Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Červené řepě byste se rozhodně neměli vyhýbat. Zajímá vás proč?
Obsahuje řadu antioxidantů i dalších nutričně hodnotných látek včetně vlákniny. V jídelníčku se dá využít na nespočet způsobů.
Pokračování článku
Zdá se vám, že vaše děti přibírají na váze? Nelíbí se vám, jak nezdravě se stravují?
Nahlédněte do svého jídelníčku a jděte svým ratolestem příkladem.
Pokračování článku
Trápí vás časté bolesti hlavy a viditelná celulitida? Problém může být ve vaší lymfě.
Správná funkce lymfatického systému je pro zdraví zásadní. Jeho funkci můžete ovlivnit hned několika způsoby.
Pokračování článku
Jízda na kole je oblíbená sportovní aktivita všech. Existují však i jiné způsoby, jak „šlápnout do pedálů“.
Jaké sportovní aktivity cyklistice konkurují? Dozvíte se v dnešním článku.
Pokračování článku
Jakou roli hraje sebeláska na cestě za vysněnou postavou?
Cítit se ve svém těle dobře a mít ho rád takové, jaké je, znamená mít o pár kilo méně.
Pokračování článku
Hubnutí nemusí být dřina, pokud k němu zaujmete správný přístup. Co to znamená?
Ke štíhlé postavě se propracujete nejen stravou a cvičením, ale také pozitivním myšlením.
Pokračování článku
Nevíte, do čeho se zakousnout v nesnesitelném vedru? Sbíráte nápady na osvěžující svačinu či snídani?
Vyzkoušejte naše ovocné saláty. V horkých dnech přijdou vhod a zbytečně váš nezatíží.
Pokračování článku
Existují různé způsoby tepelné úpravy jídla, avšak některé z nich mohou mít negativní dopad na lidské zdraví.
Které konkrétní tepelné úpravy jídla škodí zdraví, se dočtete v dnešním článku.
Pokračování článku
-12 kg
Se svou hmotností jsem teď spokojená a cítím se velice dobře. Také jsem se naučila, jak zdravě a chutně vařit, něco o potravinách a hlavně dodržovat pitný režim.
Julie Ottelová
-19 kg
Během roku jsem zhubla téměř 20 kilo, získala obdiv všech přátel a známých a v průběhu té cesty i novou lásku. Nedokážu ani popsat, jaké štěstí prožívám.
Dagmar Jacyková
-17 kg
Nastavili mi vhodný jídelníček i přes celou řadu léků, které beru a jejich vedlejších účinků. Za půl roku jsem se dostal s hmotností na 85,5 kilo! Cítím se dobře, lépe se mi chodí a můj kardiolog jásá.
Ladislav Kosiec
