Sdílej se svými přáteli...

Zázvorová dieta

Mnoho z vás už určitě slyšeli o doslova zázračných účincích zázvoru. Čínská medicína ho považuje za jeden z nejlepších léků. Opravdu má vynikající vliv na vaše zdraví. Úspěšně léčí například nachlazení. Tušíte ale, že se s jeho pomocí dá také hubnout?



Před konzultací
−34 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Koření, které spaluje kalorie

Pokud jste se zázvoru až dosud vyhýbali, je načase to změnit. Výborně se totiž do vašeho jídelníčku hodí, zvláště pokud se snažíte shodit nějaké to kilo navíc. Především čínská kuchyně zázvorem rozhodně nešetří, takže pokud chcete vyzkoušet zázvorovou dietu, můžete se inspirovat právě v ní.

Zázvor je velmi oblíbeným kořením, které se dá přidat do spousty jídel. Zázvorový čaj je také vynikajícím lékem v případě, že trpíte nachlazením, angínami a dýchacími potížemi.

Jak je to vlastně se zázvorovou dietou? Rozhodně si nemyslete, že když sníte kousek zázvoru, kila rázem poletí sama dolů. To není pravda. Pomoc zázvoru v boji s nadváhou ale spočívá v tom, že díky velkému množství pozitivních účinků, které má na váš organismus, výrazně zjednoduší vaši snahu hubnout.

Je to především jeho pálivá chuť. Ta pomáhá zahřát organismus, a tedy stimuluje váš metabolismus, což je při hubnutí potřeba. Lépe spalujete přijaté kalorie. Navíc pomáhá snižovat cholesterol v krvi, působí antibakteriálně.

Můžete při dietě používat jak sušený mletý zázvor, který většinou má žlutou nebo okrovou barvu. V našich obchodech je ale už k dostání zázvor čerstvý. Z něj si můžete připravit například zázvorový čaj, který pomáhá na trávení. Také zázvorovou limonádu, kterou můžete popíjet během celého dne.

Výhody:

  • zázvor má celou řadu léčebných účinků na vaše tělo (prevence nachlazení, antibakteriální působení),
  • zahřívá organismus, tím stimuluje spalování kalorií,
  • pomáhá při trávení, což má na hubnutí nezanedbatelný vliv

Nevýhody:

  • zázvor může při předávkování dráždit žaludek, způsobovat pálení žáhy či průjem,
  • musíte mít vždy dostatek zázvoru,
  • nelze spoléhat jenom na jeho působení, je třeba přidat zdravou životosprávu

 

Princip stravování podle zázvorové diety:

Vzorový jídelníček zázvorové diety

1. den
Plátek celozrnného chleba, dietní šunka, zázvorový čaj,
Jablko,
Vepřová líčka na zázvoru s pečenou zeleninou,
Bílý netučný jogurt,
Mrkvová polévka se zázvorem
2. den
Kornspitz, sýr cottage, rajče, zázvorový čaj,
Hruška,
Kuře na žampionech a zázvoru, brambory,
Salát z kuskusu se strouhaným zázvorem,
Kuřecí polévka se zázvorem a houbami
3. den
Omeleta z vaječných bílků, rajče, zázvorový čaj,
Pomeranč,
Pečený králík na zázvoru,
Banánovo-zázvorové smoothie,
Hovězí nudličky na zázvoru s rýží
4. den
Ovesná kaše s medem o oříšky, zázvorový čaj,
Mandarinka,
Žemlová nádivka z mletého masa kořeněná zázvorem,
Zeleninový vývar se zázvorem,
Dýňová kaše se zázvorem
5. den
Bílý jogurt s kukuřičnými lupínky, zázvorový čaj,
Pomelo,
Treska v pikantní omáčce se zázvorem,
Netučný tvaroh,
Zázvorová rýže s kuřecím masem
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život