Magazín o hubnutí a zdravém životním stylu
Kořenová zelenina je pro mnoho lidí spíše nudná, ne příliš atraktivní zelenina. V kuchyni je ovšem nedocenitelná. Proč?
Mrkev, celer, petržel i řepa blahodárně působí na lidské zdraví. Díky silným zdravotním účinkům by neměli chybět v žádném jídelníčku.
Pokračování článku
Tuky konzumuje většina lidí v neúměrném množství. Jejich přebytek v jídelníčku brání redukci kilogramů.
Přemíra tuků ve stravě může být zároveň příčinou vzniku civilizačních chorob. Měli bychom se jim vyhýbat?
Pokračování článku
Červené řepě byste se rozhodně neměli vyhýbat. Zajímá vás proč?
Obsahuje řadu antioxidantů i dalších nutričně hodnotných látek včetně vlákniny. V jídelníčku se dá využít na nespočet způsobů.
Pokračování článku
Zdá se vám, že vaše děti přibírají na váze? Nelíbí se vám, jak nezdravě se stravují?
Nahlédněte do svého jídelníčku a jděte svým ratolestem příkladem.
Pokračování článku
Trápí vás časté bolesti hlavy a viditelná celulitida? Problém může být ve vaší lymfě.
Správná funkce lymfatického systému je pro zdraví zásadní. Jeho funkci můžete ovlivnit hned několika způsoby.
Pokračování článku
Jízda na kole je oblíbená sportovní aktivita všech. Existují však i jiné způsoby, jak „šlápnout do pedálů“.
Jaké sportovní aktivity cyklistice konkurují? Dozvíte se v dnešním článku.
Pokračování článku
Jakou roli hraje sebeláska na cestě za vysněnou postavou?
Cítit se ve svém těle dobře a mít ho rád takové, jaké je, znamená mít o pár kilo méně.
Pokračování článku
Hubnutí nemusí být dřina, pokud k němu zaujmete správný přístup. Co to znamená?
Ke štíhlé postavě se propracujete nejen stravou a cvičením, ale také pozitivním myšlením.
Pokračování článku
-11 kg
Musím konstatovat, že jsem vše zvládla bez nejmenších obtíží. Kila šla dolů úplně sama, ačkoliv jsem začala jíst víc než dříve, a najednou se cítím fyzicky i psychicky mnohem lépe.
Olga Duchoňová
-12 kg
Specialistka nás zvážila, přeměřila a první sdělila výsledné hodnoty mé mamince. Ta ihned rozhodla za obě: „Jdeme do toho!“
Jana Víchová
-5 kg
Šla jsem tam se smíšenými pocity, vždyť žena se 67 kg přece nepatří do výživové poradny, vždyť se mi akorát vysmějí…
Lada Vojtková
