Nutriadapt Poděbrady
Výživový poradce

Nutriadapt Poděbrady

Výživový poradce
Husova 6/17, 290 01 Poděbrady
+420734141458
Napište mi

Pomůžeme vám zdravě zhubnout a udržet si štíhlou postavu dlouhodobě

Sestavíme vám jídelníček, s kterým se dostanete do formy.

Co můžete očekávat?

co můžete očekávat

Zjistíme, proč se vám nedaří zhubnout

Na první konzultaci vás změříme na speciálním přístroji, certifikovaném pro užití ve zdravotnictví. Získáte detailní přehled o stavbě svého těla.

Na základě těchto informací nutriční specialista pozná, jaký je váš největší problém při hubnutí a jaké je jeho nejvhodnější řešení.

Diagnostikou zjistíte:

MNOŽSTVÍ NEBEZPEČNÉHO TUKU MEZI VAŠIMI ORGÁNY

Viscerální (vnitřní) tuk se postupně ukládá mezi orgány a může tak negativně působit na správné fungování organismu.

KOLIK POTŘEBUJETE DENNĚ PŘIJMOUT KALORIÍ

Zjistíte, kolik energie potřebuje váš organismus ke své běžné činnosti. Tedy jaký by měl být váš maximální denní příjem kalorií, abyste hubli.

KOLIK MÁTE V TĚLE VODY

Nedostatečná hydratace organismu může stát za řadou zdravotních problémů a bránit vašemu hubnutí.

SLOŽENÍ VAŠEHO TĚLA

Dozvíte se, kolik % tuku, svalů či kostí obsahuje vaše tělo a jaké by měly být vaše ideální hodnoty.

NA KOLIK LET SE CÍTÍ VAŠE TĚLO

Špatná strava a nadváha zkracují život. Metabolický věk vám ukáže, na kolik let se vaše tělo cítí.

Najdeme pro vás nejvhodnější řešení

Specialista vám ihned předá a vysvětlí výsledky diagnostiky. Pro ucelenější pohled se vás poté zeptá na zdravotní historii a váš běžný jídelníček.

Na základě všech těchto dat vyhodnotí, jaké jsou vaše největší problémy, a poradí, jak nejlépe dosáhnete vysněné váhy.

Specialista vám na první konzultaci:

PŘEDÁ A VYSVĚTLÍ VÝSLEDKY DIAGNOSTIKY

Specialista vám detailně vysvětlí jednotlivé výsledky a upozorní na případná rizika, která z nich plynou.

ZKONZULTUJE VÁŠ JÍDELNÍČEK

Specialista s vámi probere stravovací návyky, upozorní na vaše chyby.

NAVRHNE POSTUP PRO DOSAŽENÍ VAŠEHO CÍLE

Na základě výsledků analýz vám specialista navrhne způsob, kterým vás dovede k vaší ideální váze.

Vybudujeme vám zdravé stravovací návyky

Po první konzultaci se sami rozhodnete, jestli se o hubnutí pokusíte sami, nebo zhubnete s námi, v souladu se svým metabolickým typem.

Připravíme vám výživovou strategii na míru tak, aby se vám dobře a snadno dodržovala – v úvahu vezmeme váš životní styl i zdravotní stav.

Naučíme vás, jak správně a zdravě jíst

K výživové strategii dostanete vzorový jídelníček na míru a seznam potravin rozdělený na ty, po kterých budete štíhlí a ty, po kterých přiberete.

Pravidelně se vás budeme ptát, jak se cítíte, co vám chutná a co vám vadí. Společně najdeme stravovací režim, který vás bude bavit.

Nový štíhlý život i bez naší pomoci

Až se za pár měsíců rozloučíme, budete umět jíst tak, že si optimální váhu udržíte navždy.

Obávaný jojo efekt nepřijde a před vámi bude nový, štíhlý život.

Myslete na vaše zdraví. Objednejte se na nezávaznou konzultaci s výživovým specialistou ještě dnes!

Rezervujte si úvodní nezávaznou konzultaci, která stojí jen 200 Kč, a získáte:

  • 60 minut s výživovým specialistou
  • Detailní informace o svém těle a jeho kondici - na základě měření přístrojem certifikovaným pro užití ve zdravotnictví 
  • Posouzení jídelníčku a tipy, jak ho upravit, aby šla vaše váha dolů
  • Doporučení, co dělat pro lepší zdravotní stav i kondici
  • Motivaci a návrh postupu pro úspěšné a trvalé hubnutí

Garance až 1,5 kg / týden při dodržení výživových zásad našich specialistů.

