Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Jak a proč skoncovat s emočním přejídáním?

20.1.2020Jak se přestat emočně přejídat v pěti jednoduchých krocích

Emoční přejídání představuje bludný kruh, v němž se člověk snaží najít alespoň krátkodobý pocit uspokojení pomocí jídla.

V dnešním článku se dozvíte, jak emoční přejídání poznat, proč je škodlivé a jak s ním jednou provždy skoncovat.

Pokračování článku

Ukázkový jídelníček pro zdravý kloubní aparát

13.1.2020Zdravé klouby a bezbolestný pohyb díky jídelníčku

Trápí vás bolesti kloubů? Máte problémy s pohybovým aparátem?

Pak zařaďte do jídelníčku potraviny, které vaše potíže výrazně zmírní.

Pokračování článku

CCF čaj a jeho zdravotní benefity

6.1.2020Současný trend mezi čaji: Zdraví prospěšný CCF čaj a jeho příprava

Čaje jako výživové doplňky pije hodně lidí kvůli nižší ceně a zdravotním účinkům.

Trendem mezi čaji je CCF čaj slibující klidné trávení a odolnost organismu proti virovým onemocněním.

Pokračování článku

Funkční a zdravá štítná žláza jako základní předpoklad hubnutí

30.12.2019Snadné hubnutí s funkční a zdravou štítnou žlázou

Štítná žláza je drobný orgán na přední straně krku, přesto patří k velmi důležitým orgánům.

Lidé se domnívají, že nesprávná funkce štítné žlázy negativně ovlivňuje hubnutí. Je tato domněnka pravdivá?

Pokračování článku

Neobvyklé druhy obilovin pro zpestření jídelníčku

23.12.2019Pestrý a zdravý jídelníček díky těmto bezlepkovým obilovinám

Už vás nebaví jíst dokola pořád to samé? Hledáte zajímavé potraviny, které by váš jídelníček zpestřily?

Máme pro vás tip na některé obiloviny a pseudoobiloviny, ve kterých kromě komplexních sacharidů najdete i cenné aminokyseliny, vitaminy a minerální látky.

Pokračování článku

Jídelníček pro lepší imunitu

16.12.2019Podpora imunity zdravým a vyváženým jídelníčkem

Posílit imunitu je důležité zvláště v zimních měsících.

Přečtěte si v dnešním článku, jak zlepšit obranyschopnost bez léků, běžnými potravinami.

Pokračování článku

Fasting – cesta k pevnějšímu zdraví, očistě a redukci hmotnosti

9.12.2019

Ačkoli nás půsty provázejí od nepaměti, jejich obliba roste zejména v posledních několika letech.

Jejich příznivci zjišťují, že lačnění pozitivně působí na zažívání, imunitu, očistu těla i duše a redukci hmotnosti.

 

Pokračování článku

Mikrobiota a její vliv na lidské zdraví

2.12.2019

Střevní mikrobiotika je pro mnoho lidí velkou neznámou.

Málokdo doopravdy ví, jaké procesy v ní probíhají, jak se k ní chovat, či jak ji nejlépe vyživovat.

 

Pokračování článku
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život