Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Luštěniny představují perfektní zdroj komplexních sacharidů, vlákniny i zdravých bílkovin.
Díky absenci lepku a laktózy jsou vhodné téměř pro všechny.
Pokračování článku
Chcete se i při vysokých venkovních teplotách cítit lehce a svěže? Řešení hledejte v úpravě jídelníčku a životního stylu.
Přečtěte si, jaké potraviny konzumovat v letních měsících, a kterým je dobré se naopak vyhnout.
Pokračování článku
Kysané zelí by nemělo chybět ve zdravém jídelníčku.
Jak s ním v kuchyni nejlépe naložit? Čtěte dále.
Pokračování článku
Chcete zhubnout, ale špajzku máte plnou nezdravých, vámi oblíbených potravin?
Pokud máte vysokolaorické zásoby potravin na dosah ruky, dosáhnout cíle nebude snadné.
Pokračování článku
Jak předejdete jarní únavě?
Hýčkejte své tělo tím nejlepším způsobem – zdravým a lahodným jídlem.
Pokračování článku
Zdravou výživu necharakterizují jen makroživiny, vitaminy a minerální látky.
Která další kritéria musí splňovat, aby přispěla ke zlepšení zdraví a snížení rizika vzniku civilizačních nemocí?
Pokračování článku
Co je glykemický index a proč je spojován s hubnutím?
Jaký glykemický index mají potraviny vhodné do diety? Čtěte dále.
Pokračování článku
Karob stejně jako kakao dnes najdete v sortimentu zdravé výživy.
Jaký je mezi nimi rozdíl? Patří obě potraviny do zdravého jídelníčku? Dozvíte se v článku.
Pokračování článku