Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Obyvatelé USA investují nejvíce peněz do zdravotní péče, a přitom je jejich zdravotní stav v porovnání se stavem lidí z jiných vyspělých zemí horší.
Vědci z prestižní univerzity Harvard zjišťovali proč, a ke svému výzkumu využili studia zdravotních sester a profesionálů v péči o zdraví. Jak výzkum dopadl? Čtěte dále.
Pokračování článku
Rádi byste si tyto horké letní dny zpestřili nějakou sladkou tečkou, ale nenapadá vás nic, co byste si mohli dopřát i v redukčním režimu?
Připravili jsme pro vás 3 tipy na dietní recepty, které si můžete dopřát v létě naprosto bez výčitek a které vás díky ovocné složce perfektně osvěží.
Pokračování článku
Pokud s konzumací smoothie teprve začínáte, nebo jej do jídelníčku už nějakou dobu zařazujete, ale nejste si jisti jeho správným složením, přečtěte si tento článek.
Poradíme vám, které potraviny do smoothie za žádnou cenu nepatří a proč.
Pokračování článku
Vitamíny, minerální látky i stopové prvky jsou nezastupitelnými živinami v jídelníčku kohokoli, komu na správné funkci svého organismu alespoň trochu záleží.
O podobě jejich příjmu se však vedou dlouhodobé spory vyvolávající nejistotu a obavy všeho druhu.
Pokračování článku
Patříte k lidem, kteří vyzkoušeli skoro vše, ale boj s nadbytečnými kily stále prohrávají?
Nevzdávejte se! Existují ještě další možnosti a jednou z nich je hypnóza, resp. hypnoterapie.
Pokračování článku
Jste maminkou na plný úvazek a máte pocit, že vám při vaší vytíženosti nezbývá čas na cvičení?
Tréninkový program fitmami je na míru šitý maminkám. Můžete spojit příjemné s užitečným a zacvičit si spolu s kočárkem či přímo s dítětem.
Pokračování článku
Protančete teplé letní noci a zhubněte do plavek zábavnou formou.
Radost z pohybu i shozených kil vám slibuje tanec bachata.
Pokračování článku
Vyberte si za cíl příštího výletu některá z českých sportovišť, jež nabízejí zábavné fyzické aktivity pro děti i dospělé.
Skvělý způsob, jak společně trávit čas s rodinou a udržet se v kondici, nemyslíte?
Pokračování článku
-19 kg
Během roku jsem zhubla téměř 20 kilo, získala obdiv všech přátel a známých a v průběhu té cesty i novou lásku. Nedokážu ani popsat, jaké štěstí prožívám.
Dagmar Jacyková
-12 kg
Specialistka nás zvážila, přeměřila a první sdělila výsledné hodnoty mé mamince. Ta ihned rozhodla za obě: „Jdeme do toho!“
Jana Víchová
-17 kg
Nastavili mi vhodný jídelníček i přes celou řadu léků, které beru a jejich vedlejších účinků. Za půl roku jsem se dostal s hmotností na 85,5 kilo! Cítím se dobře, lépe se mi chodí a můj kardiolog jásá.
Ladislav Kosiec
