Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu

Funkční a zdravá štítná žláza jako základní předpoklad hubnutí

30.12.2019Snadné hubnutí s funkční a zdravou štítnou žlázou

Štítná žláza je drobný orgán na přední straně krku, přesto patří k velmi důležitým orgánům.

Lidé se domnívají, že nesprávná funkce štítné žlázy negativně ovlivňuje hubnutí. Je tato domněnka pravdivá?

Pokračování článku

Neobvyklé druhy obilovin pro zpestření jídelníčku

23.12.2019Pestrý a zdravý jídelníček díky těmto bezlepkovým obilovinám

Už vás nebaví jíst dokola pořád to samé? Hledáte zajímavé potraviny, které by váš jídelníček zpestřily?

Máme pro vás tip na některé obiloviny a pseudoobiloviny, ve kterých kromě komplexních sacharidů najdete i cenné aminokyseliny, vitaminy a minerální látky.

Pokračování článku

Jídelníček pro lepší imunitu

16.12.2019Podpora imunity zdravým a vyváženým jídelníčkem

Posílit imunitu je důležité zvláště v zimních měsících.

Přečtěte si v dnešním článku, jak zlepšit obranyschopnost bez léků, běžnými potravinami.

Pokračování článku

Fasting – cesta k pevnějšímu zdraví, očistě a redukci hmotnosti

9.12.2019

Ačkoli nás půsty provázejí od nepaměti, jejich obliba roste zejména v posledních několika letech.

Jejich příznivci zjišťují, že lačnění pozitivně působí na zažívání, imunitu, očistu těla i duše a redukci hmotnosti.

 

Pokračování článku

Mikrobiota a její vliv na lidské zdraví

2.12.2019

Střevní mikrobiotika je pro mnoho lidí velkou neznámou.

Málokdo doopravdy ví, jaké procesy v ní probíhají, jak se k ní chovat, či jak ji nejlépe vyživovat.

 

Pokračování článku

Zabraňte pálení žáhy úpravou životního stylu

26.11.2019

Pálení žáhy je nepříjemný pocit, který občas potká každého z nás. Projevuje se pálením v hrudi, hrdle, tlakem za hrudní kostí, nadýmáním, říháním a pocitem na zvracení.

Pálení žáhy můžete odvrátit úpravou životního stylu. V čem úprava spočívá se dozvíte v dnešním článku.

Pokračování článku

Pracharanda – oslaďte si život v dietě

18.11.2019

Máte rádi sladké, ale v dietě si mlsání zakazujete? Odpíráte si i alternativy cukru, které slibují minimum kalorií?

S pracharandou, přírodním sladidlem ze sušených hrušek, můžete sladit bez obav.

Pokračování článku

Kvalitní spánek díky těmto potravinám

11.11.2019

Spánek podporuje soustředění, paměť, rychlé reakce a jasné myšlení, snižuje stres a zlepšuje náladu.

Věděli jste ovšem, že k dobrému spánku vám pomohou i konkrétní potraviny? Jestli ne, přečtěte si tento článek a určitě je vyzkoušejte.

Pokračování článku
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život