Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Proč pozvolna přejít k bezobalovému nakupování?
Domácnost bez plastových láhví, sáčků a nerozložitelných obalů vás vyjde levněji, prospěje vašemu zdraví i vztahům.
Pokračování článku
Nevíte, jak poskládat jídelníček, abyste s ním zhubli?
V tomto článku vám prozradíme několik pravidel, podle kterých si svůj jídelníček na hubnutí sestavíte bez zbytečného hladovění.
Pokračování článku
Nekvalitní spánek a nadváha mají více společného, než se může stát.
Délka spánku stejně jako jeho kvalita jsou klíčové pro správné fungování metabolismu.
Pokračování článku
Růžičková kapusta je skutečnou šampionkou mezi zeleninou a bojovnicí proti nemocem.
Jak se její pravidelná konzumace projeví na vašem zdraví a jak ji tepelně upravit? Dočtete se v dnešním článku.
Pokračování článku
Období klimakteria a menopauzy je přelomovou etapou pro většinu žen. Jeho překročení vyžaduje úpravu životního stylu včetně stravovacích návyků.
Jaké potraviny v přechodovém jídelníčku upřednostnit a jakým se raději vyhnout? Čtěte dále.
Pokračování článku
Emoční přejídání představuje bludný kruh, v němž se člověk snaží najít alespoň krátkodobý pocit uspokojení pomocí jídla.
V dnešním článku se dozvíte, jak emoční přejídání poznat, proč je škodlivé a jak s ním jednou provždy skoncovat.
Pokračování článku
Trápí vás bolesti kloubů? Máte problémy s pohybovým aparátem?
Pak zařaďte do jídelníčku potraviny, které vaše potíže výrazně zmírní.
Pokračování článku
Čaje jako výživové doplňky pije hodně lidí kvůli nižší ceně a zdravotním účinkům.
Trendem mezi čaji je CCF čaj slibující klidné trávení a odolnost organismu proti virovým onemocněním.
Pokračování článku
-12 kg
Specialistka nás zvážila, přeměřila a první sdělila výsledné hodnoty mé mamince. Ta ihned rozhodla za obě: „Jdeme do toho!“
Jana Víchová
-11 kg
Musím konstatovat, že jsem vše zvládla bez nejmenších obtíží. Kila šla dolů úplně sama, ačkoliv jsem začala jíst víc než dříve, a najednou se cítím fyzicky i psychicky mnohem lépe.
Olga Duchoňová
-17 kg
Nastavili mi vhodný jídelníček i přes celou řadu léků, které beru a jejich vedlejších účinků. Za půl roku jsem se dostal s hmotností na 85,5 kilo! Cítím se dobře, lépe se mi chodí a můj kardiolog jásá.
Ladislav Kosiec
