Sdílej se svými přáteli...

Citrónová dieta

Citrónová dieta je novinkou v redukci nadbytečných kilogramů. Je to efektivní stravování, které vám zajistí zmenšení konfekční velikosti již za pár dní. Aneb jak se dostat do džínů během pár dní, jak často říkají sami hollywoodské celebrity, které dietu zkusili. Představitelkou je Jennifer Aniston, které tento způsob stravování vyhovuje. Zapojte se také.



Před konzultací
−12 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Ozdravný citrón

Citrónová dieta je rychlá dieta, díky které lze redukovat kilogramy tuku velmi rychle, a ještě stihnete detoxikovat tělo. Tedy zbavíte jej škodlivých látek, které se hromadí a doslova čekají, aby v těle propukly zdravotní problémy. Citrón na hubnutí je ideální ovoce. Neobsahuje skoro žádné kalorie, navíc citronová šťáva působí jako detoxikační prostředek a pomáhá spalovat tuky. Nemluvě ani o tom, jak je důležitý vysoký obsah vitaminu C.

Tato dieta se nespecializuje na to, abyste trpěli hlady a nemohli si dopřát nic dobrého k jídlu. Jde hlavně o zvýšenou konzumaci prospěšných jídel a tento detoxikačně hubnoucí režim tak výrazně pomůže našemu tělu jak s redukcí kilogramů, tak i se zlepšením zdravotního stavu. Nezapomínejme ale ani na dostatečný pitný režim, kdy by neměl příjem tekutin spadnout pod hranici 2,5 litru, v horkých dnech ještě více.

Možnost sportu

Jídelníček obsahuje výživově bohaté potraviny a jak zkušenosti mnohých ukazují, pro umocnění efektu lze zapojit ještě pohyb. Doporučuje se aerobní pohyb, kdy doplňujeme tekutiny vodou s citronem.

Samotná dieta tkví hlavně v pití vody s citronem a použití citronu jako dochucovadla do kvalitních potravin, jako jsou luštěniny, ale i kuřecí maso. Citron navíc vyniká i s kvalitní rybou. Dieta je myšlena jako 5 denní detoxikačně hubnoucí režim, kdy je nutné konzumovat konkrétní potraviny – viz jídelníček.

Výhody

  • velmi rychlá redukce kilogramů
  • netrpíte hlady
  • k tomu efektivní detoxikace

Nevýhody

  • možný jo-jo efekt
  • trvá jen 5 dní
  • někomu nemusí citron vyhovovat

Princip stravování podle citrónové diety

Vzorový jídelníček citrónové diety

1. den
Ovocný salát a hrst nesolených mandlí s bílým jogurtem
Sklenice teplé vody s citronem, banán a dýňová semínka
Čočkový salát s citronem a dresinkem z olivového oleje a vinného octa
Sklenice teplé vody s citronem a hrst sušeného ovoce
Grilovaný filet z tresky s citronovou šťávou a dušená zelenina
2. den
Sójové mléko, bílý jogurt, ovocný salát, citronová šťáva
Sklenice teplé vody s citronem, mandle a grep
Domácí zeleninový vývar, sendvič z tmavého chleba zapečený se sýrem
Knäckebrot, cottage, cherry rajčata
Grilovaná kuřecí prsa s citronovou šťávou, olivovým olejem, pečená broskev se skořicí a sklenice teplé vody s citronovou šťávou
3. den
Sklenice teplé vody s citronem, celozrnný chleba, vejce natvrdo, jablko
Meruňky, slunečnicová semena, sklenice teplé vody s citronem
Teplý fazolový salát s kuřecím masem v celozrnné tortille s dipem z olivového oleje a citronové šťávy
Celozrnné sušenky, kiwi
Dušený krůtí plátek s teplým zeleninovým salátem, sklenice teplé vody s citronem
Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život