Sdílej se svými přáteli...

Rizika diet propagovaných celebritami

Je lákavé vypadat jako vaše oblíbená hvězda, zejména, když jste jejich dokonalými těly a úspěchy bombardováni každý den.

Nezapomeňte ovšem, že naprostá většina diet propagovaných slavnými osobnostmi nemůže fungovat u každého a navíc mohou být přímo nebezpečné.

Publikováno: 27.8.2018



Před konzultací
−13 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Proč „zázračné“ diety nefungují u každého?

Na to je odpověď zcela jednoduchá. Každý má jiný typ postavy, jinou rychlost metabolismu, jiné potřeby a jiné nároky.

Záleží také na mnoha dalších faktorech, jakými jsou věk, výška, váha, úroveň pohybové aktivity, kterou vykonáváte atd.

Jsou slavní lidé opravdu dokonalí?

Je třeba brát v úvahu, že celebrity mají úplně jiný styl života než vy.

Nikdo netvrdí, že za jejich dokonalými těly nestojí spousta tvrdé práce, ale k tomu navíc mají osobní trenéry, nutriční poradce, profesionální návrháře, kosmetičky, a dokonce i vlastní šéfkuchaře.

Jejich fotky, pouštěné do médií navíc procházejí retušemi. Nenechejte se tedy zmást. Srovnávat se s lidmi, kteří jsou úplně „jinde“, je cesta do pekel.

Kdy si dát pozor?

Čtete-li na internetu o nějakých nových dietách, měly by vás varovat následující věci.

  • Jsou spojené s placenými výživovými doplňky nebo stojí na slibech, které znějí příliš dobře na to, aby to byla pravda (protože tak to s nejvyšší pravděpodobností bude).
  • Jsou zaměřeny jen na úzkou skupinu potravin, popř. na specifickou živinu, zatímco ostatní vynechávají či přímo zakazují.

Nejvíce ohrožené jsou dívky

Bylo to tak i před dobou internetu a dnes tento neblahý „trend“ pokračuje. Tato skupina patří mezi ty, kdo se krásnými těly slavných nechávají nejsnáze ovlivnit a věří, že když budou vypadat jako modelky nebo herečky, stoupne jim sebevědomí a budou se cítit mezi svými vrstevníky populární.

Bohužel místo toho jim hrozí řada rizik.

  • Nepravidelná menstruace nebo její úplné vymizení
  • Rozvoj některé z poruch příjmu potravy (nejčastěji anorexie a bulimie)
  • Řídnutí kostí apod.

Zdravotní problémy samozřejmě mohou nastat u kohokoliv, kdo dodržuje extrémní diety, bez ohledu na věk a pohlaví.

Odborníci varují před nebezpečnými dietami

Jak už bylo řečeno výše, sami byste měli zpozornět, když se dozvíte o další z řady „zázračných“ diet a nezapomínat na to, že každému vyhovuje něco jiného.

Nejlepší je prostě mít zdravý, pestrý a vyvážený jídelníček, pravidelně se hýbat, dopřát si kvalitní spánek anebo se poradit s lékařem či kvalifikovaným výživovým poradcem.

Před některými dietami propagovanými celebritami však odborníci varují konkrétně. Tento „žebříček“ je pravidelně aktualizován dle stávajících trendů.

Letos jsou to raw vegan, alkalická a ketogenní (nízkosacharidová) strava, výživové doplňky britské TV celebrity Katie Price (Jordan) a tzv. Pioppi dieta, vycházející ze středomořského jídelníčku, avšak s podivnými úpravami, nad kterými lékaři a odborníci kroutí hlavou.

Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí ve Světě zdraví jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život