Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Vápník je minerál, který se v těle podílí na mnoha fyziologických pochodech. Jeho příjem je pro celkové zdraví klíčový.
Jaká je jeho využitelnost z rostlinných zdrojů a ve kterých konkrétně ho hledat? Dozvíte se v článku.
Pokračování článku
Tuřín je bohatý na inulin a obsahuje řadu vitamínů a minerálů. Zpracovat ho můžete na mnoho způsobů.
Díky našim receptům si ho můžete vychutnat ve fit podobě. Tak hurá na něj!
Pokračování článku
Tavené sýry patří k oblíbeným pochoutkám Čechů. Média jejich konzumaci podporují, ale lékaři před nimi varují.
V tomto článku se dozvíte, co je pravdy na tom, že jsou zdravé a proč by se měly/neměly vyskytovat ve zdravém i redukčním jídelníčku.
Pokračování článku
Napadlo vás někdy, že i obyčejná dieta může vašemu zdraví a psychice uškodit?
Pokud ji totiž uchopíte za špatný konec, váš metabolismus rozhodí na poměrně dlouhou dobu.
Pokračování článku
Kde najdete ztužený tuk a rafinovaný cukr a proč vašemu tělu škodí?
Odpověď se dozvíte v tomto článku. Zároveň vám poradíme, čím je nahradit.
Pokračování článku
Pokud zhubnete zdravým způsobem, pocítíte mnoho pozitivních změn ve svém životě.
Když si novou, zdravou váhu dlouhodobě udržíte, budete šťastnější, než kdykoli předtím.
Pokračování článku
Lyofilizované ovoce je oproti běžnému ovoci křupavější, zbavené vody.
Má ale také celou řadu zdravotních benefitů. Jakých? Dozvíte se v tomto článku.
Pokračování článku
Máte za to, že kuchyně našich babiček je spíše tou, po které se tloustne? Pravda je jiná.
Mezi recepty našich babiček najdete i ty, které se skvěle hodí do zdravého jídelníčku nebo do diety.
Pokračování článku
-12 kg
Se svou hmotností jsem teď spokojená a cítím se velice dobře. Také jsem se naučila, jak zdravě a chutně vařit, něco o potravinách a hlavně dodržovat pitný režim.
Julie Ottelová
-34 kg
Po pár měsících jsem měl dole 20 kg, což byl můj původní cíl! A tak jsem řekl, že dáme 30 kg a šlo to. Nakonec jsem za téměř rok shodil neuvěřitelných 34 kilo!
Jan Kahoun
-11 kg
Musím konstatovat, že jsem vše zvládla bez nejmenších obtíží. Kila šla dolů úplně sama, ačkoliv jsem začala jíst víc než dříve, a najednou se cítím fyzicky i psychicky mnohem lépe.
Olga Duchoňová