Rezervovat úvodní nezávaznou konzultaci

Osobní konzultace
Online konzultace
Výživový systém
Nutriadapt
Zkušenosti klientů
Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala

Spouštěcí moment, abych se sebou něco udělala, byl pohled do zrcadla a uvědomění si, jak doopravdy vypadám. Chtěla jsem začít dříve, než přijde nějaké onemocnění, které hrozí při obezitě, jako cukrovka, vysoký krevní tlak atd. Hlavně jsem se chtěla stát krásnou a zdravou maminkou pro mé děti a přestat se vymlouvat, že kila navíc mám po nich. Mé rozhodnutí zhubnout pramenilo jak z fyzického důvodu kvůli onemocnění ledvin, tak i psychického rázu, že už nevypadám jako dřív a stala se ze mě velryba. Neustále jsem se potila, měla jsem návaly horka, nestačila dětem a myslela jsem, že se už ani mému manželovi nelíbím. 

Než jsem se rozhodla jít do NUTRIADAPTu, věděla jsem o zdravé stravě základní informace, avšak nijak jsem se o ně nezajímala. Jedla jsem vše, co jsem chtěla, bez uvážení a hlavně nějaká zelenina nepřipadala v úvahu. Několikrát jsem se marně snažila zhubnout a vyzkoušela jsem různé diety jako low carb a keto, snažila jsem se jíst pravidelně a správně, ale nikdy jsem nevydržela déle jak týden. Mé rozhodnutí pro NUTRIADAPT bylo zcela náhodné. Narazila jsem na něj na internetu a velice mě oslovil. Věděla jsem, že potřebuji pomoc naučit se co a jak jíst, a také mít nad sebou dozor – takovou tu pevnou ruku, co mi nedovolí povolit. 

Mé pocity před začátkem byly velmi rozpolcené. Nevěděla jsem, co čekat, jak vše bude probíhat, a také jsem si myslela, že nikdy nedokážu zhubnout. Nyní je můj pocit nepopsatelný. Jsem velmi šťastná a pyšná na to, že jsem vše zvládla. Největší rozdíly vidím v tom, že jsem se naučila správně a pravidelně jíst, že pohyb a sport jsou pro člověka důležité. A nyní tu stojí úplně jiný člověk. Mé okolí si začalo všímat změny cca půl roku po tom, co jsem byla v programu NUTRIADAPT, avšak největší šok byl pro ně až teď po roce, kdy jsem zhubla téměř 30 kg. To už jde přece jen více poznat. Známí a přátelé mě chválili, ptali se, jak to dělám, zajímali je informace o NUTRIADAPTu. Je velmi milé jít po ulici a koukat, jak i ostatní muži se poohlédnou, i když největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala. Byly lepší a horší dny, ale úbytek na váze mi to nedovolil – byla to pevná motivace. 

Ve spolupráci s nutriční specialistkou jsem viděla jen samé výhody – dozor, poradenství, vstřícnost, obětavost, všechno bylo naprosto super a na všechny konzultace jsem se těšila. Má výživová poradkyně byla naprosto úžasná žena, která přesně věděla, jak na mě. Lidem, kteří se snaží zhubnout, bych poradila, aby si to prvně srovnali v hlavě, uvědomili si svůj cíl a pevně za ním šli. Jak jsem vždycky říkala já, že se učím správně a pravidelně jíst, nedržím dietu, a úbytek na váze mi byl skvělou odměnou. 

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Někdy začátkem dubna 2019 jsem se po úraze kolene vracel zpět do zaměstnání a v lékařské zprávě jsem se dočetl, že mám MORBIDNÍ OBEZITU. Po pravdě to člověku moc kuráže nedodá. Na první směně mi hlavou problesklo, jestli nezhubneš, tak se důchodu nedožiješ. Už jsem to nedával, neskutečně jsem se trápil.

Ono se to lehce řekne, ale hůř dělá. Zkoušel jsem již v minulosti několikrát zhubnout, ale bez efektu. Takže bylo jasné, že bez odborné pomoci to nezvládnu. Sednul jsem k internetu a hledal. První, co na mě vypadlo, byly různé přípravky a tablety na hubnutí, to jsem zavrhl. Chce to něco jako komplexní program, krok za krokem. Hledal jsem dál.

Poté jsem objevil NUTRIADAPT. To je to, co hledám. Nejvíce mě zaujaly příběhy klientů. V duchu jsem jim tiše záviděl. Padlo rozhodnutí. Jdu do toho. Objednal jsem si termín první konzultace, zkusím a uvidím. Výsledky a pravda o mém stavu byly zdrcující.

Výživová poradkyně paní Wilčková mi všechno vysvětlila. Na poradně mi udělali diagnostiku a sestavili jídelníček. Vlastně mě naučili a stále učí jíst. Když jsem přišel na další konzultaci a zhubnul první 4 kg, byl to krásný pocit. Říkal jsem si, to půjde. Ale to hlavní bylo: ŽÁDNÉ HLADOVĚNÍ. Jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla. Když jsem zhubnul prvních 20 kg, začalo si toho všímat i mé okolí.

