Znáte to, sednete si večer k televizi nebo v práci k počítači a najednou máte na něco chuť. Většinou je to důsledek nesprávně sestaveného jídelníčku a nepravidelné stravy, ale i u některých jedinců, kteří vše dodržují, se může objevit touha po tom, odbočit z cesty a dát si nějakou tu laskominu. Rozhodně to není nic strašného, když … Číst dál
Makrobiotická dieta, tedy zdravé stravování, ve kterém jsou vynechány některé druhy potravin, je někdy zaměňována s názvem Bio dieta nebo organická dieta, které ale znamenají trochu něco jiného. Makrobiotickou dietu proslavila americká zpěvačka Madonna, jenž i ve věku přes 50 let udivuje skvělou postavou a kondicí nutnou pro náročná vystoupení. Makrobiotika je způsob zdravého života známý … Číst dál
Rychle vstát, opláchnout se, obléct se, vzbudit děti, nachystat věci do školy i do práce, obléct děti a rychle s nimi utíkat na spoj do školky či do školy… Na něco jste ovšem v ranním spěchu všedního dne zapomněli! Dnešní doba je stresující a nestíháte udělat mnohé věci, ale je několik zásad zdravého životního stylu, které … Číst dál