Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Nejprve je potřeba si uvědomit, že bez dostatečného příjmu vhodných tekutin je redukce váhy značně zkomplikována.
Bez něj nelze zdravě hubnout, ani držet takzvaný zdravý životní styl.
Pokračování článku
Velkou obavu u lidí, kteří se chystají zhubnout, vyvolává omezení jídelníčku a strach z následného hladu.
Ve výsledku jste zhubli, ale shozená kila se vám navrátila zpět. Jak si tedy trvale udržet štíhlou postavu?
Pokračování článku
Bylinky a koření nejen, že oživí každé jídlo, ale po celou historii se užívají i jako medicína.
Navíc jsou významní pomocníci při hubnutí – podporují spalování tuků a shazování nadbytečných kilogramů.
Pokračování článku
Cítíte, že máte po létě mnohem méně energie a počínající sychravé počasí se promítá i do vaší nálady?
Přestaňte přisuzovat vinu pouze podzimu a pokuste se najít chybu jinde.
Pokračování článku
Ládujete se nezdravými jídly, protože věříte televizním reklamám, které vás ujišťují o jejich opaku?
Přečtěte si, jaké nástrahy jsou na nás, jako spotřebitele, nachystané a udělejte si konečně jasno v tom, co je a není zdravé.
Pokračování článku
Jak to skutečně s cholesterolem je? Měli byste si jeho hladinu hlídat?
Které potraviny jsou bohaté na cholesterol a kde se cholesterol vůbec nevyskytuje?
Pokračování článku
Česnek kuchyňský (setý) je rostlina příbuzná cibuli, šalotce a pórku.
Díky své vůni a chuti patří k celosvětově oblíbeným ingrediencím.
Pokračování článku
Zdravá výživa se dostává do podvědomí lidí čím dál tím více, a s ní i staronové rostliny, které se k nám dostávají ze všech koutů světa.
Agáve slouží nejen k výrobě národního mexického alkoholického nápoje – tequile. Tušíte k čemu ještě?
Pokračování článku
-11 kg
Musím konstatovat, že jsem vše zvládla bez nejmenších obtíží. Kila šla dolů úplně sama, ačkoliv jsem začala jíst víc než dříve, a najednou se cítím fyzicky i psychicky mnohem lépe.
Olga Duchoňová
-5 kg
Šla jsem tam se smíšenými pocity, vždyť žena se 67 kg přece nepatří do výživové poradny, vždyť se mi akorát vysmějí…
Lada Vojtková
-34 kg
Po pár měsících jsem měl dole 20 kg, což byl můj původní cíl! A tak jsem řekl, že dáme 30 kg a šlo to. Nakonec jsem za téměř rok shodil neuvěřitelných 34 kilo!
Jan Kahoun