To nejdůležitější ale bylo, že i já jsem to cítil, především na své kondici. Méně mě bolela kolena, kyčle, lépe se mi chodilo, přestal jsem být unavený, zadýchaný, pomalu a jistě se mi vracela energie a chuť do života. Začal jsem si to užívat.

Pravidelné konzultace mi dodnes pomáhají v tom, že člověk má tendence zapomínat a občas zase sklouznout špatným směrem, ale díky deníku můžeme situaci s paní poradkyní konzultovat a chyby napravit. V současné době mám dole 48 kg a jedu dál.

Začal jsem jezdit na kole a díky tomu objevil novou zálibu, která mě naplňuje a krásně vyčistí hlavu. Chůze mi nečiní problém a tam, kde jsem jezdil autem, nyní chodím pěšky. Můžu se podívat do zrcadla a nestydět se sám před sebou. Můžu si koupit normální konfekci, mám energii a chuť do života, pocitově jsem omládl tak o 20 let. Život je opravdu lehčí.

Když to hodnotím s odstupem času, bylo to jedno z mých nejlepších rozhodnutí. Ona je pravda taková, že pokud si člověk něco zaplatí, tak k tomu přistupuje s větším respektem, a nejlépe investované peníze jsou do svého zdraví.

Vlastně se mi splnil sen. Už nemusím tiše závidět příběhy jiných lidí, kteří měli podobný problém jako já. Dnes píšu svůj příběh. Příběh pro vás, kteří váháte. Věřte, sny se plní.

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život

Jmenuji se Tereza Illešová a je mi 22 let. Pocházím z Hradce nad Moravicí, což je menší město 10 km od Opavy. V dětství jsem sportovala jako všechny děti, jezdila jsem na kole, na bruslích, na lyžích a od 5 let hrála závodně tenis. Přestože mé dětství provázel sport, nikdy se o mně nedalo říci, že bych byla štíhlá. Řekla bych spíše podsaditá. Tenis jsem hrála až do nástupu na střední školu, tedy do svých 15 let. Protože jsem si vybrala Střední pedagogickou školu v Krnově, začala jsem vstávat v 5.30 a ze školy se vracela kolem půl čtvrté odpoledne, na sport už moc času nezbývalo. Přestala jsem se hýbat a kila se na mě začala vyloženě lepit. Nezměnilo se to ani při přechodu na vysokou školu v Ostravě. 

Než jsem se rozhodla pro změnu, už se asi nedalo mluvit o podsaditosti, byla jsem opravdu plnoštíhlá (pokud nechci použít slovo tlustá). Lékař mě upozorňoval na vysoký tlak a při sebemenším pohybu jsem se potila a zadýchávala. Přesto mě ani toto ještě nedonutilo ke změně.

Ten osudný krok přišel až na jedné rodinné oslavě, kde jsme se hromadně fotili. Vzala jsem do ruky foťák a prohlížela si pořízené fotografie. A najednou jsem začala mazat jednu fotku za druhou. Na všech jsem si připadala proti ostatním nějaká velká. Připadalo mi, že mám nateklý obličej, že mě špatně zabrali a podobně. Najednou jsem si představila, že bych chtěla za pár let dítě, a to může být dalších 10–15 kg navíc. Co když to moje tělo neunese? Co když se mi zvýší tlak ještě víc? Otázky mi najednou naskakovaly v hlavě a já na ně neznala odpověď. V tu chvíli se to stalo. Přesně si ten okamžik vybavuji, jako by někdo v mém mozku udělal cvak. Věděla jsem, že sama to nedokážu. V tom samém okamžiku jsem napsala své mámě, že jsem se rozhodla se sebou něco udělat a že navštívím nějakého poradce, který mi pomůže. Moje maminka mě podpořila okamžitě, přestože jsem od ní nikdy neslyšela, že bych měla zhubnout, nebo že se jí nelíbím. Mámy nás prostě milují takové, jaké jsme.

Začala jsem hledat na internetu a opravdu jediný, kdo mne oslovil byl NUTRIADAPT, přestože mi přátelé říkali, že jediné, co mi poradí, je, že nemám jíst. Já ale neměla pocit, že se přejídám. Nejsem člověk, který si libuje v čokoládách, sladkém, chipsech a hamburgrech. Byla jsem rozhodnutá a nedbala jsem rad našeptávačů.

