Sdílej se svými přáteli...

Lososový salát s rajčaty a paprikami

Doba přípravy: 20 minut
Obtížnost: nízká
Druh: večeře

Pro všechny příznivce zdravého životního stylu je tenhle recept na lososový salát s rajčaty a paprikami jako stvořený. Rozhodně po něm nepřiberete ani gram tuku a přitom si báječně pochutnáte.

Před konzultací
−12 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Ingredience:

  • 200 g Lososový steak,
  • 4 ks polévková lžíce Olej olivový,
  • ½ ks Citron,
  • 200 g Rajčata,
  • 200 g Paprika zelená,
  • 1 ks Cibule červená,
  • 2 ks špetka Sůl,
  • 2 ks špetka Pepř bílý mletý,
  • 1 ks kávová lžička Oregano

Postup:

Očistíme si steaky z lososa. Na větší pánev vlijeme 3 lžíce olivového oleje a rozpálíme. Lososové steaky osolíme, opepříme a vhodíme na rozpálenou pánev s olejem. Z citronu vymačkáme šťávu a částí z ní mírně zakapeme s ní steaky. Zlehka steaky opečeme po obou stranách. Vyjmeme z pánve a lososí maso rozkrájíme na kostičky. Rajčata a papriky omyjeme. Rajčata rozkrájíme na kostky. Z papriky vykrájíme jádřince se semínky a také je pokrájíme na kostičky. Vložíme kostičky rajčat a paprik do misky. Zakápneme lžící olivového oleje a trochou citronové šťávy. Promícháme. Přidáme kostičky opečeného lososa a opět lehce promícháme. Nakonec zasypeme oreganem a ještě jednou velmi lehce promísíme. Rozdělíme do misek a podáváme, nejlépe s celozrnným chlebem.

Počet porcí: 4

Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život