Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Jakým nápojům se vyhnout, pakliže chci zhubnout?

9.11.2015Co a kolik toho vypít, abyste zhubli?

Nejprve je potřeba si uvědomit, že bez dostatečného příjmu vhodných tekutin je redukce váhy značně zkomplikována.

Bez něj nelze zdravě hubnout, ani držet takzvaný zdravý životní styl.

Pokračování článku

Větší porce, menší obvod pasu, nevěříte?

5.11.2015Více jídla, méně kilogramů

Velkou obavu u lidí, kteří se chystají zhubnout, vyvolává omezení jídelníčku a strach z následného hladu.

Ve výsledku jste zhubli, ale shozená kila se vám navrátila zpět. Jak si tedy trvale udržet štíhlou postavu?

Pokračování článku

Spalujte tuky jednoduše, pomozte si kořením

2.11.2015Zvolte koření, které spálí tuky za vás

Bylinky a koření nejen, že oživí každé jídlo, ale po celou historii se užívají i jako medicína.

Navíc jsou významní pomocníci při hubnutí – podporují spalování tuků a shazování nadbytečných kilogramů.

Pokračování článku

Málo energie a nechuť do života? Chybu hledejte v jídle!

29.10.2015Za vaši únavu může váš životní styl

Cítíte, že máte po létě mnohem méně energie a počínající sychravé počasí se promítá i do vaší nálady?

Přestaňte přisuzovat vinu pouze podzimu a pokuste se najít chybu jinde.

Pokračování článku

Potraviny, které se zdají být zdravé, ale opak je pravdou

26.10.2015Jak poznat, že reklamy lžou?

Ládujete se nezdravými jídly, protože věříte televizním reklamám, které vás ujišťují o jejich opaku?

Přečtěte si, jaké nástrahy jsou na nás, jako spotřebitele, nachystané a udělejte si konečně jasno v tom, co je a není zdravé.

Pokračování článku

Mýty o potravinách zvyšujících cholesterol

22.10.2015Pravda o cholesterolu, jaký vliv má na vaše zdraví?

Jak to skutečně s cholesterolem je? Měli byste si jeho hladinu hlídat?

Které potraviny jsou bohaté na cholesterol a kde se cholesterol vůbec nevyskytuje?

Pokračování článku

Prodlužte si život a posilte zdraví, jezte česnek

19.10.2015S česnekem si prodloužíte život a posílíte zdraví

Česnek kuchyňský (setý) je rostlina příbuzná cibuli, šalotce a pórku.

Díky své vůni a chuti patří k celosvětově oblíbeným ingrediencím.

Pokračování článku

Sirup z agáve a hubnutí

15.10.2015Zhubni spolu s agáve šťávou

Zdravá výživa se dostává do podvědomí lidí čím dál tím více, a s ní i staronové rostliny, které se k nám dostávají ze všech koutů světa.

Agáve slouží nejen k výrobě národního mexického alkoholického nápoje – tequile. Tušíte k čemu ještě?

Pokračování článku
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život