Přístup zaměstnanců NUTRIADAPTu mě doslova nadchnul. Příjemný a ochotný personál, který se mne nesnažil přesvědčit, jak je jejich firma nejlepší a světová. Výživová poradkyně se mě ptala na mé problémy, změřila mě, nechala udělat odběry krve a teprve poté jsem se mohla rozhodnout dle výsledků, zda se do hubnutí pustím, nebo ne. Mé výsledky byly opravdu zdrcující. Metabolický věk 44 let, orgány obalené tukem a všechny výsledky v červených číslech. Nyní už je třeba přiznat, že ručička váhy se tehdy zastavila na 95 kg. 

Paní poradkyni jsem řekla, že jsem pevně rozhodnutá a chtěla bych zhubnout 20 kg za rok. Potvrdila, že to není nereálné, ale musím počítat s tím, že úbytek bude pozvolný. Dalším milým zjištěním bylo, že mi sestaví jídelníček podle toho, co mi chutná a co mám ráda. Do týdne jsem začínala se změnou. Jídlo bylo skvělé, snadno připravitelné z dostupných surovin. Jedla jsem daleko větší porce než dříve, a přesto jsem neměla ten pocit plnosti a těžkosti, který jsem dříve mívala. Hubnout byla radost. Všichni se doma smáli, že z takových porcí nikdo zhubnout nemůže. Za měsíc jsem měla 4 kg pryč. Svých 20 kg jsem zhubla během 7 měsíců, bylo to neskutečné, a to se musím přiznat, že jsem ještě opravdu nepřidala pohyb. V té době jsem se rozhodla, že ještě 5 kg uberu. Po dalších třech měsících byly pryč. 

Nikdo, kdo je celý život štíhlý, si nedovede představit, jaké to je se dostat z velikosti 44 na velikost 36–38. Je to něco nepopsatelného. Najednou máte v obchodě na výběr, všechno vám sluší a můžete si vybrat. Není to jen o tom, že se vám zvedne ušlápnuté sebevědomí, ale cítíte se skvěle. Každý pohyb už vám není překážkou, nezadýcháváte se, vše je jednodušší. A tlak? Je naprosto v pořádku. Jsem opravdu šťastná, nikdy bych nevěřila, že to dokážu. Jsem na sebe pyšná a moje rodina také, ale bez pomoci bych to nikdy nezvládla. Nevěděla bych, jak začít, co dělat. Je to opravdu snadné. Je to krásný pocit, když vás potkávají známí a nevěří vlastním očím, protože mě celý život znají jako tu plnoštíhlou dívku. Nejvíc mne pobavili dva starší pánové na benzínové pumpě v mém městě, když mi při placení řekli: „Vy jste se nám nějak zmenšila.“  Tohle vám vykouzlí úsměv na rtech, a to je přece to nejdůležitější.

A všem, co váhají nad proměnou, radím: „Na nic nečekejte, nedbejte na špatné rady okolí a nesmyslné diety. PUSŤTE SE DO TOHO! Navštivte nejbližší poradnuu NUTRIADAPT a poraďte se tam. Setkáte se s lidmi, kteří vám chtějí opravdu pomoci. Úsměv se pak usadí i na vašich rtech.”

Všem plnoštíhlým přeje o 27 kg lehčí Tereza Illešová.

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Jmenuji se Monika a je mi 41 let. Po rozvodu jsem si našla přítele, který má rád přírodu a turistiku. Párkrát jsem s ním do přírody vyrazila a zjistila jsem, že díky své obezitě nezvládám túry fyzicky, proto jsem se rozhodla s tím něco dělat. Nejdříve jsem si koupila domů rotoped a zkusila různé diety, co mi kamarádky poradily, ale výsledek žádný. Byla jsem na rodinné oslavě, kde byl i můj synovec, kterého jsem viděla po dlouhé době. Zaujalo mě, jak dobře vypadá a že zhubl. Když jsme se bavili o tom, jakou dietu drží, poprvé jsem se dozvěděla o NUTRIADAPTu. Doma při brouzdání po sociálních sítích, na mě vyběhla nabídka na vážení a konzultaci právě z NUTRIADAPTu, tak jsem se rozhodla to zkusit. 

Byla jsem velmi překvapená, jak se se mnou nutriční specialistka paní Černá bavila a jak mi vše krásně a srozumitelně vysvětlila. Rozhodla jsem se tedy, že to zkusím, a začala jsem měnit pod jejím vedením a úpravou jídelníčku svůj životní styl. Již po měsíci jsem začala u sebe pociťovat změny k lepšímu. Nebylo to snadné už kvůli nastavení nového režimu. Okolí mě od toho hodně odrazovalo, že jsou to prý jen vyhozené peníze a zbytečnost a že to nemá cenu, že kila půjdou zase zpět. Ještě že mám přítele, který mi je oporou a drží mě nad vodou, abych to jen tak nevzdala. 

