Jogurty, zakysané mléčné výrobky a jejich vliv na zdraví
24.11.2020
Jogurty a zakysané mléčné výrobky patří do zdravého jídelníčku.
Proč je mezi ostatními mléčnými výrobky upřednostnit? Čtěte dále.
Pokračování článkuMagazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Dýně: Zdravé živiny, účinky a další skvělé recepty
16.11.2020
Dýně nemusí sloužit jen jako podzimní dekorace. Výborná a zdraví prospěšná je také její konzumace.
V kuchyni má univerzální využití. Inspirovat sem můžete našimi recepty.
Pokračování článkuSpalování laskomin běžnými činnostmi
9.11.2020
Bojíte se, že přiberete, přesto si sušenky a jiné sladké i slané neřesti pravidelně dopřáváte?
Zjistěte, jakým pohybem můžete vaše „drobné“ prohřešky vyvážit a zachovat v rovnováze příjem a výdej energie.
Pokračování článkuZdravé a rychlé recepty z dýně
26.10.2020
Podzim bez dýně jako by nebyl, souhlasíte?
Pokud nepatříte mezi milovníky dýňových polévek ani sladkých dýňových moučníků, naložte s dýní jinak.
Pokračování článkuZdraví pomocníci v kuchyni, kteří zlepší chuť jídla
19.10.2020
Sázíte pořád dokola na jedno a to samé koření?
Nebojte se dát šanci pro vás neznámým dochucovadlům, která chuť i kvalitu jídla mnohonásobně zlepší.
Pokračování článkuVědomé jedení s chutí: Metoda redukce, která funguje
15.10.2020
Vnímáte chuť a konzistenci jídla, které několikrát denně konzumujete? Nebo se na jídlo spíše nesoustředíte a při práci rychle něco zhltnete?
Je prokázáno, že jedení v neklidu s sebou nese neblahé zdravotní následky včetně nadváhy.
Pokračování článkuCizrna, jak ji možná neznáte
12.10.2020
Rádi byste v jídelníčku navýšili příjem luštěnin? Začněte cizrnou v dobře stravitelné podobě.
Vyzkoušejte omeletu, která vás nadchne svou chutí i nutričním složením.
Pokračování článku
Jógové pozice, které brání vzniku celulitidy
5.10.2020
Praktikujete jógu nebo nad jejím cvičením teprve uvažujete? Dát jí šanci se vyplatí.
Některé jógové pozice zpevňují tělo, zklidňují mysl, ale také brání vzniku pomerančové kůže.
Pokračování článku
