Sdílej se svými přáteli...

Tuňákový kuskus

Doba přípravy: 25 minut
Druh: Večeře

Recept je opět jednoduchý, obsahuje potřebné zdravé tuky a při tom je dietní.

Před konzultací
−10 kg

Analýza vašeho těla na certifikovaném přístroji


Vzorový jídelníček pro kontrolu vaší ideální váhy


60 minut s nutričním specialistou


Chci vědět více!
Dnes za akční cenu 200 Kč
Původní cena konzultace: 600 Kč

Postup:

Osolený kuskus zalijeme horkou vodou, přikryjeme pokličkou a počkáme, až změkne a voda se vsákne. Na pánvi si zatím rozehřejeme máslo a orestujeme na drobno nakrájenou cibuli. Přidáme kukuřici, kterou necháme pět minut podusit. Od tuňáka slijeme vodu, nasypeme ke kukuřici a ještě pár minut povaříme. Na závěr smícháme s kuskusem.

Počet porcí: 2

Ingredience

  • 100g kuskusu
  • 1 konzerva tuňáka ve vlastní šťávě
  • 80g kukuřice
  • 1 menší cibule
  • špetka soli
  • kousek másla

Na nic nečekejte. Objednejte se do Světa zdraví dnes za akční cenu 200 Kč.
Běžná cena za konzultaci je 600 Kč. Udělejte první krok již dnes!
Chci konečně zhubnout
O hubnutí v NUTRIADAPT jste mohli slyšet v těchto médiích: E15.cz Blesk Katka Cosmopolitan ProŽeny.cz Lidové noviny Rytmus Života Nova ČT1 Žena a život