Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Úklid špajzky: První krok za vysněnou postavou

včeraPotraviny, které do špajzky nepatří a brání v hubnutí

Chcete zhubnout, ale špajzku máte plnou nezdravých, vámi oblíbených potravin?

Pokud máte vysokolaorické zásoby potravin na dosah ruky, dosáhnout cíle nebude snadné.

Pokračování článku

Jarní recepty plné zeleniny

26.4.2021

Jak předejdete jarní únavě?

Hýčkejte své tělo tím nejlepším způsobem – zdravým a lahodným jídlem.

Pokračování článku

Preventivní výživa: Faktory, které přispívají ke zlepšení zdraví

29.3.2021Preventivní výživa jako efektivní nástroj pro posílení zdraví

Zdravou výživu necharakterizují jen makroživiny, vitaminy a minerální látky.

Která další kritéria musí splňovat, aby přispěla ke zlepšení zdraví a snížení rizika vzniku civilizačních nemocí?

Pokračování článku

Glykemický index potravin a jeho role při hubnutí

15.3.2021Glykemický index a hubnutí: Potraviny vhodné do diety

Co je glykemický index a proč je spojován s hubnutím?

Jaký glykemický index mají potraviny vhodné do diety? Čtěte dále.

Pokračování článku

Kakao vs karob a jejich zařazení do zdravého jídelníčku

28.2.2021Kakao a karob, nutriční složení a význam ve zdravém jídelníčku

Karob stejně jako kakao dnes najdete v sortimentu zdravé výživy.

Jaký je mezi nimi rozdíl? Patří obě potraviny do zdravého jídelníčku? Dozvíte se v článku.

Pokračování článku

Nafouklé břicho: Co vypovídá o vašem jídelníčku?

14.2.2021Jak se zbavit plynatosti? Pomůže úprava jídelníčku.

Milé ženy, cítíte se nafouknuté i mimo období menstruace?

Přečtěte si, jak může nafouknuté břicho souviset s jídelníčkem.

Pokračování článku

Zdraví prospěšné návyky, které vám pomohou zhubnout

25.1.2021Zdraví prospěšné návyky, díky kterým konečně zhubnete

Rozhodli jste se v letošním roce shodit nějaké to kilo navíc?

Přečtěte si, které návyky vám pomohou konečně dosáhnout vaší vysněné váhy.

Pokračování článku

Strava a její vliv na kvalitu spánku

11.1.2021Zdravý a vyvážený jídelníček: Podpora kvalitního spánku

Potýkáte se s přerušovaným spánkem nebo nespavostí?

Za problémy se spaním může v mnoha případech špatná skladba jídelníčku.

Pokračování článku
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život