Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Přestože je celulitida spíše kosmetickým problémem, o hrbolky a kožní nevzhlednost v oblasti hýždí, stehen, břicha nebo paží nestojí žádná žena.
Projevy celulitidy lze naštěstí výrazně zmírnit, a to úpravou jídelníčku a životního stylu.
Pokračování článku
Dovolená by měla být časem odpočinku, nikoli přibírání na váze. Užít si ji přesto můžete.
Stačí nepolevit v plánování a dodržování zásad zdravého stravování.
Pokračování článku
Probouzíte se unaveni, s vidinou nevydařeného dne?
Poradíme vám, jak každý den co nejlépe odstartovat a zhubnout přitom nějaké to kilo navíc.
Pokračování článku
Je pro vás nadpis článku matoucí? Zdravá strava je přeci všem a všemi dlouhá léta doporučována.
Britští vědci jsou však jiného názoru. Pracují na změně budoucnosti výživového poradenství.
Pokračování článku
Jíst dosyta, avšak méně kalorií, je sen milovníků jídla. Jste jedním z nich?
Přeměňte sen ve skutečnost jednoduchou úpravou svého jídelníčku.
Pokračování článku
Paddleboard představuje populární sport. Podlehli mu vodáci, vrcholoví i rekreační sportovci.
V jakém věku a proč paddleboard vyzkoušet? Čtěte celý článek.
Pokračování článku
Speciální metoda zvaná hydroterapie, pomáhá organismu stávat se odolnějším vůči nelehkým okolním podmínkám a stresu.
Přečtěte si v tomto článku, jaké jsou výhody otužování pro zdraví a tělesnou váhu.
Pokračování článku
Pohanka je pradávná potravina s léčivými účinky a univerzálním využitím.
Důvodů, proč ji zařadit do jídelníčku, je celá řada, stejně jako pokrmů, v nichž svou chutí nejlépe vynikne.
Pokračování článku
-19 kg
Během roku jsem zhubla téměř 20 kilo, získala obdiv všech přátel a známých a v průběhu té cesty i novou lásku. Nedokážu ani popsat, jaké štěstí prožívám.
Dagmar Jacyková
-5 kg
Šla jsem tam se smíšenými pocity, vždyť žena se 67 kg přece nepatří do výživové poradny, vždyť se mi akorát vysmějí…
Lada Vojtková
-12 kg
Se svou hmotností jsem teď spokojená a cítím se velice dobře. Také jsem se naučila, jak zdravě a chutně vařit, něco o potravinách a hlavně dodržovat pitný režim.
Julie Ottelová
