerstvý. Z něj si můžete připravit například zázvorový čaj, který pomáhá na trávení. Také zázvorovou limonádu, kterou můžete popíjet během celého dne.