Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Nevíte si rady, jaké zdroje bílkovin do vašeho jídelníčku zařadit?
Seznámíme vás s jejich nejlahodnějšími zdroji a poradíme vám, jak si na nich nejvíce pochutnat.
Pokračování článku
Jíte po celý rok zdravě, dosáhli jste vaší vysněné váhy a bojíte se množství jídla na all inclusive dovolené?
Pak se držte následujících pravidel, s nimiž se nebudete nezřízeně přejídat a váhu si i na takovéto dovolené udržíte.
Pokračování článku
Nenechte si ujít meruňkovou sezónu. Meruňky patří mezi nejvzácnější peckovité ovoce.
Jsou bohatým zdrojem vitamínů, minerálů a jiných, zdraví prospěšných látek. Tak šup pro ně, než jejich období sklizně skončí.
Pokračování článku
Nepodařilo se vám před létem zhubnout tak, jak byste chtěli? Nezoufejte.
Zapomeňte na to, že štíhlé křivky nepotřebujete jen v létě. Snažte se být fit po celý rok. Jak na to, Vám poradíme v dnešním článku.
Pokračování článku
Ať už se snažíte shodit kila na léto nebo prostě chcete začít žít aktivněji, nezapomeňte, že váš chytrý telefon vám může pomoci.
Zajímá vás jak? Třeba prostřednictvím aplikací, které poslouží také jako inspirace k pohybu.
Pokračování článku
Luštěniny jsou běžně dostupnou potravinou, přesto se na talířích neobjevují příliš často.
Na kvalitu zdraví mají zásadní vliv, proto je dobré je pravidelně zařazovat do jídelníčku.
Pokračování článku
S chrápáním se potýká velká část populace. Ženy v chrápání dokonce dohánějí muže.
Co k chrápání vede a je možné s ním přestat? Nejen tyto otázky zodpovíme v dnešním článku.
Pokračování článku
Je pro vás jackfruit neznámé slovo? Pak věřte, že neseznámit se s ním, by byla škoda.
V kuchyni můžete s jackfruitem kouzlit. Jak, vám prozradíme v dnešním článku.
Pokračování článku
-12 kg
Se svou hmotností jsem teď spokojená a cítím se velice dobře. Také jsem se naučila, jak zdravě a chutně vařit, něco o potravinách a hlavně dodržovat pitný režim.
Julie Ottelová
-11 kg
Musím konstatovat, že jsem vše zvládla bez nejmenších obtíží. Kila šla dolů úplně sama, ačkoliv jsem začala jíst víc než dříve, a najednou se cítím fyzicky i psychicky mnohem lépe.
Olga Duchoňová
-17 kg
Nastavili mi vhodný jídelníček i přes celou řadu léků, které beru a jejich vedlejších účinků. Za půl roku jsem se dostal s hmotností na 85,5 kilo! Cítím se dobře, lépe se mi chodí a můj kardiolog jásá.
Ladislav Kosiec
