Podběl je díky svým pozitivním účinkům na lidské zdraví využíván již dlouhou dobu.
V dávných letech sloužila tato bylina k léčbě onemocnění dýchacích cest, popálenin či otoků způsobených bodnutí hmyzem.
Jak podběl poznáte?
Podběl lékařský je drobná rostlinka se žlutými hvězdnicovitými kvítky, které mohou připomínat pampelišku. Najdete ho kolem řek, potoků a vlhkých míst.
Vyrůstá do výšky kolem 10-15 centimetrů a jeho kvítky mají delší lupínky pokryté tečkami červenavé barvy.
Právě na jaře je sezóna této léčivé rostliny, a proto je nejvyšší čas si nějaký podběl nasbírat i pro vlastní účely.
Dejte si samozřejmě pozor a snažte se byliny sbírat v hluboké přírodě, nikoliv u silnice či na sídlištích.
Podběl kvete od března a lze ho nalézt až do května, nicméně v létě se zase sbírají namísto květů jeho listy. Využít ho lze v sušené i čerstvé podobě.
Připravit z něj můžete čaj nebo sirup, lístky pak přikládat na postižené místo.
Pokud máte rádi ve svém jídelníčku i zdravé saláty, podběl může posloužit jako zajímavá ingredience do některého z nich.
Jaké má účinky?
Podběl lékařský obsahuje:
- Léčivé silice
- Třísloviny
- Organické kyseliny
- Inulin
- Cholin a další látky
Myslete však na to, že je třeba užívat ho s rozumem a s jeho konzumací to nijak nepřehánět.
Proč a na co podběl užívat?
- Využívá se při léčbě dýchacích problémů (záněty, astma, nachlazení)
- Má pozitivní účinky na trávení
- Pomáhá zmírňovat bolesti hlavy a svalů
- Pomáhá eliminovat otoky po bodnutí hmyzem
- Pomáhá při hojení popálenin, odřenin a drobných ran
- Prospívá kůži postižené ekzémy
- Využívá se i ke zmírnění zánětů v dutině ústní
Tak co, vyzkoušíte tuto léčivou bylinu i vy ve své domácnosti?