Po několika měsících, když už je to na mně vidět, mě všichni chválí, jak dobře vypadám. A i já jsem sama se sebou spokojená a s kombinací cvičení už zvládám s přítelem delší túry, z čehož mám i já radost. Cítím se lépe a s dechem je to o hodně lepší, i když přijde velký kopec. Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála. Mám i nové velikosti a tím pádem nový šatník. Jsem spokojená, jak to vše krásně zatím jde, ještě vypilovat postavu, abych vše zpevnila, a budu maximálně spokojená. Okolí se za mnou teď otáčí a všichni mi říkají, jak mi to moc sluší, ale bohužel se najdou i tací, kteří mě kritizují, že jsem až moc hubená. Myslím si, že závidí, že jsem to dokázala a vypadám teď daleko lépe. 

NUTRIADAPT mohu jen doporučit a také jsem to i udělala. Má kamarádka už v NUTRIADAPTu je a má také pěkné výsledky a je též velice spokojená. Doporučení pro lidi: nic není zadarmo, nic není bez boje, a když se rozhodnete, musíte vydržet. 

S pozdravem Monika

Dnes mohu říci, že jsem zhubl v klidu a bez hladovění celkem 20 kg. Cítím se mnohem lépe a zdravotní komplikace zcela zmizely.

Zhruba před rokem jsem začal mít zdravotní potíže a na doporučení svého praktického lékaře jsem se rozhodl, že potřebuji zhubnout. 

Vzhledem k tomu, že nemám žádné zkušenosti s dietou a sám nejsem schopen s váhou něco dělat, zaujala mě nabídka NUTRIADAPTu na změnu stravovacího režimu.

Zkusil jsem napsat e-mail se zájmem o další informace. K mému velkému překvapení se mi ozvali hned druhý den s dotazem, kdy mohu přijít na první konzultaci. Hodnoty, které mi byly naměřeny, mě vyděsily a utvrdily v tom, že musím se sebou něco udělat. Velmi mi pomohlo vysvětlení, jak a co mám dělat, a velmi rychle jsem si zvykl na nové stravovací návyky

Dnes mohu říci, že jsem zhubl v klidu a bez hladovění celkem 20 kg. Cítím se mnohem lépe a zdravotní komplikace zcela zmizely. 

Známí se mě ptají, jak jsem dokázal tolik zhubnout, a já jim rád doporučuji svého výživového specialistu. 

Můj velký dík patří mé výživové poradkyni, která se mnou měla velkou trpělivost, vše mi v klidu vysvětlila a poradila. Za to jsem jí velmi vděčný. 

Každému, kdo se rozhodne s hmotností něco udělat, rozhodně doporučuji se obrátit na odborníky.

Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Nejvíce potěší, když si oblékám o dvě čísla menší oblečení a to, že si změny všímá i mé okolí. Samozřejmě se cítím daleko lépe i já.

Svou váhu jsem si musela hlídat téměř celý život. Už ve škole jsem byla „holka krev a mléko“. Ale tenkrát jsem to příliš neřešila, to bylo ještě celkem přijatelné. Ale poté, co jsem v každém těhotenství přibrala přes 20 kg, jsem musela se sebou něco dělat.

Zkoušela jsem různé méně i více úspěšné diety, při kterých jsem sice zhubla, ale za cenu pocitu hladu, který neměl dobrý vliv na mou náladu a celkově na to, jak jsem se cítila. Nehledě na to, že když jsem se vrátila ke svým stravovacím návykům, šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc.

A když přišel věk, kdy ženy nejsnadněji přibírají na váze, což se mně samozřejmě také nevyhnulo, začala se kila valit nahoru. Za 5 let jsem měla téměř 25 kilo navíc. Zadýchávala jsem se do schodů a vůbec pohyb mi začal dělat drobné problémy.

Jednoho dne, při dalším nelichotivém pohledu do zrcadla, jsem se rozhodla, že je načase s tím něco už opravdu dělat.

Na internetu jsem hledala různé rady o hubnutí, až jsem narazila na NUTRIADAPT. Pročetla si pár příběhů lidí, kteří dokázali shodit pro mne neuvěřitelná kila. A bylo rozhodnuto! Ihned jsem si sjednala schůzku s nutriční poradkyní v Příbrami. Doufala jsem, že zhubnu alespoň 10 kg.

Další týden jsem navštívila poradnu. Nechala jsem si udělat vyšetření krve, analýzu střevního mikrobiomu a na základě těchto vyšetření mi výživová poradkyně vytvořila seznam pro mě vhodných, nevhodných potravin a výživový plán. Vzhledem k výsledkům měření tuků v těle mi bylo doporučeno shodit alespoň 20 kg.

