Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Nakupování bezobalových potravin: Cesta ke zdraví a novému přátelství

2.3.2020

Proč pozvolna přejít k bezobalovému nakupování?

Domácnost bez plastových láhví, sáčků a nerozložitelných obalů vás vyjde levněji, prospěje vašemu zdraví i vztahům.

Pokračování článku

Tip na jídelníček, který vám pomůže zhubnout a ulehčit vašemu zažívání

24.2.2020

Nevíte, jak poskládat jídelníček, abyste s ním zhubli?

V tomto článku vám prozradíme několik pravidel, podle kterých si svůj jídelníček na hubnutí sestavíte bez zbytečného hladovění.

Pokračování článku

Rychlejší metabolismus a snazší hubnutí díky spánku

17.2.2020

Nekvalitní spánek a nadváha mají více společného, než se může stát.

Délka spánku stejně jako jeho kvalita jsou klíčové pro správné fungování metabolismu.

Pokračování článku

Růžičková kapusta ve zdravém jídelníčku

10.2.2020žičková kapusta jako neodmyslitelná součást zdravé výživy

Růžičková kapusta je skutečnou šampionkou mezi zeleninou a bojovnicí proti nemocem.

Jak se její pravidelná konzumace projeví na vašem zdraví a jak ji tepelně upravit? Dočtete se v dnešním článku.

 

 

Pokračování článku

Pravidla stravování v období klimakteria a menopauzy

27.1.2020

Období klimakteria a menopauzy je přelomovou etapou pro většinu žen. Jeho překročení vyžaduje úpravu životního stylu včetně stravovacích návyků.

Jaké potraviny v přechodovém jídelníčku upřednostnit a jakým se raději vyhnout? Čtěte dále.

Pokračování článku

Jak a proč skoncovat s emočním přejídáním?

20.1.2020Jak se přestat emočně přejídat v pěti jednoduchých krocích

Emoční přejídání představuje bludný kruh, v němž se člověk snaží najít alespoň krátkodobý pocit uspokojení pomocí jídla.

V dnešním článku se dozvíte, jak emoční přejídání poznat, proč je škodlivé a jak s ním jednou provždy skoncovat.

Pokračování článku

Ukázkový jídelníček pro zdravý kloubní aparát

13.1.2020Zdravé klouby a bezbolestný pohyb díky jídelníčku

Trápí vás bolesti kloubů? Máte problémy s pohybovým aparátem?

Pak zařaďte do jídelníčku potraviny, které vaše potíže výrazně zmírní.

Pokračování článku

CCF čaj a jeho zdravotní benefity

6.1.2020Současný trend mezi čaji: Zdraví prospěšný CCF čaj a jeho příprava

Čaje jako výživové doplňky pije hodně lidí kvůli nižší ceně a zdravotním účinkům.

Trendem mezi čaji je CCF čaj slibující klidné trávení a odolnost organismu proti virovým onemocněním.

Pokračování článku
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život