Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Celulitida: Příčiny vzniku, jídelníček pro zmírnění příznaků

14.9.2020

Přestože je celulitida spíše kosmetickým problémem, o hrbolky a kožní nevzhlednost v oblasti hýždí, stehen, břicha nebo paží nestojí žádná žena.

Projevy celulitidy lze naštěstí výrazně zmírnit, a to úpravou jídelníčku a životního stylu.

Pokračování článku

Návrat z dovolené bez újmy na váze

31.8.2020Tipy a triky, jak si z dovolené nepřivézt ani gram navíc

Dovolená by měla být časem odpočinku, nikoli přibírání na váze. Užít si ji přesto můžete.

Stačí nepolevit v plánování a dodržování zásad zdravého stravování.

Pokračování článku

Ranní návyky, které vám dopomohou k nižší váze

24.8.2020

Probouzíte se unaveni, s vidinou nevydařeného dne?

Poradíme vám, jak každý den co nejlépe odstartovat a zhubnout přitom nějaké to kilo navíc.

Pokračování článku

Zdravé stravování: Komu nesvědčí?

17.8.2020

Je pro vás nadpis článku matoucí? Zdravá strava je přeci všem a všemi dlouhá léta doporučována.

Britští vědci jsou však jiného názoru. Pracují na změně budoucnosti výživového poradenství.

Pokračování článku

Více jídla, méně kalorií: Nauč se jíst chytře

10.8.2020Trik, jak se dosyta najíst, ušetřit kalorie a zhubnout

Jíst dosyta, avšak méně kalorií, je sen milovníků jídla. Jste jedním z nich?

Přeměňte sen ve skutečnost jednoduchou úpravou svého jídelníčku.

Pokračování článku

Léto, paddleboard, pevné křivky a kila dole

3.8.2020

Paddleboard představuje populární sport. Podlehli mu vodáci, vrcholoví i rekreační sportovci.

V jakém věku a proč paddleboard vyzkoušet? Čtěte celý článek.

 

Pokračování článku

Vliv otužování na zdraví a tělesnou hmotnost

27.7.2020

Speciální metoda zvaná hydroterapie, pomáhá organismu stávat se odolnějším vůči nelehkým okolním podmínkám a stresu.

Přečtěte si v tomto článku, jaké jsou výhody otužování pro zdraví a tělesnou váhu.

Pokračování článku

Kouzlo pohanky a její zařazení do jídelníčku

20.7.2020

Pohanka je pradávná potravina s léčivými účinky a univerzálním využitím.

Důvodů, proč ji zařadit do jídelníčku, je celá řada, stejně jako pokrmů, v nichž svou chutí nejlépe vynikne.

Pokračování článku
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život