Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Emoční přejídání představuje bludný kruh, v němž se člověk snaží najít alespoň krátkodobý pocit uspokojení pomocí jídla.
V dnešním článku se dozvíte, jak emoční přejídání poznat, proč je škodlivé a jak s ním jednou provždy skoncovat.
Pokračování článku
Trápí vás bolesti kloubů? Máte problémy s pohybovým aparátem?
Pak zařaďte do jídelníčku potraviny, které vaše potíže výrazně zmírní.
Pokračování článku
Čaje jako výživové doplňky pije hodně lidí kvůli nižší ceně a zdravotním účinkům.
Trendem mezi čaji je CCF čaj slibující klidné trávení a odolnost organismu proti virovým onemocněním.
Pokračování článku
Štítná žláza je drobný orgán na přední straně krku, přesto patří k velmi důležitým orgánům.
Lidé se domnívají, že nesprávná funkce štítné žlázy negativně ovlivňuje hubnutí. Je tato domněnka pravdivá?
Pokračování článku
Už vás nebaví jíst dokola pořád to samé? Hledáte zajímavé potraviny, které by váš jídelníček zpestřily?
Máme pro vás tip na některé obiloviny a pseudoobiloviny, ve kterých kromě komplexních sacharidů najdete i cenné aminokyseliny, vitaminy a minerální látky.
Pokračování článku
Posílit imunitu je důležité zvláště v zimních měsících.
Přečtěte si v dnešním článku, jak zlepšit obranyschopnost bez léků, běžnými potravinami.
Pokračování článku
Ačkoli nás půsty provázejí od nepaměti, jejich obliba roste zejména v posledních několika letech.
Jejich příznivci zjišťují, že lačnění pozitivně působí na zažívání, imunitu, očistu těla i duše a redukci hmotnosti.
Pokračování článku
Střevní mikrobiotika je pro mnoho lidí velkou neznámou.
Málokdo doopravdy ví, jaké procesy v ní probíhají, jak se k ní chovat, či jak ji nejlépe vyživovat.
Pokračování článku
-5 kg
Šla jsem tam se smíšenými pocity, vždyť žena se 67 kg přece nepatří do výživové poradny, vždyť se mi akorát vysmějí…
Lada Vojtková
-19 kg
Během roku jsem zhubla téměř 20 kilo, získala obdiv všech přátel a známých a v průběhu té cesty i novou lásku. Nedokážu ani popsat, jaké štěstí prožívám.
Dagmar Jacyková
-34 kg
Po pár měsících jsem měl dole 20 kg, což byl můj původní cíl! A tak jsem řekl, že dáme 30 kg a šlo to. Nakonec jsem za téměř rok shodil neuvěřitelných 34 kilo!
Jan Kahoun
