Jídelníček pro lepší imunitu
16.12.2019
Posílit imunitu je důležité zvláště v zimních měsících.
Přečtěte si v dnešním článku, jak zlepšit obranyschopnost bez léků, běžnými potravinami.
Pokračování článkuMagazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Fasting – cesta k pevnějšímu zdraví, očistě a redukci hmotnosti
9.12.2019
Ačkoli nás půsty provázejí od nepaměti, jejich obliba roste zejména v posledních několika letech.
Jejich příznivci zjišťují, že lačnění pozitivně působí na zažívání, imunitu, očistu těla i duše a redukci hmotnosti.
Pokračování článku
Mikrobiota a její vliv na lidské zdraví
2.12.2019
Střevní mikrobiotika je pro mnoho lidí velkou neznámou.
Málokdo doopravdy ví, jaké procesy v ní probíhají, jak se k ní chovat, či jak ji nejlépe vyživovat.
Pokračování článku
Zabraňte pálení žáhy úpravou životního stylu
26.11.2019
Pálení žáhy je nepříjemný pocit, který občas potká každého z nás. Projevuje se pálením v hrudi, hrdle, tlakem za hrudní kostí, nadýmáním, říháním a pocitem na zvracení.
Pálení žáhy můžete odvrátit úpravou životního stylu. V čem úprava spočívá se dozvíte v dnešním článku.
Pokračování článkuPracharanda – oslaďte si život v dietě
18.11.2019
Máte rádi sladké, ale v dietě si mlsání zakazujete? Odpíráte si i alternativy cukru, které slibují minimum kalorií?
S pracharandou, přírodním sladidlem ze sušených hrušek, můžete sladit bez obav.
Pokračování článkuKvalitní spánek díky těmto potravinám
11.11.2019
Spánek podporuje soustředění, paměť, rychlé reakce a jasné myšlení, snižuje stres a zlepšuje náladu.
Věděli jste ovšem, že k dobrému spánku vám pomohou i konkrétní potraviny? Jestli ne, přečtěte si tento článek a určitě je vyzkoušejte.
Pokračování článkuKořenová zelenina a síla v ní ukrytá
3.11.2019
Kořenová zelenina je pro mnoho lidí spíše nudná, ne příliš atraktivní zelenina. V kuchyni je ovšem nedocenitelná. Proč?
Mrkev, celer, petržel i řepa blahodárně působí na lidské zdraví. Díky silným zdravotním účinkům by neměli chybět v žádném jídelníčku.
Pokračování článkuMásla, margaríny, pomazánky – do redukce s nimi nebo bez nich?
21.10.2019
Tuky konzumuje většina lidí v neúměrném množství. Jejich přebytek v jídelníčku brání redukci kilogramů.
Přemíra tuků ve stravě může být zároveň příčinou vzniku civilizačních chorob. Měli bychom se jim vyhýbat?
Pokračování článku
