Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Kde najdete ztužený tuk a rafinovaný cukr a proč vašemu tělu škodí?
Odpověď se dozvíte v tomto článku. Zároveň vám poradíme, čím je nahradit.
Pokračování článku
Pokud zhubnete zdravým způsobem, pocítíte mnoho pozitivních změn ve svém životě.
Když si novou, zdravou váhu dlouhodobě udržíte, budete šťastnější, než kdykoli předtím.
Pokračování článku
Lyofilizované ovoce je oproti běžnému ovoci křupavější, zbavené vody.
Má ale také celou řadu zdravotních benefitů. Jakých? Dozvíte se v tomto článku.
Pokračování článku
Máte za to, že kuchyně našich babiček je spíše tou, po které se tloustne? Pravda je jiná.
Mezi recepty našich babiček najdete i ty, které se skvěle hodí do zdravého jídelníčku nebo do diety.
Pokračování článku
Také už jste se nejednou dočetli, že brambory je z redukčního jídelníčku vhodné zcela vyřadit?
To, že brambory obsahují škroby totiž ještě neznamená, že byste se jim měli při dietě vyhýbat. Jak to s nimi doopravdy je?
Pokračování článku
„V jednoduchosti je krása“ není klišé, ale léty prověřená pravda. Při sestavování jídelníčku obzvlášť platná.
Jak ji v praxi aplikovat do vašeho stravovacího režimu, se dozvíte v tomto článku.
Pokračování článku
Vysoké procento tuku v těle nemusí být na první pohled viditelné.
V tomto článku vám poradíme, jak skrytou obezitu odhalit i jak se jí co nejrychleji zbavit.
Pokračování článku
Dospěli jste k rozhodnutí, že v letošním roce uděláte něco pro své zdraví a zbavíte se nadbytečných kil?
S těmito základními pravidly pro úspěšné hubnutí si vaši novou váhu dlouhodobě udržíte.
Pokračování článku
-12 kg
Specialistka nás zvážila, přeměřila a první sdělila výsledné hodnoty mé mamince. Ta ihned rozhodla za obě: „Jdeme do toho!“
Jana Víchová
-12 kg
Se svou hmotností jsem teď spokojená a cítím se velice dobře. Také jsem se naučila, jak zdravě a chutně vařit, něco o potravinách a hlavně dodržovat pitný režim.
Julie Ottelová
-17 kg
Nastavili mi vhodný jídelníček i přes celou řadu léků, které beru a jejich vedlejších účinků. Za půl roku jsem se dostal s hmotností na 85,5 kilo! Cítím se dobře, lépe se mi chodí a můj kardiolog jásá.
Ladislav Kosiec