To jsem si nedokázala ani představit.

Začala jsem se řídit radami poradkyně a ono to opravdu šlo.

Nyní mám dole již 22 kg. Nehladovím, nemusím dřít ani v posilovně, pouze jsem přidala občasné svižné procházky. Nejvíce potěší, když si oblékám o dvě čísla menší oblečení a to, že si změny všímá i mé okolí. Samozřejmě se cítím daleko lépe i já. 

Dnes vidím, že není nic těžkého na tom začít jíst nejen zdravě, ale i chutně. A za to vše bych chtěla poděkovat paní Simoně Černé a její asistentce z příbramské poradny NUTRIADAPT.

Pokud chcete opravdu zhubnout zdravě a nehladovět, jděte do toho, stojí to za to.

 

Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Dali mi naději, že svou váhu dám do pořádku. Stalo se. Už jsem s váhou spokojená a zatím se mi daří ji držet. Cítím se moc dobře a už zase zvládnu pohyb jako dřív.

Od mládí jsem byla vždy se svojí váhou spokojená. I když jsem v těhotenství přibrala 20 kg, do jednoho roku jsem neměla problém váhu snížit na svůj standard. Změna nastala při nástupu do penze. Nabrala jsem během 5 let 20 kg.

Moje pohyblivost vzala za své. Ujít pouhých 5 km mi dalo pořádně zabrat. Zkoušela jsem všelico, ale váhu se mi nedařilo snížit. Únava byla častá.

Náhodou jsem na internetu zahlédla NUTRIADAPT. Přihlásila jsem se. Odpověď byla téměř okamžitá. Neměla jsem ani čas si něco rozmýšlet a byla jsem pozvaná na konzultaci. Poté mi dali naději, že svou váhu dám do pořádku. Stalo se. Už jsem s váhou spokojená a zatím se mi daří ji držet. Cítím se moc dobře a už zase zvládnu pohyb jako dřív. Teda téměř, roky mi nikdo neodpáře, ale důležité je se cítit fit. Při pohledu do zrcadla je to stoprocentně lepší.

Chci hlavně poděkovat nutriční specialistce NUTRIADAPT, která si mě vzala do péče a moc mi pomohla.

 

Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Nepatřím mezi lidi s pevnou vůlí, ale vrhnul jsem se do toho po hlavě a výsledky se začaly ukazovat už během prvních měsíců.

S obezitou jsem se potýkal od svých 5 let. Nikdy jsem tomu nepřikládal moc velkou váhu a říkal jsem si, že někdo je silnější, někdo naopak hubený. Nikdy jsem si nepřipouštěl, a ani neviděl, nebo spíše nechtěl vidět, že by mě to mělo nějakým způsobem omezovat. Zlom nastal někdy na začátku minulého roku, kdy každý krok do schodů byl pro mě těžší a těžší, kdy i krátká procházka mě dokázala unavit, a doma jsem měl potřebu stále jen spát. 

Přemýšlel jsem nad různými možnostmi, koukal jsem na různá fitcentra, zkoušel jsem i sám sportovat, ale vždy mi to vydrželo chvíli a vrátil jsem se zpět k mému špatnému životnímu stylu. Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“. Začal jsem ale pozorovat, že má váha stoupá, a já se za sebe začal stydět.

V létě, kdy všichni jezdili na koupaliště, byl jsem zavřený doma, protože jsem se nechtěl nikde na koupališti svlečený ukazovat a čím dál více jsem slyšel řeči, že ze sebou musím něco dělat, že by to mé tělo dlouho nevydrželo. A začal jsem projíždět internet, kde by mi mohli pomoci.

Před návštěvou poradny jsem o zdravém stravování nevěděl absolutně nic. Maximálně to, že člověk má jíst pravidelně a vyváženě. Občas jsem zkoušel nějaké změny v jídelníčku, shodil pár kilo, ale po chvíli jsem zase najel na svůj starý životní styl. V podstatě jsem ale nevěděl, které potraviny jsou pro mě ideální a které ne. Jedl jsem, co dům dal, a čas od času nějaký ten fastfood.

Na NUTRIADAPT jsem narazil na internetu, když jsem hledal nějaké poradny v okolí Příbrami. Vlastně první, co mi vyběhlo, byl NUTRIADAPT. Dlouho jsem nevybíral, protože jsem věděl, že čím déle budu hledat, tím více se mé odhodlání bude ztrácet. Ihned jsem se objednal do Příbrami na konzultaci, a můžu rozhodně říct, že to byl nejlepší krok v mém životě.

Moje pocity před začátkem programu a dnes? Do programu jsem šel s velkým očekáváním a i s velkými obavami. Ne snad, že bych nevěřil, že by mi správný jídelníček a řád nedokázal pomoci, ale nevěřil jsem sám sobě, že bych nový životní styl a výživový plán dokázal dodržovat.

