Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Lyofilizované ovoce je oproti běžnému ovoci křupavější, zbavené vody.
Má ale také celou řadu zdravotních benefitů. Jakých? Dozvíte se v tomto článku.
Pokračování článku
Máte za to, že kuchyně našich babiček je spíše tou, po které se tloustne? Pravda je jiná.
Mezi recepty našich babiček najdete i ty, které se skvěle hodí do zdravého jídelníčku nebo do diety.
Pokračování článku
Také už jste se nejednou dočetli, že brambory je z redukčního jídelníčku vhodné zcela vyřadit?
To, že brambory obsahují škroby totiž ještě neznamená, že byste se jim měli při dietě vyhýbat. Jak to s nimi doopravdy je?
Pokračování článku
„V jednoduchosti je krása“ není klišé, ale léty prověřená pravda. Při sestavování jídelníčku obzvlášť platná.
Jak ji v praxi aplikovat do vašeho stravovacího režimu, se dozvíte v tomto článku.
Pokračování článku
Vysoké procento tuku v těle nemusí být na první pohled viditelné.
V tomto článku vám poradíme, jak skrytou obezitu odhalit i jak se jí co nejrychleji zbavit.
Pokračování článku
Dospěli jste k rozhodnutí, že v letošním roce uděláte něco pro své zdraví a zbavíte se nadbytečných kil?
S těmito základními pravidly pro úspěšné hubnutí si vaši novou váhu dlouhodobě udržíte.
Pokračování článku
Co byste měli do jídelníčku pravidelně zařazovat, abyste předešli infarktu a mozkové mrtvici?
Právě tyto nemoci berou životy čím dál tím většímu počtu lidí. Přitom jim lze předejít přirozenou cestou.
Pokračování článku
Užíváte si Vánoce naplno a o vánočních svátcích si nedokážete nic odepřít?
V tom případě myslete včas na návrat do normálu, abyste se po Vánocích nemuseli uchylovat k dietám a redukčnímu režimu.
Pokračování článku
-11 kg
Musím konstatovat, že jsem vše zvládla bez nejmenších obtíží. Kila šla dolů úplně sama, ačkoliv jsem začala jíst víc než dříve, a najednou se cítím fyzicky i psychicky mnohem lépe.
Olga Duchoňová
-12 kg
Se svou hmotností jsem teď spokojená a cítím se velice dobře. Také jsem se naučila, jak zdravě a chutně vařit, něco o potravinách a hlavně dodržovat pitný režim.
Julie Ottelová
-19 kg
Během roku jsem zhubla téměř 20 kilo, získala obdiv všech přátel a známých a v průběhu té cesty i novou lásku. Nedokážu ani popsat, jaké štěstí prožívám.
Dagmar Jacyková
