Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Dietní obědy do sklenice

30.3.2020

Rádi byste ušetřili korunu navíc a do práce si nosili vlastní obědy? Skvělý nápad!

Poradíme vám, jak při snaze utratit co nejméně peněz, připravit zdravé, lahodné a nutričně výživné jídlo během pár minut.

Pokračování článku

Chci zhubnout. Mám cvičit nebo zdravě jíst?

23.3.2020

Omezit příjem kalorií nebo se víc hýbat, když chci zhubnout? Pokládáte si podobnu otázku i vy?

Jak postupovat, když chcete dosáhnout těch nejlepších možných výsledků? Čtěte celý článek.

Pokračování článku

Co je dobré vědět o vločkách

16.3.2020Proč a jakým způsobem zařadit vločky do jídelníčku?

Proč patří vločky do zdravého jídelníčku? Jak se vyznat v jejich druzích a jak s nimi naložit v kuchyni?

Odpovědi nejen na tyto otázky zodpovíme v dnešním článku.

Pokračování článku

Výživa jako prevence rakoviny

9.3.2020

Rakovina je ve vyspělých zemích Západu druhou nejčastější příčinnou úmrtí.

Jaké nutriční faktory zvyšují riziko vzniku nádorových onemocnění? Dočtete se v dnešním článku.

Pokračování článku

Nakupování bezobalových potravin: Cesta ke zdraví a novému přátelství

2.3.2020

Proč pozvolna přejít k bezobalovému nakupování?

Domácnost bez plastových láhví, sáčků a nerozložitelných obalů vás vyjde levněji, prospěje vašemu zdraví i vztahům.

Pokračování článku

Tip na jídelníček, který vám pomůže zhubnout a ulehčit vašemu zažívání

24.2.2020

Nevíte, jak poskládat jídelníček, abyste s ním zhubli?

V tomto článku vám prozradíme několik pravidel, podle kterých si svůj jídelníček na hubnutí sestavíte bez zbytečného hladovění.

Pokračování článku

Rychlejší metabolismus a snazší hubnutí díky spánku

17.2.2020

Nekvalitní spánek a nadváha mají více společného, než se může stát.

Délka spánku stejně jako jeho kvalita jsou klíčové pro správné fungování metabolismu.

Pokračování článku

Růžičková kapusta ve zdravém jídelníčku

10.2.2020žičková kapusta jako neodmyslitelná součást zdravé výživy

Růžičková kapusta je skutečnou šampionkou mezi zeleninou a bojovnicí proti nemocem.

Jak se její pravidelná konzumace projeví na vašem zdraví a jak ji tepelně upravit? Dočtete se v dnešním článku.

 

 

Pokračování článku
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život