Nepatřím mezi lidi s pevnou vůlí, ale vrhnul jsem se do toho po hlavě a výsledky se začaly ukazovat už během prvních měsíců.

Vzhledem k tomu, že jsem do programu vstoupil na začátku pandemie, kdy se pak postupně všechno zavíralo a nikam se nechodilo, tak pro mé okolí jsou změny daleko více vidět. Stávalo se mi dost často, že mě okolí ani nepoznávalo a nevěřilo vlastním očím. Hodně lidí mi ani nevěřilo, že bych ze sebou něco dokázal udělat. Ohlasy, jak od přátel, tak od rodiny, jsou pozitivní a každý chválí, jakou změnou jsem prošel.

Pokud člověk o nějaké zdravé výživě neví, nic tak ideální, jako je zajít za odborníkem, není. Já výhody vidím pokaždé, když se podívám do zrcadla, na staré fotky, nebo stoupnu na váhu. Za celou dobu, co jsem v programu, jsem žádnou nevýhodu nenašel, vše je jen pozitivní.

Lidem, kteří mají stejný problém, jako jsem měl já, bych doporučil, ať neváhají ani minutu a začnou něco dělat. Člověk by neměl tento krok odkládat, tento krok může prodloužit život o x let. Rozhodně to za to stojí. Život má člověk jen jeden a o tělo by se měl starat. 

Každému bych doporučil poradnu NUTRIADAPT, díky tomu jsem získal sebevědomí, jsem veselejší a můj život je lepší. Určitě by nikdo neměl hubnutí odkládat, většinou to dopadá tak, že se k tomu člověk nedonutí. 

Za mě je to doopravdy nejlepší rozhodnutí v mém životě a všude budu poradnu NUTRIADAPT vychvalovat a doporučovat.

 

Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Dnes vážím 67 kg a moje okolí mě chválí a já se cítím skvěle. Dcery jsou na mě pyšné a já sama mám ze sebe ohromnou radost.

Jmenuji se Petra Panská, je mi 43 let. Na konci roku 2020 jsem jako většina lidí ležela u televize a cpala se do prasknutí. Věděla jsem, že dcera Verunka, které je 14 let, cvičí vedle v dětském pokoji pravidelně už od září.

Oznámila mi, že zhubla 14 kg. Zvedla jsem se z gauče a podívala jsem se na sebe do zrcadla a musím říct, že to vůbec nebyl hezký pohled. Zeptala jsem se Verunky, jestli mi pomůže s cvičením, že bych si přála taky zhubnout.

Vlezla jsem na váhu a ta ukázala strašných 85,5 kg. Takže první impuls byla moje Verunka, která mě denně hlídala, abych cvičila. Bylo to fajn. 

Jednoho dne při brouzdání po internetu na mě vyskočila reklama na hubnutí a možnost si nechat udělat diagnostiku metabolismu a zjistit, kde je problém. Neváhala jsem a vyplnila formulář pro objednání. Do dvou dnů mi zavolala asistentka Naďa Kapková z poradny NUTRIADAPT a dohodly jsme termín návštěvy.

Dcera Verunka jela se mnou a při příjezdu do poradny nás Naďa přivítala. Hupsla jsem na váhu, která ukázala 82,5 kg. Měla jsem radost, že jsem za 20 dní dokázala cvičením shodit 3 kg. Pak nás Naďa předala výživové specialistce paní Veronice Valešové, která nás opět mile přivítala, a začaly jsme si povídat a já s Verunkou jsme poslouchaly slovo od slova. Samozřejmě mě zajímala cena toho, že mi poradí, jak na to jít správnou cestou. Neváhala jsem a stala se klientkou poradny.

Vše šlo jak po másle. Jedla jsem podle jídelníčku na míru, cvičila podle odborných videí z poradny. Při pravidelném vážení vždy byla pochvala, což pro mě byla krásná odměna. Moc mě to bavilo a vlastně pořád baví. Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší. Byl to velmi příjemný pocit a hlavně jsem se cítila skvěle.

Spolupráce s výživovou poradkyní Veronikou byla úžasná, vždy mi dokázala a dokáže poradit a hnala mě krásně vpřed a hlavně tím správným směrem. Jedna moje kolegyně se zajímala, co držím za dietu a kam chodím. A vlastně víc lidí, a tak všem doporučuji na základě svých zkušeností poradnu NUTRIADAPT. Vím, že kolegyně už je také klientkou.

Vy, kteří ještě nevíte nebo váháte nad změnou svého životního stylu, se určitě objednejte a poslechněte si povídání, které vám dodá kuráž, a uvidíte, že je to velmi snadné.

