Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Rady a tipy, jak zhubnout do Vánoc

20.11.2017Zhubněte ještě do Vánoc. Poradíme vám, jak na to!

Někteří lidé sice odkládají hubnutí až na nový rok, vy mezi ně ale patřit nemusíte. Proč si stále dokola říkáte, že začnete až zítra, pozítří, za týden nebo příští měsíc?

Vezměte otěže do vlastních rukou a převezměte kontrolu nad svým životním stylem ihned. Nečekejte, až vás do toho nějaká životní situace donutí.

Pokračování článku

Taurin v otázce lidského zdraví

13.11.2017Otázky ohledně taurinu a jeho vlivu na lidské zdraví

Málokdo ví, co to taurin skutečně je, a jaký vliv má na lidské zdraví.

V našem článku se obě tyto informace dočtete, a také vám poradíme, v jakých potravinách se taurin ukrývá.

Pokračování článku

Jak zneutralizovat chuť přesoleného jídla?

6.11.2017Neutralizace slaného jídla bez chemických pomůcek

Ruka se solí ujede čas od času snad úplně každému. Pokud i vy jídlo přesolíte, nepanikařte!

Existují triky, jak slanost neutralizovat nebo ji alespoň výrazně zmírnit. Výsledku navíc docílíte bez chemických pomůcek.

Pokračování článku

Jak dát definitivní sbohem madlům lásky?

30.10.2017Poradíme vám, jak se rozloučit s madly lásky jednou provždy

Patříte mezi ženy, které trápí překypující boky? Máte pocit, že zbavit se jich je nemožné?

Zapomeňte na genetiku a jiné výmluvy podobného typu. Madla lásky představují estetický problém, se kterým lze bojovat.

Pokračování článku

Psychohygiena jako cesta k nižší hmotnosti

23.10.2017Snazší hubnutí pomocí psychohygieny

V psychohygieně hraje významnou roli správná životospráva. Ta má vliv jak na duševní, tak celkové zdraví. Může být pomocníkem při cestě k nižší hmotnosti.

Přečtěte si v našem článku, jak se psychohygiena s životosprávou vzájemně ovlivňují.

Pokračování článku

Léčivé potraviny, které se vyplatí mít v každé domácnosti

16.10.2017Které léčivé potraviny se vyplatí mít doma vždy po ruce?

Vybavte svou domácnost potravinami s léčivými účinky.

Jejich zvýšenou konzumací můžete předejít mnohým zdravotním neduhům, nebo je alespoň výrazně zmírnit.

 

Pokračování článku

Co by na talíři v období podzimu rozhodně nemělo chybět?

9.10.2017Gastronomické hity letošního podzimu, které musíte vyzkoušet

Podzim je tu a spolu s ním i specifické trendy v gastronomii.

Přeměňte váš jídelníček v jeho zajímavější variantu, a to jak po chuťové, tak i estetické stránce.

Pokračování článku

Které potraviny je vhodné před konzumací omývat a které ne?

2.10.2017Potraviny, které před jejich konzumací raději omyjte

Možná i vy nemáte zcela jasno v tom, jaké potraviny je před přímou konzumací vhodné umýt, a jaké nikoli.

Odpověď se dočtete v našem článku. Po jeho přečtení sami zjistíte, zda postupujete správně nebo si mnohdy přiděláváte práci navíc.

Pokračování článku
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život