Dnes vážím 67 kg a moje okolí mě chválí a já se cítím skvěle. Dcery jsou na mě pyšné a já sama mám ze sebe ohromnou radost.

 

Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Ten pocit, když jsme se s dcerou přivítali, a já ji viděl na očích, že je na mě nesmírně pyšná, stál opravdu za to!

Znáte ten okamžik, kdy si člověk řekne: „A dost!”? V mém případě to byl moment, kdy má váha ukazovala 97 kg, bral jsem léky na zvýšený krevní tlak a můj životní styl neodpovídal tomu, jak bych si přál. Mým cílem bylo dostat se na „svých“ 75 kg.

Na NUTRIADAPT jsem narazil čistě náhodou na internetu. Zaujal mne jejich přístup, recenze a filozofie programu. Neváhal jsem a rozhodl se navštívit kamennou poradnu. Létaly mi hlavou myšlenky, že musím zatnout zuby a vzít to jako výzvu. Výzvu nejen fyzickou, ale i psychickou, a taky nezklamat ty, kteří mě podporují.

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu. Během prvních výsledků jsem pocítil obrovskou motivaci. Kromě změny v jídelníčku jsem začal s (rychlo)chůzí, která se později stala mou denní rutinou. Začal jsem se zajímat o „nové“ potraviny, které jsem dosud neznal, a poznal plno nových chutí.

Díky odborníkům firmy NUTRIADAPT, jejichž přístup byl profesionální, ale zároveň vřelý a přátelský, jsem se dozvěděl plno nových informací, na kterých jsem mohl stavět dál. Rád vařím, a tak se pro mne průběh programu stal o to víc zábavnější.

Za 6 měsíců jsem shodil 21 kg. Dcera stále objevovala krásy Nového Zélandu a já měl obrovskou radost z toho, že jsem nezklamal ty, kteří mě podporovali a věřili, že to dokážu. Tímto bych chtěl poděkovat všem pracovníkům společnosti NUTRIADAPT, zvláště paní Renátě Šobrové z poradny v Karviné. Můj celkový zdravotní stav se zlepšil a já se mohl rozloučit se všemi léky, které jsem musel brát.

Ten pocit, když jsme se s dcerou přivítali, a já ji viděl na očích, že je na mě nesmírně pyšná, stál opravdu za to!

Nyní už se nebojím, že bych se vrátil na původní hmotnost, a užívám si život přesně tak, jak jsem si přál.

 

Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Dnes vím, že jsem udělala správné rozhodnutí. Změnit sama sebe a mít ráda své tělo. Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena.

Když jsem se vdávala, měla jsem krásných 65 kg. Poté, co jsem otěhotněla s dcerou, jsem se dostala na hranici 96 kg.

Časem se dostavila bolest zad, nohou a zadýchávání. To jsem si už řekla, že se sebou něco musím udělat, a navštívila jsem poradnu NUTRIADAPT. Tam jsem poznala svou výživovou specialistku Lenku Balcarovou, která stojí za tím, jak nyní vypadám.

Nejdříve mi na klinice udělali diagnostiku těla a tam jsem se zhrozila. Věk 52 let, na tolik se cítilo mé tělo – to opravdu ve 38 letech nechcete. To byla první chvíle, která vedla ke změně mého životního stylu a pohledu na vlastní život. Domů jsem odjela s kuchařkou na míru a byla jsem mile překvapená, jak kila šla dolů. 

Dnes vím, že jsem udělala správné rozhodnutí. Změnit sama sebe a mít ráda své tělo. Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena.

Samozřejmě jsem na to nebyla sama, podporoval mě můj manžel. Nejprve jsem začala s nordic walking a pak jsem začala běhat. Já, která jsem říkala, „to jsou blázni, jak můžou uběhnout ty dálky,” natož si jen zaběhat. Dnes vím „nikdy neříkej nikdy”.

Pokud chcete změnu, tak opravdu na nic nečekejte, svá rozhodnutí udělejte hned a jenom o nich nemluvte a na nic se nevymlouvejte.

 

Výsledky klientů prezentované na webu nejsou typické. Výsledky každého klienta jsou individuální. Vždy záleží na přístupu klientů a dodržování navržených doporučení od našich specialistů.

Jak to u nás vypadá?
Kontakty

Nutriadapt Poděbrady

Výživový poradce
Husova 6/17,
290 01 Poděbrady
Pondělí 7:30 18:00 Úterý 7:30 18:00 Středa 7:30 18:00 Čtvrtek 7:30 18:00 Pátek 7:30 16:00 Sobota 9:00 16:30 Neděle zavřeno
načítá se objednávkový formulář
Zařazeno v kategoriích